IRONMAN 70.3 Bolton 2024 · Para o pódio da M55-59
5:21:09−6:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:27:44 (10º). A maior diferença está em bike (−6:34) e natação (−3:06).
Provas31em 6 países
Melhor 70.35:24:31Tallinn 2025
Melhor IRONMAN10:36:07Vitoria-Gasteiz 2021
IRONMAN 70.3
15 provas · disciplinas em Tallinn 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 40 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:07 · 2:07/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Bike2:41:11 · 33,5 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida1:53:31 · 5:23/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Transições9:41 · −2:45 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Staffordshire 15 | 5:40:28 | 83º de 303 na M45-49 |
| Staffordshire 17 | 5:51:13 | 75º de 254 na M45-49 |
| Edinburgh 17 | 5:45:41 | 41º de 153 na M45-49 |
| Lanzarote 18 | 5:53:07 | 21º de 40 na M50-54 |
| Busselton 19 | 5:42:49 | 36º de 74 na M50-54 |
| Staffordshire 19 | 5:45:56 | 51º de 179 na M50-54 |
| Bolton 21 | 5:54:10 | 31º de 103 na M50-54 |
| Staffordshire 22 | 5:37:35 | 30º de 147 na M50-54 |
| Weymouth 22 | 5:43:22 | 47º de 147 na M50-54 |
| Staffordshire 23 | 5:31:40 | 15º de 68 na M55-59 |
| Bolton 24 | 5:27:44 | 10º de 67 na M55-59 |
| Weymouth 24 | 5:28:53 | 10º de 58 na M55-59 |
| Bolton 25 | 5:32:04 | 17º de 54 na M55-59 |
| Tallinn 25 | 5:24:31 | 15º de 40 na M55-59 |
| Bolton 26 | 6:02:40 | 23º de 70 na M55-59 |
Clima no dia
Tallinn 2025 (07–15h): 9,7 a 14,5 °C · sensação de até 13,8 °C · umidade 85% · vento até 9 km/h · 1,2 mm de chuva.
IRONMAN
16 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 69 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike5:43:09 · 31,5 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Corrida4:43:17 · 6:43/kmtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| UK 14 | 14:46:33 | 162º de 215 na M45-49 |
| Lanzarote 15 | 13:39:39 | 139º de 241 na M45-49 |
| UK 15 | 12:49:49 | 67º de 267 na M45-49 |
| Lanzarote 16 | 13:52:27 | 192º de 264 na M45-49 |
| UK 16 | 12:10:31 | 64º de 270 na M45-49 |
| Weymouth 16 | 12:30:00 | 52º de 119 na M45-49 |
| Vichy 17 | 12:52:42 | 124º de 193 na M45-49 |
| Wales 18 | 14:07:38 | 115º de 208 na M50-54 |
| UK 19 | 13:29:18 | 38º de 136 na M50-54 |
| Vitoria-Gasteiz 21 | 10:36:07 | 37º de 69 na M50-54 |
| Lanzarote 22 | 14:25:32 | 66º de 123 na M50-54 |
| UK 23 | 12:59:52 | 11º de 46 na M55-59 |
| Wales 23 | 13:25:53 | 23º de 93 na M55-59 |
| World Championship 24 | 12:44:27 | 172º de 275 na M55-59 |
| Lanzarote 25 | 14:25:20 | 59º de 87 na M55-59 |
| World Championship 25 | 14:44:48 | 192º de 237 na M55-59 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2021 (07–22h): 14,5 a 28,0 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 62% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Bolton 2024 · Na próxima faixa etária (M60-64)
Hoje top 15%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 5:27:44, você seria 3º de 28 na M60-64 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN UK 2014 | IRONMAN | top 76% |
| IRONMAN Lanzarote 2015 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2015 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN UK 2015 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN Lanzarote 2016 | IRONMAN | top 73% |
| IRONMAN UK 2016 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN Weymouth 2016 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2017 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Edinburgh 2017 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Vichy 2017 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN Wales 2018 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Busselton 2019 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN UK 2019 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2021 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Lanzarote 2022 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN UK 2023 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN Wales 2023 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | IRONMAN | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2025 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2025 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2026 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
De top 76% para top 33% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEdinburgh 17 · 27:151:26/100m
- BikeBusselton 19 · 2:37:4434,2 km/h
- CorridaWeymouth 24 · 1:45:535:01/km
- TransiçõesBusselton 196:00
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoUK 23 · 1:17:172:02/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 21 · 5:43:0931,5 km/h
- CorridaUK 23 · 4:15:116:03/km
- TransiçõesUK 199:25
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Bolton 2024
você 5:27:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:59:33 a 5:13:26 | 1 |
| 5:13:26 a 5:27:18 | 8 |
| 5:27:18 a 5:41:11 (você) | 6 |
| 5:41:11 a 5:55:03 | 8 |
| 5:55:03 a 6:08:56 | 8 |
| 6:08:56 a 6:22:48 | 8 |
| 6:22:48 a 6:36:41 | 9 |
| 6:36:41 a 6:50:33 | 5 |
| 6:50:33 a 7:04:26 | 2 |
