IRONMAN 70.3 Berlin 2013 · Para o pódio da M30-34
4:19:33−39:40 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:13 (29º). A maior diferença está em bike (−17:01) e natação (−10:10).
Provas23em 11 países
Melhor 70.34:59:13Berlin 2013
Melhor IRONMAN10:59:35Kalmar-Sweden 2013
Melhor maratona3:13:02Berlim 2016 · 4:34/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Berlin 2013
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 113 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:12 · 2:01/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike2:35:41 · 34,7 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida1:37:59 · 4:39/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições7:21 · +1:35 vs. medianatop 70%: mais rápido que 30% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| UK 12 | 5:56:57 | 68º de 230 na M30-34 |
| Berlin 13 | 4:59:13 | 29º de 113 na M30-34 |
| Luxembourg 13 | 4:59:50 | 56º de 147 na M30-34 |
| Switzerland 14 | 5:02:32 | 100º de 247 na M30-34 |
| Luxembourg 15 | 4:59:16 | 76º de 208 na M30-34 |
| Jonkoping 16 | 5:10:32 | 77º de 208 na M30-34 |
| Wiesbaden 16 | 5:53:42 | 105º de 193 na M30-34 |
Clima no dia
Berlin 2013 (07–15h): 14,7 a 21,0 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 57% · vento até 23 km/h · sem chuva.
IRONMAN
15 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2013
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 235 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:46 · 2:03/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike5:25:35 · 33,2 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida4:08:27 · 5:53/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Transições7:47 · −1:51 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 12 | 12:37:58 | 135º de 217 na M30-34 |
| Kalmar-Sweden 13 | 10:59:35 | 83º de 235 na M30-34 |
| Austria 14 | 11:21:35 | 174º de 275 na M30-34 |
| Wales 15 | 12:59:34 | 80º de 211 na M30-34 |
| South Africa 16 | 12:33:51 | 98º de 212 na M30-34 |
| Cairns 17 | 12:29:28 | 93º de 133 na M35-39 |
| Zurich Switzerland 18 | 12:16:14 | 136º de 224 na M35-39 |
| Vichy 19 | 12:28:49 | 89º de 167 na M35-39 |
| France 21 | 12:50:22 | 85º de 111 na M35-39 |
| UK 22 | 12:59:21 | 54º de 199 na M40-44 |
| Frankfurt 23 | 12:31:36 | 207º de 290 na M40-44 |
| Hamburg 24 | 11:17:31 | 197º de 366 na M40-44 |
| Les Sables d'Olonne-Vendee 25 | 12:02:38 | 276º de 354 na M40-44 |
| Tours Metropole - Loire Valley 26 | 12:30:57 | 195º de 273 na M40-44 |
| World Championship 26 | 13:35:37 | 173º de 184 na M40-44 |
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2016
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20163:13:024:34/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Berlin 2013 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 26%, na faixa seguinte top 17%
Com o mesmo 4:59:13, você seria 17º de 105 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2012 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN 70.3 UK 2012 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Berlin 2013 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2013 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2013 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2014 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN Austria 2014 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2015 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN Wales 2015 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN South Africa 2016 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2016 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN Cairns 2017 | IRONMAN | top 70% |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2018 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN Vichy 2019 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN France 2021 | IRONMAN | top 77% |
| IRONMAN UK 2022 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 72% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 | IRONMAN | top 78% |
| IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026 | IRONMAN | top 72% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 95% |
De top 63% para top 95% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLuxembourg 15 · 32:021:41/100m
- BikeBerlin 13 · 2:35:4134,7 km/h
- CorridaLuxembourg 13 · 1:34:144:28/km
- TransiçõesBerlin 137:21
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustria 14 · 1:08:591:49/100m
- BikeHamburg 24 · 5:23:1233,4 km/h
