IRONMAN 70.3 Málaga 2026 · Para o pódio da M35-39
4:25:21−8:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:34:16 (11º). A maior diferença está em bike (−5:13) e natação (−4:09).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:34:16Málaga 2026
Melhor IRONMAN10:44:51Portugal-Cascais 2022
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Málaga 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 242 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:51 · 1:50/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike2:22:58 · 37,8 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:23:40 · 3:58/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições12:46 · −4:50 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 21 | 5:51:33 | 84º de 272 na M30-34 |
| Cascais Portugal 23 | 4:56:43 | 54º de 281 na M30-34 |
| Valencia 24 | 4:51:23 | 77º de 267 na M35-39 |
| Tangier 24 | 4:56:45 | 21º de 66 na M35-39 |
| Cascais Portugal 25 | 4:52:12 | 25º de 290 na M35-39 |
| Málaga 26 | 4:34:16 | 11º de 242 na M35-39 |
Clima no dia
Málaga 2026 (07–15h): 16,8 a 22,1 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 83% · vento até 10 km/h · 2,7 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 160 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:49 · 1:52/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike5:55:41 · 30,4 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida3:20:12 · 4:45/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições18:08 · +46s vs. medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2022 (07–22h): 11,3 a 21,4 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Málaga 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
De top 31% para top 5% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 32:211:42/100m
- BikeMálaga 26 · 2:22:5837,8 km/hPR
- CorridaMálaga 26 · 1:23:403:58/kmPR
- TransiçõesTangier 246:39
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Málaga 2026
você 4:34:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:20:47 a 4:37:05 (você) | 13 |
| 4:37:05 a 4:53:24 | 28 |
| 4:53:24 a 5:09:42 | 27 |
| 5:09:42 a 5:26:00 | 27 |
| 5:26:00 a 5:42:18 | 41 |
| 5:42:18 a 5:58:37 | 26 |
| 5:58:37 a 6:14:55 | 20 |
| 6:14:55 a 6:31:13 | 16 |
| 6:31:13 a 6:47:32 | 21 |
| 6:47:32 a 7:03:50 | 10 |
| 7:03:50 a 7:20:08 | 5 |
| 7:20:08 a 7:36:26 | 3 |
| 7:36:26 a 7:52:45 | 3 |
| 7:52:45 a 8:09:03 | 2 |
242 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Málaga 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | 18 °C | 4:56:45 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 4:56:43 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:51:33 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 4:51:23 |
| IRONMAN 70.3 Málaga 2026 | 22 °C | 4:34:16 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 4:52:12 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal4 provas
Espanha2 provas
Marrocos1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Málaga70.3 · M35-39 | 4:34:16 | 11º / 242 cat. | 104º / 2.213 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 4:52:12 | 25º / 290 cat. | 130º / 2.353 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M35-39 | 4:56:45 | 21º / 66 cat. | 104º / 457 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M35-39 | 4:51:23 | 77º / 267 cat. | 425º / 2.328 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 4:56:43 | 54º / 281 cat. | 226º / 1.978 geral |
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 10:44:51 | 54º / 160 cat. | 253º / 1.191 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 5:51:33 | 84º / 272 cat. | 601º / 2.327 geral |