| 7:04:26 a 7:18:18 | 3 |
| 7:18:18 a 7:32:11 | 4 |
| 7:32:11 a 7:46:03 | 3 |
| 7:46:03 a 7:59:56 | 1 |
| 7:59:56 a 8:13:48 | 1 |
67 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:12:51.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bolton 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bolton 2025 | 13 °C | 5:32:04 |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2024 | 14 °C | 5:27:44 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2025 | 15 °C | 5:24:31 |
| IRONMAN 70.3 Edinburgh 2017 | 15 °C | 5:45:41 |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2026 | 16 °C | 6:02:40 |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 | 17 °C | 5:43:22 |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2024 | 17 °C | 5:28:53 |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | 18 °C | 5:54:10 |
| IRONMAN 70.3 Busselton 2019 | 21 °C | 5:42:49 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018 | 26 °C | 5:53:07 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN UK 2023 | 15 °C | 12:59:52 |
| IRONMAN Wales 2018 | 17 °C | 14:07:38 |
| IRONMAN Weymouth 2016 | 17 °C | 12:30:00 |
| IRONMAN UK 2016 | 18 °C | 12:10:31 |
| IRONMAN World Championship 2024 | 18 °C | 12:44:27 |
| IRONMAN Lanzarote 2022 | 19 °C | 14:25:32 |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | 22 °C | 14:25:20 |
| IRONMAN Wales 2023 | 22 °C | 13:25:53 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 14:44:48 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2021 | 28 °C | 10:36:07 |
| IRONMAN Vichy 2017 | 32 °C | 12:52:42 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido20 provas
Espanha6 provas
França2 provas
Austrália1 prova
Estônia1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 31 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
33 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M55-59 | DNS | 99.999º / 62 cat. | 99.999º / 1.559 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M55-59 | 6:02:40 | 23º / 70 cat. | 724º / 1.597 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59 | 14:44:48 | 192º / 237 cat. | 2.093º / 2.317 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M55-59 | 5:24:31 | 15º / 40 cat. | 388º / 1.150 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M55-59 | 5:32:04 | 17º / 54 cat. | 339º / 1.094 geral |
| mai 2025 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M55-59 | 14:25:20 | 59º / 87 cat. | 665º / 881 geral |
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59 | 12:44:27 | 172º / 275 cat. | 1.770º / 2.280 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M55-59 | 5:28:53 | 10º / 58 cat. | 319º / 1.759 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M55-59 | 5:27:44 | 10º / 67 cat. | 319º / 1.405 geral |
| set 2023 | IRONMAN WalesIRONMAN · M55-59 | 13:25:53 | 23º / 93 cat. | 663º / 1.630 geral |
| jul 2023 | IRONMAN UKIRONMAN · M55-59 | 12:59:52 | 11º / 46 cat. | 193º / 843 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M55-59 | 5:31:40 | 15º / 68 cat. | 278º / 1.212 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M50-54 | 5:43:22 | 47º / 147 cat. | 604º / 1.971 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M50-54 | 5:37:35 | 30º / 147 cat. | 329º / 1.647 geral |
| mai 2022 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M50-54 | 14:25:32 | 66º / 123 cat. | 585º / 895 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M50-54 | 5:54:10 | 31º / 103 cat. | 328º / 906 geral |
| set 2021 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M50-54 | 10:36:07 | 37º / 69 cat. | 362º / 569 geral |
| jul 2019 | IRONMAN UKIRONMAN · M50-54 | 13:29:18 | 38º / 136 cat. | 509º / 1.339 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M50-54 | 5:45:56 | 51º / 179 cat. | 665º / 1.946 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M50-54 | 5:42:49 | 36º / 74 cat. | 402º / 791 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M50-54 | 5:53:07 | 21º / 40 cat. | 311º / 529 geral |
| set 2018 | IRONMAN WalesIRONMAN · M50-54 | 14:07:38 | 115º / 208 cat. | 1.282º / 2.046 geral |
| ago 2017 | IRONMAN VichyIRONMAN · M45-49 | 12:52:42 | 124º / 193 cat. | 816º / 1.222 geral |
| jul 2017 | IRONMAN 70.3 Edinburgh70.3 · M45-49 | 5:45:41 | 41º / 153 cat. | 359º / 1.174 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M45-49 | 5:51:13 | 75º / 254 cat. | 485º / 1.652 geral |
| set 2016 | IRONMAN WeymouthIRONMAN · M45-49 | 12:30:00 | 52º / 119 cat. | 273º / 713 geral |
| jul 2016 | IRONMAN UKIRONMAN · M45-49 | 12:10:31 | 64º / 270 cat. | 382º / 1.686 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 275 cat. | 99.999º / 1.785 geral |
| mai 2016 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 13:52:27 | 192º / 264 cat. | 1.160º / 1.642 geral |
| jul 2015 | IRONMAN UKIRONMAN · M45-49 | 12:49:49 | 67º / 267 cat. | 557º / 1.710 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M45-49 | 5:40:28 | 83º / 303 cat. | 535º / 1.912 geral |
| mai 2015 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 13:39:39 | 139º / 241 cat. | 889º / 1.462 geral |
| jul 2014 | IRONMAN UKIRONMAN · M45-49 | 14:46:33 | 162º / 215 cat. | 1.222º / 1.603 geral |