- CorridaKalmar-Sweden 13 · 4:08:275:53/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 137:47
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Berlin 2013
você 4:59:13
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:50 a 4:26:04 | 5 |
| 4:26:04 a 4:39:19 | 5 |
| 4:39:19 a 4:52:33 | 13 |
| 4:52:33 a 5:05:47 (você) | 13 |
| 5:05:47 a 5:19:01 | 10 |
| 5:19:01 a 5:32:16 | 18 |
| 5:32:16 a 5:45:30 | 9 |
| 5:45:30 a 5:58:44 | 13 |
| 5:58:44 a 6:11:59 | 10 |
| 6:11:59 a 6:25:13 | 7 |
| 6:25:13 a 6:38:27 | 4 |
| 6:38:27 a 6:51:41 | 3 |
| 6:51:41 a 7:04:56 | 2 |
| 7:04:56 a 7:18:10 | 1 |
113 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Berlin 2013 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 19% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2016 | 18 °C | 5:10:32 |
| IRONMAN 70.3 Berlin 2013 | 21 °C | 4:59:13 |
| IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016 | 25 °C | 5:53:42 |
No calor você perde cerca de 2,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN UK 2022 | 15 °C | 12:59:21 |
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 13:35:37 |
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 11:17:31 |
| IRONMAN Lanzarote 2012 | 22 °C | 12:37:58 |
| IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 | 23 °C | 12:02:38 |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 12:31:36 |
| IRONMAN Cairns 2017 | 24 °C | 12:29:28 |
| IRONMAN France 2021 | 27 °C | 12:50:22 |
| IRONMAN South Africa 2016 | 27 °C | 12:33:51 |
| IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026 | 30 °C | 12:30:57 |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2018 | 30 °C | 12:16:14 |
| IRONMAN Vichy 2019 | 33 °C | 12:28:49 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha5 provas
França4 provas
Reino Unido3 provas
Suíça2 provas
Luxemburgo2 provas
Suécia2 provas
Áustria1 prova
Austrália1 prova
Espanha1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova
11 países · 23 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
23 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 13:35:37 | 173º / 184 cat. | 1.893º / 2.261 geral |
| jun 2026 | IRONMAN Tours Metropole - Loire ValleyIRONMAN · M40-44 | 12:30:57 | 195º / 273 cat. | 1.595º / 2.568 geral |
| jun 2025 | IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · M40-44 | 12:02:38 | 276º / 354 cat. | 1.762º / 2.553 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 11:17:31 | 197º / 366 cat. | 1.147º / 2.333 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 12:31:36 | 207º / 290 cat. | 1.329º / 2.066 geral |
| jul 2022 | IRONMAN UKIRONMAN · M40-44 | 12:59:21 | 54º / 199 cat. | 305º / 1.240 geral |
| set 2021 | IRONMAN FranceIRONMAN · M35-39 | 12:50:22 | 85º / 111 cat. | 537º / 934 geral |
| ago 2019 | IRONMAN VichyIRONMAN · M35-39 | 12:28:49 | 89º / 167 cat. | 523º / 1.240 geral |
| jul 2018 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M35-39 | 12:16:14 | 136º / 224 cat. | 718º / 1.377 geral |
| jun 2017 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-39 | 12:29:28 | 93º / 133 cat. | 600º / 1.037 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · M30-34 | 5:53:42 | 105º / 193 cat. | 736º / 1.362 geral |
| jul 2016 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 5:10:32 | 77º / 208 cat. | 433º / 1.489 geral |
| abr 2016 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 12:33:51 | 98º / 212 cat. | 730º / 1.565 geral |
| set 2015 | IRONMAN WalesIRONMAN · M30-34 | 12:59:34 | 80º / 211 cat. | 536º / 1.552 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 4:59:16 | 76º / 208 cat. | 469º / 1.411 geral |
| jun 2014 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M30-34 | 11:21:35 | 174º / 275 cat. | 1.110º / 2.439 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M30-34 | 5:02:32 | 100º / 247 cat. | 589º / 1.687 geral |
| set 2013 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 4:59:50 | 56º / 147 cat. | 339º / 956 geral |
| ago 2013 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M30-34 | 10:59:35 | 83º / 235 cat. | 443º / 1.606 geral |
| jun 2013 | IRONMAN 70.3 Berlin70.3 · M30-34 | 4:59:13 | 29º / 113 cat. | 158º / 792 geral |
| jun 2012 | IRONMAN 70.3 UK70.3 · M30-34 | 5:56:57 | 68º / 230 cat. | 339º / 1.265 geral |
| mai 2012 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M30-34 | 12:37:58 | 135º / 217 cat. | 761º / 1.447 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:13:02 | — | 3.061º / 35.979 geral |