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Tiago Dias

Portugal · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 12%

20º de 174 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022

Provas10em 7 países
Melhor 70.35:04:02Westfriesland 2026
Melhor IRONMAN13:50:37Portugal-Cascais 2021

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Westfriesland 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 112 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação39:44 · 2:05/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
  • Bike2:37:05 · 34,4 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Corrida1:39:10 · 4:42/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Transições8:03 · −1:15 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Dun Laoghaire 196:07:0597º de 166 na M35-39
Ireland Cork 225:17:1120º de 174 na M40-44
Cascais Portugal 225:08:3661º de 256 na M40-44
Cascais Portugal 235:26:2492º de 240 na M40-44
Valencia 245:17:14138º de 312 na M40-44
Porec 255:16:5770º de 149 na M40-44
Subic Bay Philippines 266:26:3025º de 59 na M40-44
Westfriesland 265:04:0226º de 112 na M40-44

Clima no dia

Westfriesland 2026 (07–15h): 19,2 a 25,3 °C · sensação de até 27,8 °C · umidade 71% · vento até 16 km/h · 0,1 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 427 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:23:32 · 2:12/100mtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
  • Bike7:01:41 · 25,6 km/htop 90%: mais rápido que 10% da categoria
  • Corrida5:12:22 · 7:24/kmtop 90%: mais rápido que 10% da categoria
  • Transições13:01 · −1:13 vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria

Clima no dia

Portugal-Cascais 2021 (07–22h): 11,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 49% · vento até 20 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 · Para o pódio da M40-44

4:39:46−37:25 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:17:11 (20º). A maior diferença está em bike (−22:20) e corrida (−9:16).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN Portugal-Cascais 2021IRONMANtop 45%
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Valencia 2024IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 Porec 2025IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2026IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026IRONMAN 70.3top 24%

De top 59% para top 24% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDun Laoghaire 19 · 20:311:05/100m
  • BikeWestfriesland 26 · 2:37:0534,4 km/hPR
  • CorridaWestfriesland 26 · 1:39:104:42/kmPR
  • TransiçõesSubic Bay Philippines 266:03

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022

você 5:17:11
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:32:14 a 4:48:517
4:48:51 a 5:05:287
5:05:28 a 5:22:05 (você)13
5:22:05 a 5:38:4323
5:38:43 a 5:55:2026
5:55:20 a 6:11:5725
6:11:57 a 6:28:3420
6:28:34 a 6:45:1114
6:45:11 a 7:01:4814
7:01:48 a 7:18:2510
7:18:25 a 7:35:036
7:35:03 a 7:51:403
7:51:40 a 8:08:172
8:08:17 a 8:24:544

174 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:02:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 16%Biketop 21%Corridatop 13%

Você é corredor. Corrida no top 13% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Porec 202517 °C5:16:57
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202219 °C5:08:36
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202319 °C5:26:24
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 201920 °C6:07:05
IRONMAN 70.3 Valencia 202420 °C5:17:14
IRONMAN 70.3 Westfriesland 202625 °C5:04:02
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 202229 °C5:17:11
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 202629 °C6:26:30

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Portugal3 provas
  • Irlanda2 provas
  • Espanha1 prova
  • Croácia1 prova
  • Itália1 prova
  • Países Baixos1 prova
  • Filipinas1 prova

7 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M40-44DNF99.999º / 242 cat.99.999º / 2.601 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-445:04:0226º / 112 cat.272º / 1.666 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · M40-446:26:3025º / 59 cat.151º / 392 geral
out 2025IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M40-445:16:5770º / 149 cat.464º / 1.293 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M40-44DNS99.999º / 57 cat.99.999º / 457 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M40-445:17:14138º / 312 cat.914º / 2.328 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-445:26:2492º / 240 cat.624º / 1.978 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-445:08:3661º / 256 cat.385º / 1.974 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M40-445:17:1120º / 174 cat.117º / 1.018 geral
out 2021IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M35-3913:50:37189º / 427 cat.1.148º / 2.831 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M35-396:07:0597º / 166 cat.452º / 1.028 geral