IRONMAN 70.3 Erkner 2023 · Para o pódio da M45-49
4:24:16−20:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:45:10 (22º). A maior diferença está em corrida (−15:12) e bike (−6:52).
Provas10em 3 países
Melhor 70.34:33:11Erkner 2024
Melhor maratona3:58:06Berlim 2018 · 5:39/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Erkner 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 143 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:27 · 1:24/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:17:32 · 39,3 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:40:13 · 4:45/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições9:00 · −1:52 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Graz 21 | 4:58:24 | 22º de 117 na M45-49 |
| Erkner 22 | 4:38:09 | 28º de 151 na M45-49 |
| Erkner 23 | 4:45:10 | 22º de 160 na M45-49 |
| Erkner 24 | 4:33:11 | 22º de 143 na M45-49 |
| Poznan 25 | 4:50:44 | 27º de 89 na M45-49 |
Clima no dia
Erkner 2024 (07–15h): 9,6 a 18,1 °C · sensação de até 13,9 °C · umidade 66% · vento até 28 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2018
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20135:40:178:04/km
- Berlim 20166:07:398:43/km
- Berlim 20183:58:065:39/km
- Berlim 20185:59:548:32/km
- Berlim 20194:31:256:26/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Erkner 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 4:45:10, você seria 13º de 134 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 30% |
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 99% |
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Graz 2021 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
De top 30% para top 31% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano. Na maratona, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 24 · 26:271:24/100m
- BikeErkner 24 · 2:17:3239,3 km/h
- CorridaErkner 24 · 1:40:134:45/km
- TransiçõesErkner 236:48
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Erkner 2023
você 4:45:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:20:58 a 4:36:15 | 11 |
| 4:36:15 a 4:51:32 (você) | 22 |
| 4:51:32 a 5:06:49 | 28 |
| 5:06:49 a 5:22:06 | 23 |
| 5:22:06 a 5:37:23 | 24 |
| 5:37:23 a 5:52:40 | 19 |
| 5:52:40 a 6:07:57 | 12 |
| 6:07:57 a 6:23:14 | 9 |
| 6:23:14 a 6:38:31 | 5 |
| 6:38:31 a 6:53:48 | 3 |
| 6:53:48 a 7:09:05 | 3 |
| 7:09:05 a 7:24:22 | 0 |
| 7:24:22 a 7:39:39 | 0 |
| 7:39:39 a 7:54:56 | 1 |
160 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:18:47.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Erkner 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | 18 °C | 4:33:11 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | 20 °C | 4:38:09 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 4:50:44 |
| IRONMAN 70.3 Graz 2021 | 30 °C | 4:58:24 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | 30 °C | 4:45:10 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha8 provas
Áustria1 prova
Polônia1 prova
3 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-49 | 4:50:44 | 27º / 89 cat. | 234º / 1.051 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M45-49 | 4:33:11 | 22º / 143 cat. | 157º / 1.466 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M45-49 | 4:45:10 | 22º / 160 cat. | 190º / 1.319 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M45-49 | 4:38:09 | 28º / 151 cat. | 224º / 1.357 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Graz70.3 · M45-49 | 4:58:24 | 22º / 117 cat. | 230º / 970 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M55-59 | 4:31:25 | 1.756º / 2.624 cat. | 30.397º / 43.977 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 5:59:54 | 4.691º / 4.773 cat. | 39.400º / 40.805 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M55-59 | 3:58:06 | 705º / 2.381 cat. | 15.457º / 40.805 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 6:07:39 | — | 35.466º / 35.979 geral |
| 2013 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 5:40:17 | — | 35.636º / 36.458 geral |