IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · Para o pódio da F45-49
5:17:12−2:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:19:33 (4ª). A maior diferença está em natação (−5:24) e corrida (−3:21).
Provas11em 5 países
Melhor 70.35:19:33Da Nang 2025
Melhor IRONMAN15:12:04Taiwan 2019
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Da Nang 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 35 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:42 · 2:18/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:34:01 · 35,1 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:56:48 · 5:32/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições5:02 · −7:46 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 18 | 7:28:13 | 16ª de 19 na F35-39 |
| Langkawi 18 | 7:42:02 | 22ª de 30 na F35-39 |
| Bangsaen 19 | 7:24:19 | 34ª de 54 na F40-44 |
| Taiwan 19 | 7:32:16 | 50ª de 82 na F40-44 |
| Vietnam 19 | 6:38:05 | 16ª de 29 na F40-44 |
| Vietnam 22 | 5:57:10 | 5ª de 31 na F40-44 |
| Vietnam 24 | 5:43:51 | 11ª de 25 na F45-49 |
| Da Nang 25 | 5:19:33 | 4ª de 35 na F45-49 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Taiwan 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 12 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:41:34 · 2:40/100mtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
- Bike7:52:27 · 22,9 km/htop 100%: mais rápido que 0% da categoria
- Corrida5:22:49 · 7:39/kmtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Transições15:14 · +14s vs. medianatop 75%: mais rápido que 25% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 5:19:33, você seria 1ª de 22 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2018 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Taiwan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN Taiwan 2019 | IRONMAN | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
De top 85% para top 12% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 13:190:42/100m
- BikeDa Nang 25 · 2:34:0135,1 km/hPR
- CorridaDa Nang 25 · 1:56:485:32/kmPR
- TransiçõesDa Nang 255:02PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2025
você 5:19:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:10:59 a 5:24:36 (você) | 4 |
| 5:24:36 a 5:38:14 | 2 |
| 5:38:14 a 5:51:51 | 1 |
| 5:51:51 a 6:05:29 | 2 |
| 6:05:29 a 6:19:06 | 4 |
| 6:19:06 a 6:32:44 | 3 |
| 6:32:44 a 6:46:21 | 2 |
| 6:46:21 a 6:59:58 | 4 |
| 6:59:58 a 7:13:36 | 2 |
| 7:13:36 a 7:27:13 | 2 |
| 7:27:13 a 7:40:51 | 1 |
| 7:40:51 a 7:54:28 | 3 |
| 7:54:28 a 8:08:06 | 1 |
| 8:08:06 a 8:21:43 | 4 |
35 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:43:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Vietnã5 provas
Taiwan3 provas
Malásia1 prova
Tailândia1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · F45-49 | 5:19:33 | 4ª / 35 cat. | 198ª / 1.478 geral |
| abr 2025 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · F45-49 | DNF | 99.999ª / 19 cat. | 99.999ª / 626 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F45-49 | 5:43:51 | 11ª / 25 cat. | 358ª / 1.036 geral |
| out 2022 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · F40-44 | DNF | 99.999ª / 119 cat. | 99.999ª / 2.610 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F40-44 | 5:57:10 | 5ª / 31 cat. | 248ª / 785 geral |
| set 2019 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · F40-44 | 15:12:04 | 10ª / 12 cat. | 360ª / 415 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F40-44 | 6:38:05 | 16ª / 29 cat. | 728ª / 1.326 geral |
| mar 2019 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · F40-44 | 7:32:16 | 50ª / 82 cat. | 1.313ª / 1.842 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · F40-44 | 7:24:19 | 34ª / 54 cat. | 1.019ª / 1.375 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F35-39 | 7:42:02 | 22ª / 30 cat. | 701ª / 827 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F35-39 | 7:28:13 | 16ª / 19 cat. | 748ª / 908 geral |