IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 · Para o pódio da M30-34
4:13:42−24:39 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:38:21 (22º). A maior diferença está em bike (−10:06) e corrida (−8:08).
Provas8em 8 países
Melhor 70.34:38:21Westfriesland 2026
Melhor IRONMAN9:38:44Copenhagen 2026
Melhor maratona3:08:18Londres 2026 · 4:28/km
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Westfriesland 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 197 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:41 · 1:53/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike2:25:10 · 37,2 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:32:08 · 4:22/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições5:21 · −4:18 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Clima no dia
Westfriesland 2026 (07–15h): 19,2 a 25,3 °C · sensação de até 27,8 °C · umidade 71% · vento até 16 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Copenhagen 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 323 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:22 · 1:48/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike4:57:49 · 36,3 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida3:24:51 · 4:51/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições7:42 · −3:14 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland Thun 23 | 11:36:12 | 43º de 126 na M30-34 |
| Vitoria-Gasteiz 24 | 10:28:22 | 40º de 141 na M30-34 |
| Cairns 25 | 10:24:20 | 18º de 128 na M30-34 |
| World Championship 25 | 11:06:37 | 148º de 266 na M30-34 |
| Copenhagen 26 | 9:38:44 | 67º de 323 na M30-34 |
Clima no dia
Copenhagen 2026 (07–22h): 14,9 a 20,2 °C · sensação de até 16,4 °C · umidade 56% · vento até 25 km/h · 0,1 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2019
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2026
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20193:10:574:32/km
- Londres 20263:08:184:28/km2ª metade 8:44 mais lenta (1:29:47 + 1:38:31)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 18% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2023 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN Cairns 2025 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 15% |
| IRONMAN Copenhagen 2026 | IRONMAN | top 21% |
De top 18% para top 21% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 26 · 1:08:221:48/100mPR
- BikeCopenhagen 26 · 4:57:4936,3 km/hPR
- CorridaCopenhagen 26 · 3:24:514:51/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 267:42PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026
você 4:38:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:08:11 a 4:24:44 | 8 |
| 4:24:44 a 4:41:16 (você) | 15 |
| 4:41:16 a 4:57:49 | 14 |
| 4:57:49 a 5:14:21 | 28 |
| 5:14:21 a 5:30:54 | 30 |
| 5:30:54 a 5:47:26 | 23 |
| 5:47:26 a 6:03:59 | 29 |
| 6:03:59 a 6:20:32 | 19 |
| 6:20:32 a 6:37:04 | 7 |
| 6:37:04 a 6:53:37 | 8 |
| 6:53:37 a 7:10:09 | 9 |
| 7:10:09 a 7:26:42 | 5 |
| 7:26:42 a 7:43:14 | 1 |
| 7:43:14 a 7:59:47 | 1 |
197 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:32:25.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2026 | 20 °C | 9:38:44 |
| IRONMAN Cairns 2025 | 23 °C | 10:24:20 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 11:06:37 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | 30 °C | 10:28:22 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2023 | 32 °C | 11:36:12 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália1 prova
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Reino Unido1 prova
Países Baixos1 prova
8 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 9:38:44 | 67º / 323 cat. | 273º / 2.505 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:38:21 | 22º / 197 cat. | 91º / 1.666 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 11:06:37 | 148º / 266 cat. | 750º / 2.317 geral |
| jun 2025 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-34 | 10:24:20 | 18º / 128 cat. | 117º / 924 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34 | 10:28:22 | 40º / 141 cat. | 353º / 1.400 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M30-34 | 11:36:12 | 43º / 126 cat. | 275º / 985 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:08:18 | 2.412º / 16.718 cat. | 4.570º / 59.862 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:10:57 | 446º / 2.535 cat. | 4.044º / 43.977 geral |