IRONMAN 70.3 Porec 2025 · natação até a mediana (−24s)
Hoje 11º, passaria a 9º+2 posições
4:44:40 → 4:44:16 na M45-49 (141 atletas).
Provas11em 8 países
Melhor 70.34:44:40Porec 2025
Melhor IRONMAN9:56:50Hamburg 2023
Melhor maratona3:12:31Londres 2025 · 4:34/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Porec 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 141 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:32 · 1:59/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Bike2:24:46 · 37,3 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:33:35 · 4:26/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições8:47 · −2:21 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Venice-Jesolo 23 | 4:46:07 | 80º de 378 na M45-49 |
| Zell am See-Kaprun 24 | 5:13:42 | 31º de 147 na M45-49 |
| Porec 25 | 4:44:40 | 11º de 141 na M45-49 |
Clima no dia
Porec 2025 (07–15h): 9,1 a 16,6 °C · sensação de até 14,9 °C · umidade 58% · vento até 14 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Hamburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 334 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:23:02 · 2:11/100mtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Bike5:00:54 · 35,9 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida3:21:20 · 4:46/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições11:35 · −4:31 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 22 | 11:04:02 | 100º de 326 na M45-49 |
| Hamburg 23 | 9:56:50 | 46º de 334 na M45-49 |
| World Championship 23 | 12:16:47 | 131º de 288 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2023 (07–22h): 10,2 a 21,3 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2022
- Chicago: concluída em 2024
- Londres: concluída em 2025
- Nova York: concluída em 2023
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20223:13:374:35/km
- Chicago 20243:23:004:49/km
- Londres 20253:12:314:34/km2ª metade 4:49 mais lenta (1:33:51 + 1:38:40)
- Nova York 20233:41:545:16/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Porec 2025 · Para o pódio da M45-49
4:25:42−18:58 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:40 (11º). A maior diferença está em natação (−5:56) e bike (−5:24).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 31% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
De top 31% para top 8% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVenice-Jesolo 23 · 37:111:57/100m
- BikeVenice-Jesolo 23 · 2:23:3037,6 km/h
- CorridaPorec 25 · 1:33:354:26/kmPR
- TransiçõesPorec 258:47PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 22 · 1:20:052:06/100m
- BikeHamburg 23 · 5:00:5435,9 km/h
- CorridaHamburg 23 · 3:21:204:46/km
- TransiçõesHamburg 2311:35
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Porec 2025
você 4:44:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:01 a 4:40:13 | 6 |
| 4:40:13 a 4:56:24 (você) | 18 |
| 4:56:24 a 5:12:36 | 27 |
| 5:12:36 a 5:28:48 | 30 |
| 5:28:48 a 5:44:59 | 19 |
| 5:44:59 a 6:01:11 | 18 |
| 6:01:11 a 6:17:23 | 6 |
| 6:17:23 a 6:33:34 | 9 |
| 6:33:34 a 6:49:46 | 4 |
| 6:49:46 a 7:05:57 | 1 |
| 7:05:57 a 7:22:09 | 1 |
| 7:22:09 a 7:38:21 | 0 |
| 7:38:21 a 7:54:32 | 1 |
| 7:54:32 a 8:10:44 | 1 |
141 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:23:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Porec 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Porec 2025 | 17 °C | 4:44:40 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | 22 °C | 4:46:07 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | 29 °C | 5:13:42 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2023 | 21 °C | 9:56:50 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 11:04:02 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 12:16:47 |
No calor você perde cerca de 2,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Estados Unidos2 provas
Áustria1 prova
França1 prova
Reino Unido1 prova
Croácia1 prova
Itália1 prova
México1 prova
8 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 186 cat. | 99.999º / 1.442 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M45-49 | 4:44:40 | 11º / 141 cat. | 131º / 1.293 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M45-49 | 5:13:42 | 31º / 147 cat. | 430º / 2.192 geral |
| nov 2023 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 3:41:54 | — | 8.492º / 51.349 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 12:16:47 | 131º / 288 cat. | 1.049º / 2.002 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 9:56:50 | 46º / 334 cat. | 351º / 2.025 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 4:46:07 | 80º / 378 cat. | 436º / 2.368 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 11:04:02 | 100º / 326 cat. | 772º / 2.242 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 3:12:31 | 626º / 4.094 cat. | 4.871º / 56.744 geral |
| 2024 | Maratona de ChicagoMaratona · M45-49 | 3:23:00 | — | 9.146º / 52.000 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:13:37 | 539º / 3.511 cat. | 4.109º / 34.746 geral |