IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · Para o pódio da M35-39
4:40:05−35:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:15:22 (12º). A maior diferença está em bike (−18:50) e corrida (−9:58).
Provas6em 3 países
Melhor 70.35:09:17Salalah 2025
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Salalah 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 23 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:22 · 1:42/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:40:30 · 33,6 km/htop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Corrida1:48:12 · 5:08/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições8:13 · +2:32 vs. medianatop 78%: mais rápido que 22% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 24 | 5:24:19 | 36º de 173 na M35-39 |
| Phu Quoc 24 | 5:45:35 | 26º de 94 na M35-39 |
| Da Nang 25 | 5:15:30 | 36º de 253 na M35-39 |
| Salalah 25 | 5:09:17 | 12º de 23 na M35-39 |
| Phu Quoc 25 | 5:15:22 | 12º de 110 na M35-39 |
| Dali 26 | 5:28:04 | 39º de 139 na M35-39 |
Clima no dia
Salalah 2025 (07–15h): 23,8 a 35,5 °C · sensação de até 37,2 °C · umidade 25% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2025 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
De top 21% para top 29% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 16:150:51/100m
- BikeDali 26 · 2:38:2634,1 km/hPR
- CorridaDa Nang 25 · 1:45:395:00/km
- TransiçõesPhu Quoc 257:43
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025
você 5:15:22
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:15:15 a 4:32:38 | 1 |
| 4:32:38 a 4:50:00 | 4 |
| 4:50:00 a 5:07:23 | 5 |
| 5:07:23 a 5:24:46 (você) | 4 |
| 5:24:46 a 5:42:08 | 11 |
| 5:42:08 a 5:59:31 | 15 |
| 5:59:31 a 6:16:54 | 13 |
| 6:16:54 a 6:34:16 | 11 |
| 6:34:16 a 6:51:39 | 7 |
| 6:51:39 a 7:09:01 | 8 |
| 7:09:01 a 7:26:24 | 7 |
| 7:26:24 a 7:43:47 | 13 |
| 7:43:47 a 8:01:09 | 6 |
| 8:01:09 a 8:18:32 | 5 |
110 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:18:43.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 9% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | 23 °C | 5:28:04 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 5:15:22 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | 31 °C | 5:45:35 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2025 | 36 °C | 5:09:17 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã4 provas
China1 prova
Omã1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Dali70.3 · M35-39 | 5:28:04 | 39º / 139 cat. | 162º / 783 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M35-39 | 5:15:22 | 12º / 110 cat. | 77º / 726 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M35-39 | 5:09:17 | 12º / 23 cat. | 66º / 203 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M35-39 | 5:15:30 | 36º / 253 cat. | 179º / 1.478 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M35-39 | 5:45:35 | 26º / 94 cat. | 121º / 490 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 5:24:19 | 36º / 173 cat. | 218º / 1.036 geral |