IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 · Para o pódio da M30-34
4:13:55−9:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:23:46 (10º). A maior diferença está em bike (−5:42) e corrida (−3:55).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:23:46Aix-en-Provence 2024
Melhor IRONMAN9:36:05Portugal-Cascais 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Aix-en-Provence 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 399 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:02 · 1:22/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:25:14 · 37,2 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:25:59 · 4:05/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições6:32 · −5:16 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nice 22 | 5:02:55 | 19º de 171 na M25-29 |
| Kraichgau 23 | 4:24:44 | 14º de 140 na M25-29 |
| Aix-en-Provence 24 | 4:23:46 | 10º de 399 na M30-34 |
Clima no dia
Aix-en-Provence 2024 (07–15h): 10,2 a 21,8 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 68% · vento até 9 km/h · 0,7 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 163 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação56:00 · 1:28/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike4:57:14 · 36,3 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida3:32:24 · 5:02/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições10:28 · −7:04 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 24 | 9:36:05 | 9º de 164 na M30-34 |
| Frankfurt 25 | 9:46:41 | 33º de 297 na M30-34 |
| World Championship 25 | 9:52:23 | 42º de 266 na M30-34 |
| Portugal-Cascais 26 | 9:39:27 | 23º de 289 na M30-34 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2024 (07–22h): 17,8 a 20,4 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 81% · vento até 14 km/h · 0,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:23:46, você seria 5º de 263 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 8% |
De top 12% para top 8% em 4 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAix-en-Provence 24 · 26:021:22/100mPR
- BikeAix-en-Provence 24 · 2:25:1437,2 km/hPR
- CorridaAix-en-Provence 24 · 1:25:594:05/kmPR
- TransiçõesKraichgau 234:19
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWorld Championship 25 · 54:371:26/100m
- BikeFrankfurt 25 · 4:35:4939,2 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 3:23:324:49/km
- TransiçõesFrankfurt 257:42
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024
você 4:23:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:10:31 a 4:27:27 (você) | 14 |
| 4:27:27 a 4:44:24 | 23 |
| 4:44:24 a 5:01:20 | 41 |
| 5:01:20 a 5:18:16 | 55 |
| 5:18:16 a 5:35:13 | 59 |
| 5:35:13 a 5:52:09 | 74 |
| 5:52:09 a 6:09:06 | 46 |
| 6:09:06 a 6:26:02 | 35 |
| 6:26:02 a 6:42:58 | 17 |
| 6:42:58 a 6:59:55 | 19 |
| 6:59:55 a 7:16:51 | 7 |
| 7:16:51 a 7:33:47 | 3 |
| 7:33:47 a 7:50:44 | 4 |
| 7:50:44 a 8:07:40 | 2 |
399 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | 20 °C | 9:36:05 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 9:52:23 |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | 33 °C | 9:46:41 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Alemanha2 provas
Portugal2 provas
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 9:39:27 | 23º / 289 cat. | 59º / 1.981 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 9:52:23 | 42º / 266 cat. | 181º / 2.317 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 9:46:41 | 33º / 297 cat. | 154º / 2.179 geral |
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 9:36:05 | 9º / 164 cat. | 47º / 1.187 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M30-34 | 4:23:46 | 10º / 399 cat. | 53º / 2.185 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M25-29 | 4:24:44 | 14º / 140 cat. | 86º / 1.974 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M25-29 | 5:02:55 | 19º / 171 cat. | 57º / 1.637 geral |