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Thomas Röck

Suíça · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 10%

12º de 133 na M55-59 · IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023

Provas19em 8 países
Melhor 70.34:22:31Luxembourg 2021
Melhor IRONMAN11:25:34Switzerland Thun 2025

IRONMAN 70.3

16 provas · disciplinas em Luxembourg 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:37:15 · 34,3 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida1:43:22 · 4:54/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Switzerland 124:59:5683º de 333 na M40-44
Switzerland 165:05:5761º de 252 na M45-49
Switzerland 175:13:2355º de 266 na M45-49
Switzerland 185:04:0022º de 198 na M50-54
World Championship 185:14:08164º de 267 na M50-54
Austria St. Polten 195:03:4431º de 206 na M50-54
Luxembourg - Region Moselle 194:56:4422º de 165 na M50-54
World Championship 195:36:38242º de 354 na M50-54
Luxembourg 214:22:3111º de 72 na M50-54
Mallorca 225:32:3767º de 352 na M50-54
Switzerland 225:29:3444º de 165 na M50-54
Porec 224:58:3314º de 88 na M50-54
Mallorca 235:24:2629º de 185 na M55-59
Luxembourg 235:18:1512º de 133 na M55-59
Marathon, Greece 245:14:0712º de 70 na M55-59
Switzerland 255:21:5423º de 93 na M55-59

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Switzerland Thun 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 67 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:11:24 · 1:53/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Bike5:48:08 · 31,0 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Corrida4:09:53 · 5:55/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Transições16:09 · −42s vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Switzerland Thun 2412:04:2325º de 81 na M55-59
Switzerland Thun 2511:25:3414º de 67 na M55-59

Clima no dia

Switzerland Thun 2025 (07–22h): 11,8 a 19,9 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 75% · vento até 7 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 · Para o pódio da M55-59

4:52:15−26:00 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:18:15 (12º). A maior diferença está em corrida (−18:14) e bike (−5:43).

IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 · Na próxima faixa etária (M60-64)

Hoje top 10%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 5:18:15, você seria 2º de 59 na M60-64 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Switzerland 2012IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2016IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2017IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2018IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2019IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 69%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2022IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2022IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Porec 2022IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2023IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Switzerland Thun 2024IRONMANtop 31%
IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2025IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Switzerland Thun 2025IRONMANtop 21%

De top 25% para top 21% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSwitzerland 22 · 32:481:44/100m
  • BikePorec 22 · 2:29:5236,0 km/h
  • CorridaAustria St. Polten 19 · 1:38:364:40/km
  • TransiçõesSwitzerland 124:51

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSwitzerland Thun 25 · 1:11:241:53/100mPR
  • BikeSwitzerland Thun 25 · 5:48:0831,0 km/hPR
  • CorridaSwitzerland Thun 24 · 4:08:155:53/km
  • TransiçõesSwitzerland Thun 2516:09PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023

você 5:18:15
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:36:37 a 4:52:163
4:52:16 a 5:07:554
5:07:55 a 5:23:34 (você)7
5:23:34 a 5:39:1319
5:39:13 a 5:54:5213
5:54:52 a 6:10:3113
6:10:31 a 6:26:1011
6:26:10 a 6:41:4920
6:41:49 a 6:57:289
6:57:28 a 7:13:079
7:13:07 a 7:28:4612
7:28:46 a 7:44:257
7:44:25 a 8:00:043
8:00:04 a 8:15:433

133 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:24:23.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 16%Biketop 15%Corridatop 8%

Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mallorca 202317 °C5:24:26
IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 202420 °C5:14:07
IRONMAN 70.3 Porec 202220 °C4:58:33
IRONMAN 70.3 Mallorca 202224 °C5:32:37
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C5:36:38

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Suíça9 provas
  • Luxemburgo3 provas
  • Espanha2 provas
  • Áustria1 prova
  • França1 prova
  • Grécia1 prova
  • Croácia1 prova
  • África do Sul1 prova

8 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2025IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M55-5911:25:3414º / 67 cat.536º / 1.449 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M55-595:21:5423º / 93 cat.638º / 1.896 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M55-595:14:0712º / 70 cat.254º / 1.006 geral
jul 2024IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M55-5912:04:2325º / 81 cat.565º / 1.291 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M55-595:18:1512º / 133 cat.459º / 2.031 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M55-595:24:2629º / 185 cat.562º / 2.512 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M50-544:58:3314º / 88 cat.177º / 783 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M50-545:29:3444º / 165 cat.571º / 1.576 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-545:32:3767º / 352 cat.757º / 2.696 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M50-544:22:3111º / 72 cat.161º / 717 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:36:38242º / 354 cat.2.430º / 3.257 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M50-544:56:4422º / 165 cat.385º / 1.893 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M50-545:03:4431º / 206 cat.422º / 2.040 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:14:08164º / 267 cat.1.637º / 2.342 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M50-545:04:0022º / 198 cat.396º / 1.953 geral
jul 2017IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 192 cat.99.999º / 1.307 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-495:13:2355º / 266 cat.638º / 1.916 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-495:05:5761º / 252 cat.507º / 1.749 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-444:59:5683º / 333 cat.454º / 1.918 geral