IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 · Para o pódio da M30-34
4:17:09−4:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:21:10 (8º). A maior diferença está em corrida (−6:21) e transições (−2:57).
Provas7em 2 países
Melhor 70.34:21:10Les Sables d'Olonne - Vendée 2024
Melhor IRONMAN10:19:17Les Sables d'Olonne-Vendee 2025
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne - Vendée 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 329 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação22:58 · 1:13/100mtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
- Bike2:19:48 · 38,6 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Corrida1:29:40 · 4:15/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições8:44 · −3:04 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 23 | 4:45:39 | 21º de 173 na M25-29 |
| Aix-en-Provence 24 | 4:35:43 | 24º de 399 na M30-34 |
| Les Sables d'Olonne - Vendée 24 | 4:21:10 | 8º de 329 na M30-34 |
| Vichy 24 | 4:40:43 | 16º de 210 na M30-34 |
| Tangier 24 | 4:33:35 | 10º de 49 na M30-34 |
| Aix-en-Provence 25 | 4:40:38 | 31º de 398 na M30-34 |
Clima no dia
Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 (07–15h): 15,6 a 22,5 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 67% · vento até 25 km/h · 0,3 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Les Sables d'Olonne-Vendee 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 336 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação57:49 · 1:31/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike4:39:09 · 38,7 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida4:31:38 · 6:26/kmtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Transições10:41 · −3:15 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Clima no dia
Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 (07–22h): 18,3 a 23,1 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:21:10, você seria 2º de 335 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 | IRONMAN | top 36% |
De top 13% para top 36% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne - Vendée 24 · 22:581:13/100m
- BikeLes Sables d'Olonne - Vendée 24 · 2:19:4838,6 km/h
- CorridaLes Sables d'Olonne - Vendée 24 · 1:29:404:15/km
- TransiçõesTangier 244:23
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024
você 4:21:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:10:59 a 4:25:59 (você) | 13 |
| 4:25:59 a 4:40:59 | 24 |
| 4:40:59 a 4:55:58 | 51 |
| 4:55:58 a 5:10:58 | 48 |
| 5:10:58 a 5:25:58 | 55 |
| 5:25:58 a 5:40:58 | 44 |
| 5:40:58 a 5:55:58 | 37 |
| 5:55:58 a 6:10:57 | 20 |
| 6:10:57 a 6:25:57 | 17 |
| 6:25:57 a 6:40:57 | 4 |
| 6:40:57 a 6:55:57 | 6 |
| 6:55:57 a 7:10:56 | 6 |
| 7:10:56 a 7:25:56 | 2 |
| 7:25:56 a 7:40:56 | 2 |
329 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:17:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | 18 °C | 4:33:35 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | 22 °C | 4:35:43 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | 23 °C | 4:40:38 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | 23 °C | 4:21:10 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2024 | 27 °C | 4:40:43 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | 31 °C | 4:45:39 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França6 provas
Marrocos1 prova
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · M30-34 | 10:19:17 | 119º / 336 cat. | 590º / 2.553 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M30-34 | 4:40:38 | 31º / 398 cat. | 178º / 2.215 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M30-34 | 4:33:35 | 10º / 49 cat. | 29º / 457 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M30-34 | 4:40:43 | 16º / 210 cat. | 75º / 1.495 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée70.3 · M30-34 | 4:21:10 | 8º / 329 cat. | 84º / 2.578 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M30-34 | 4:35:43 | 24º / 399 cat. | 107º / 2.185 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M25-29 | 4:45:39 | 21º / 173 cat. | 58º / 1.196 geral |