Thomas RAKUSCHAN · RankMyRace

Provas10em 6 países

Melhor 70.34:23:21Barcelona 2021

Melhor IRONMAN9:54:07Hamburg 2021

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Barcelona 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 413 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação11:11 · 0:35/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Bike2:32:50 · 35,3 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Corrida1:30:21 · 4:17/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições8:59 · −2:17 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Switzerland 17	5:21:14	161º de 282 na M30-34
Vichy 17	5:08:58	98º de 234 na M30-34
Switzerland 18	4:56:02	67º de 294 na M30-34
Switzerland 21	4:42:12	34º de 155 na M30-34
Barcelona 21	4:23:21	16º de 415 na M30-34
Kraichgau 22	4:46:09	30º de 288 na M35-39
World Championship 22	4:45:51	158º de 510 na M35-39

Clima no dia

Barcelona 2021 (07–15h): 21,8 a 24,6 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 76% · vento até 28 km/h · 0,3 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Hamburg 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 121 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:12:28 · 1:54/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
Bike5:19:06 · 33,8 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
Corrida3:12:45 · 4:34/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Transições9:49 · −4:58 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Copenhagen 18	11:13:20	135º de 274 na M30-34
Vichy 19	11:42:47	67º de 182 na M30-34
Hamburg 21	9:54:07	40º de 121 na M30-34

Clima no dia

Hamburg 2021 (07–22h): 13,9 a 18,9 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 87% · vento até 21 km/h · 3,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2021 · Para o pódio da M30-34

4:02:13−21:08 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:23:21 (16º). A maior diferença está em bike (−17:11) e transições (−2:19).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Switzerland 2017	IRONMAN 70.3	top 58%
IRONMAN 70.3 Vichy 2017	IRONMAN 70.3	top 42%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2018	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN Copenhagen 2018	IRONMAN	top 50%
IRONMAN Vichy 2019	IRONMAN	top 37%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2021	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN Hamburg 2021	IRONMAN	top 34%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2021	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 31%

De top 58% para top 31% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoBarcelona 21 · 11:110:35/100m
BikeBarcelona 21 · 2:32:5035,3 km/h
CorridaSwitzerland 21 · 1:25:534:04/km
TransiçõesSwitzerland 214:48

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoVichy 19 · 1:10:341:51/100m
BikeHamburg 21 · 5:19:0633,8 km/hPR
CorridaHamburg 21 · 3:12:454:34/kmPR
TransiçõesHamburg 219:49PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Barcelona 2021

você 4:23:21

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
3:55:35 a 4:10:19	12
4:10:19 a 4:25:02 (você)	22
4:25:02 a 4:39:46	40
4:39:46 a 4:54:30	51
4:54:30 a 5:09:13	50
5:09:13 a 5:23:57	62
5:23:57 a 5:38:41	30
5:38:41 a 5:53:24	54
5:53:24 a 6:08:08	24
6:08:08 a 6:22:51	34
6:22:51 a 6:37:35	16
6:37:35 a 6:52:19	4
6:52:19 a 7:07:02	12
7:07:02 a 7:21:46	4

415 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:18:20.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2021 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	18 °C	4:45:51
IRONMAN 70.3 Barcelona 2021	25 °C	4:23:21
IRONMAN 70.3 Vichy 2017	31 °C	5:08:58

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Hamburg 2021	19 °C	9:54:07
IRONMAN Copenhagen 2018	22 °C	11:13:20
IRONMAN Vichy 2019	33 °C	11:42:47

No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Suíça3 provas
Alemanha2 provas
França2 provas
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
Estados Unidos1 prova

6 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	4:45:51	158º / 510 cat.	879º / 3.553 geral
mai 2022	IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39	4:46:09	30º / 288 cat.	169º / 1.892 geral
out 2021	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-34	4:23:21	16º / 415 cat.	56º / 2.547 geral
ago 2021	IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34	9:54:07	40º / 121 cat.	150º / 972 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M30-34	4:42:12	34º / 155 cat.	158º / 1.038 geral
ago 2019	IRONMAN VichyIRONMAN · M30-34	11:42:47	67º / 182 cat.	344º / 1.240 geral
ago 2018	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34	11:13:20	135º / 274 cat.	876º / 2.247 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M30-34	4:56:02	67º / 294 cat.	293º / 1.953 geral
ago 2017	IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M30-34	5:08:58	98º / 234 cat.	571º / 1.843 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M30-34	5:21:14	161º / 282 cat.	813º / 1.916 geral