IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · Para o pódio da M30-34
4:13:24−17:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:30:50 (10º). A maior diferença está em corrida (−12:06) e natação (−4:16).
Provas9em 5 países
Melhor 70.34:26:47Duisburg 2024
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Duisburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 236 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:37 · 1:59/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike2:09:13 · 41,8 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:33:27 · 4:26/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições6:31 · −4:17 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Westfriesland 23 | 4:39:46 | 35º de 195 na M30-34 |
| Duisburg 23 | 4:30:38 | 31º de 255 na M30-34 |
| Westfriesland 24 | 4:30:50 | 10º de 237 na M30-34 |
| Duisburg 24 | 4:26:47 | 23º de 236 na M30-34 |
| Marathon, Greece 24 | 4:38:42 | 15º de 105 na M30-34 |
| Westfriesland 25 | 4:32:56 | 26º de 218 na M30-34 |
| Luxembourg Remich - Région Moselle 25 | 4:43:29 | 46º de 393 na M30-34 |
| Westfriesland 26 | 4:31:03 | 10º de 162 na M35-39 |
| World Championship 26 | 5:18:21 | 192º de 415 na M35-39 |
Clima no dia
Duisburg 2024 (07–15h): 16,1 a 29,5 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 74% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
De top 18% para top 47% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWestfriesland 24 · 34:251:49/100m
- BikeDuisburg 24 · 2:09:1341,8 km/h
- CorridaMarathon, Greece 24 · 1:31:014:19/km
- TransiçõesWestfriesland 254:56
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024
você 4:30:50
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:16 a 4:22:57 | 6 |
| 4:22:57 a 4:39:39 (você) | 12 |
| 4:39:39 a 4:56:20 | 19 |
| 4:56:20 a 5:13:01 | 34 |
| 5:13:01 a 5:29:43 | 35 |
| 5:29:43 a 5:46:24 | 48 |
| 5:46:24 a 6:03:06 | 24 |
| 6:03:06 a 6:19:47 | 21 |
| 6:19:47 a 6:36:28 | 18 |
| 6:36:28 a 6:53:10 | 11 |
| 6:53:10 a 7:09:51 | 3 |
| 7:09:51 a 7:26:32 | 1 |
| 7:26:32 a 7:43:14 | 3 |
| 7:43:14 a 7:59:55 | 2 |
237 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:30:38 |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | 20 °C | 4:38:42 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 4:30:50 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | 25 °C | 4:32:56 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | 25 °C | 4:31:03 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:18:21 |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | 28 °C | 4:43:29 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 4:39:46 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 4:26:47 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Países Baixos4 provas
Alemanha2 provas
França1 prova
Grécia1 prova
Luxemburgo1 prova
5 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:18:21 | 192º / 415 cat. | 1.034º / 3.148 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39 | 4:31:03 | 10º / 162 cat. | 58º / 1.666 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle70.3 · M30-34 | 4:43:29 | 46º / 393 cat. | 155º / 2.391 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:32:56 | 26º / 218 cat. | 119º / 1.618 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M30-34 | 4:38:42 | 15º / 105 cat. | 70º / 1.006 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:26:47 | 23º / 236 cat. | 113º / 1.890 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:30:50 | 10º / 237 cat. | 49º / 1.628 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:30:38 | 31º / 255 cat. | 164º / 1.903 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:39:46 | 35º / 195 cat. | 115º / 1.224 geral |