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Thomas Holm

Dinamarca · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 39%

51º de 134 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Kronborg 2015

Provas16em 10 países
Melhor 70.35:06:53Kronborg 2015
Melhor IRONMAN11:07:54Copenhagen 2025

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Kronborg 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 134 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:49 · 2:03/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
  • Bike2:40:31 · 33,6 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
  • Corrida1:36:03 · 4:33/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Transições11:30 · +1:45 vs. medianatop 73%: mais rápido que 27% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kronborg 155:06:5351º de 134 na M25-29
Mallorca 216:56:4898º de 103 na M30-34
Erkner 225:36:24152º de 187 na M30-34
Barcelona 226:08:51108º de 157 na M30-34
Marbella 237:07:39120º de 136 na M35-39
Luxembourg 236:14:47196º de 248 na M35-39
Poznan 235:41:0262º de 84 na M35-39
Erkner 245:14:53118º de 207 na M35-39
Elsinore 255:29:2485º de 141 na M35-39
Belgrade 265:42:2383º de 131 na M35-39

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Copenhagen 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 242 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:16:35 · 2:01/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
  • Bike5:34:57 · 32,2 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Corrida4:02:49 · 5:45/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Transições13:33 · +1:55 vs. medianatop 67%: mais rápido que 33% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
France 1412:49:53138º de 183 na M25-29
Canada 1613:24:3848º de 60 na M25-29
Zurich Switzerland 1813:41:11185º de 218 na M30-34
Copenhagen 2511:07:54153º de 242 na M35-39

Clima no dia

Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Kronborg 2015 · natação até a mediana (−1:03)

Hoje 51º, passaria a 50º+1 posição

5:06:53 → 5:05:50 na M25-29 (134 atletas).

IRONMAN 70.3 Kronborg 2015 · Para o pódio da M25-29

4:14:57−51:56 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:06:53 (51º). A maior diferença está em bike (−23:58) e corrida (−13:06).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN France 2014IRONMANtop 76%
IRONMAN 70.3 Kronborg 2015IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN Canada 2016IRONMANtop 80%
IRONMAN Zurich Switzerland 2018IRONMANtop 85%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2021IRONMAN 70.3top 96%
IRONMAN 70.3 Erkner 2022IRONMAN 70.3top 82%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2022IRONMAN 70.3top 69%
IRONMAN 70.3 Marbella 2023IRONMAN 70.3top 89%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023IRONMAN 70.3top 80%
IRONMAN 70.3 Poznan 2023IRONMAN 70.3top 74%
IRONMAN 70.3 Erkner 2024IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2025IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN Copenhagen 2025IRONMANtop 64%
IRONMAN 70.3 Belgrade 2026IRONMAN 70.3top 64%

De top 76% para top 64% em 12 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoErkner 24 · 33:101:45/100m
  • BikeErkner 24 · 2:40:1433,7 km/h
  • CorridaKronborg 15 · 1:36:034:33/km
  • TransiçõesMallorca 2111:15

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCopenhagen 25 · 1:16:352:01/100mPR
  • BikeCopenhagen 25 · 5:34:5732,2 km/hPR
  • CorridaCopenhagen 25 · 4:02:495:45/kmPR
  • TransiçõesCanada 169:46

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Kronborg 2015

você 5:06:53
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:04:24 a 4:21:485
4:21:48 a 4:39:1210
4:39:12 a 4:56:3620
4:56:36 a 5:13:59 (você)32
5:13:59 a 5:31:2322
5:31:23 a 5:48:4715
5:48:47 a 6:06:1113
6:06:11 a 6:23:359
6:23:35 a 6:40:590
6:40:59 a 6:58:233
6:58:23 a 7:15:461
7:15:46 a 7:33:101
7:33:10 a 7:50:340
7:50:34 a 8:07:583

134 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:14:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Kronborg 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 61%Biketop 54%Corridatop 23%

Você é corredor. Corrida no top 23% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Erkner 202418 °C5:14:53
IRONMAN 70.3 Erkner 202220 °C5:36:24
IRONMAN 70.3 Poznan 202322 °C5:41:02
IRONMAN 70.3 Mallorca 202122 °C6:56:48
IRONMAN 70.3 Belgrade 202622 °C5:42:23
IRONMAN 70.3 Elsinore 202523 °C5:29:24
IRONMAN 70.3 Barcelona 202225 °C6:08:51
IRONMAN 70.3 Marbella 202326 °C7:07:39

No calor você perde cerca de 2,8% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Copenhagen 202521 °C11:07:54
IRONMAN Canada 201625 °C13:24:38
IRONMAN Zurich Switzerland 201830 °C13:41:11

No calor você perde cerca de 2,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Dinamarca3 provas
  • Espanha3 provas
  • Suíça2 provas
  • Alemanha2 provas
  • Canadá1 prova
  • França1 prova
  • Luxemburgo1 prova
  • Polônia1 prova
  • Sérvia1 prova
  • Suécia1 prova

10 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 Belgrade70.3 · M35-395:42:2383º / 131 cat.636º / 1.126 geral
ago 2025IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-3911:07:54153º / 242 cat.1.204º / 2.447 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M35-395:29:2485º / 141 cat.875º / 1.795 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M35-395:14:53118º / 207 cat.634º / 1.466 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M35-395:41:0262º / 84 cat.338º / 482 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-396:14:47196º / 248 cat.1.313º / 2.031 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M35-397:07:39120º / 136 cat.915º / 1.071 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-346:08:51108º / 157 cat.653º / 1.163 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M30-345:36:24152º / 187 cat.896º / 1.357 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34DNS99.999º / 93 cat.99.999º / 738 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-346:56:4898º / 103 cat.677º / 760 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34DNF99.999º / 199 cat.99.999º / 2.113 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-34DNS99.999º / 299 cat.99.999º / 2.164 geral
jul 2018IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M30-3413:41:11185º / 218 cat.1.078º / 1.377 geral
jul 2017IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M25-29DNF99.999º / 89 cat.99.999º / 1.307 geral
jul 2016IRONMAN CanadaIRONMAN · M25-2913:24:3848º / 60 cat.579º / 1.148 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M25-29DNS99.999º / 125 cat.99.999º / 1.953 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M25-295:06:5351º / 134 cat.350º / 1.245 geral
jun 2014IRONMAN FranceIRONMAN · M25-2912:49:53138º / 183 cat.1.520º / 2.327 geral