IRONMAN 70.3 Jonkoping 2016 · Para o pódio da M45-49
4:35:54−32:09 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:08:03 (53º). A maior diferença está em bike (−17:04) e corrida (−9:18).
Provas13em 3 países
Melhor 70.35:08:03Jonkoping 2016
Melhor IRONMAN10:53:20Copenhagen 2019
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Jonkoping 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 204 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:54 · 1:47/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:44:03 · 32,9 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida1:38:32 · 4:40/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições11:34 · +3s vs. medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Berlin 13 | 6:13:22 | 105º de 129 na M40-44 |
| Aarhus 14 | 5:35:24 | 88º de 203 na M40-44 |
| Jonkoping 16 | 5:08:03 | 53º de 204 na M45-49 |
| Elsinore 19 | 5:09:40 | 121º de 292 na M45-49 |
| Elsinore 21 | 5:13:41 | 56º de 129 na M50-54 |
| Jonkoping 22 | 5:33:14 | 58º de 148 na M50-54 |
| Elsinore 25 | 5:30:25 | 53º de 112 na M50-54 |
| Elsinore 26 | 5:46:39 | 51º de 94 na M55-59 |
Clima no dia
Jonkoping 2016 (07–15h): 13,7 a 17,8 °C · sensação de até 16,9 °C · umidade 80% · vento até 15 km/h · 1,2 mm de chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Copenhagen 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 401 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:30 · 1:40/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike5:24:33 · 33,3 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida4:13:30 · 6:00/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Transições11:47 · −1:49 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 14 | 11:08:50 | 216º de 427 na M40-44 |
| Kalmar-Sweden 16 | 10:59:55 | 108º de 332 na M45-49 |
| Copenhagen 19 | 10:53:20 | 136º de 401 na M45-49 |
| Copenhagen 21 | 11:28:08 | 82º de 184 na M50-54 |
| Copenhagen 25 | 11:18:01 | 88º de 200 na M50-54 |
Clima no dia
Copenhagen 2019 (07–22h): 15,3 a 18,9 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 6,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2016 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 26%, na faixa seguinte top 23%
Com o mesmo 5:08:03, você seria 30º de 136 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Berlin 2013 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Aarhus 2014 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Copenhagen 2014 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2016 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2016 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
De top 82% para top 55% em 13 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 19 · 33:351:46/100m
- BikeElsinore 19 · 2:34:5734,8 km/h
- CorridaJonkoping 16 · 1:38:324:40/km
- TransiçõesBerlin 138:44
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 19 · 1:03:301:40/100m
- BikeCopenhagen 19 · 5:24:3333,3 km/h
- CorridaKalmar-Sweden 16 · 4:03:175:46/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 168:44
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2016
você 5:08:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:57 a 4:41:07 | 6 |
| 4:41:07 a 4:55:18 | 21 |
| 4:55:18 a 5:09:28 (você) | 31 |
| 5:09:28 a 5:23:38 | 31 |
| 5:23:38 a 5:37:48 | 29 |
| 5:37:48 a 5:51:59 | 30 |
| 5:51:59 a 6:06:09 | 22 |
| 6:06:09 a 6:20:19 | 11 |
| 6:20:19 a 6:34:30 | 12 |
| 6:34:30 a 6:48:40 | 2 |
| 6:48:40 a 7:02:50 | 5 |
| 7:02:50 a 7:17:00 | 1 |
| 7:17:00 a 7:31:11 | 1 |
| 7:31:11 a 7:45:21 | 2 |
204 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2016 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 17% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 | 16 °C | 5:33:14 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2016 | 18 °C | 5:08:03 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | 19 °C | 5:09:40 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | 19 °C | 5:13:41 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | 20 °C | 5:46:39 |
| IRONMAN 70.3 Berlin 2013 | 21 °C | 6:13:22 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 5:30:25 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2016 | 18 °C | 10:59:55 |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | 19 °C | 11:28:08 |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | 19 °C | 10:53:20 |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | 21 °C | 11:18:01 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca9 provas
Suécia3 provas
Alemanha1 prova
3 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-59 | 5:46:39 | 51º / 94 cat. | 1.247º / 2.061 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 11:18:01 | 88º / 200 cat. | 1.305º / 2.447 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 5:30:25 | 53º / 112 cat. | 888º / 1.795 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M50-54 | 5:33:14 | 58º / 148 cat. | 548º / 1.541 geral |
| ago 2021 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 11:28:08 | 82º / 184 cat. | 723º / 1.346 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 5:13:41 | 56º / 129 cat. | 480º / 1.097 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 10:53:20 | 136º / 401 cat. | 837º / 2.543 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 5:09:40 | 121º / 292 cat. | 815º / 2.120 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 139 cat. | 99.999º / 1.122 geral |
| ago 2016 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 10:59:55 | 108º / 332 cat. | 629º / 2.073 geral |
| jul 2016 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49 | 5:08:03 | 53º / 204 cat. | 399º / 1.489 geral |
| ago 2015 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 408 cat. | 99.999º / 1.975 geral |
| ago 2014 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 11:08:50 | 216º / 427 cat. | 1.049º / 2.367 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 Aarhus70.3 · M40-44 | 5:35:24 | 88º / 203 cat. | 695º / 1.437 geral |
| jun 2013 | IRONMAN 70.3 Berlin70.3 · M40-44 | 6:13:22 | 105º / 129 cat. | 631º / 792 geral |