HYROX Heerenveen 2025 · Para o pódio da M30-34
1:00:20−15:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:16:13 (67º).
Provas23em 4 países
Melhor HYROX Open1:16:13Heerenveen 2025
Melhor HYROX Pro1:29:20Frankfurt 2025
Melhor maratona3:02:07Nova York 1996 · 4:19/km
HYROX Open
1 prova · última em Heerenveen 2025
Onde ganhar tempo
Heerenveen 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
HYROX Pro
2 provas · última em Cologne 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 25 | 1:29:20 | 57º de 74 na M30-34 |
| Cologne 26 | 1:32:11 | 91º de 118 na M30-34 |
Onde ganhar tempo
Cologne 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2009
- Chicago: concluída em 2017
- Londres: concluída em 2015
- Nova York: concluída em 1996
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20083:36:545:08/km
- Berlim 20093:29:134:57/km
- Berlim 20094:22:216:13/km
- Berlim 20094:40:416:39/km
- Berlim 20103:59:425:41/km
- Berlim 20104:14:206:02/km
- Berlim 20124:02:215:45/km
- Berlim 20124:39:186:37/km
- Berlim 20143:41:515:15/km
- Londres 20153:48:135:25/km2ª metade 10:33 mais lenta (1:48:50 + 1:59:23)
- Berlim 20154:29:156:23/km
- Berlim 20164:40:096:38/km
- Chicago 20173:52:025:30/km
- Berlim 20183:54:155:33/km
- Berlim 20185:28:157:47/km
- Berlim 20193:59:475:41/km
- Berlim 20194:23:486:15/km
- Berlim 20244:00:415:42/km
- Nova York 19963:02:074:19/km
- Nova York 20045:37:087:59/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Heerenveen 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 28%, na faixa seguinte top 24%
Com o mesmo 1:16:13, você seria 47º de 199 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2008 | Maratona | top 29% |
| Maratona de Berlim 2009 | Maratona | top 8% |
| Maratona de Berlim 2009 | Maratona | top 68% |
| Maratona de Berlim 2009 | Maratona | top 81% |
| Maratona de Londres 2015 | Maratona | top 26% |
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 41% |
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 89% |
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 58% |
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 79% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 20% |
| HYROX Frankfurt 2025 | HYROX | top 78% |
| HYROX Heerenveen 2025 | HYROX | top 28% |
| HYROX Cologne 2026 | HYROX | top 78% |
De top 29% para top 78% em 18 anos. Na HYROX, você perde em média 25 pontos de top % por ano. Na maratona, você se mantém estável.
Onde você está na M55-59 · Maratona de Berlim 2009
você 3:29:13
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:49:22 a 3:05:43 | 11 |
| 3:05:43 a 3:22:04 | 67 |
| 3:22:04 a 3:38:25 (você) | 123 |
| 3:38:25 a 3:54:46 | 201 |
| 3:54:46 a 4:11:07 | 245 |
| 4:11:07 a 4:27:28 | 253 |
| 4:27:28 a 4:43:50 | 269 |
| 4:43:50 a 5:00:11 | 194 |
| 5:00:11 a 5:16:32 | 114 |
| 5:16:32 a 5:32:53 | 82 |
| 5:32:53 a 5:49:14 | 43 |
| 5:49:14 a 6:05:35 | 18 |
| 6:05:35 a 6:21:56 | 13 |
| 6:21:56 a 6:38:17 | 5 |
1.638 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:21:42.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Países onde você competiu
Alemanha18 provas
Estados Unidos3 provas
Reino Unido1 prova
Países Baixos1 prova
4 países · 23 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
23 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2004 | Maratona de Nova YorkMaratona · M50-54 | 5:37:08 | — | 30.824º / 36.565 geral |
| nov 1996 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 3:02:07 | — | 790º / 28.181 geral |
| 2026 | HYROX CologneHYROX PRO - Friday · M30-34 | 1:32:11 | 91º / 118 cat. | 457º / 671 geral |
| 2025 | HYROX HeerenveenHYROX - Saturday · M30-34 | 1:16:13 | 67º / 247 cat. | 288º / 1.217 geral |
| 2025 | HYROX FrankfurtHYROX PRO · M30-34 | 1:29:20 | 57º / 74 cat. | 279º / 428 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M65-69 | 4:00:41 | 127º / 665 cat. | 26.718º / 54.157 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 4:23:48 | 3.214º / 4.102 cat. | 28.071º / 43.977 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:59:47 | 2.877º / 5.034 cat. | 20.348º / 43.977 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M55-59 | 5:28:15 | 2.118º / 2.381 cat. | 36.625º / 40.805 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:54:15 | 1.991º / 4.895 cat. | 13.904º / 40.805 geral |
| 2017 | Maratona de ChicagoMaratona · M60-64 | 3:52:02 | — | 8.674º / 44.350 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 4:40:09 | — | 26.633º / 35.979 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 4:29:15 | — | 26.343º / 36.764 geral |
| 2015 | Maratona de LondresMass · M60-64 | 3:48:13 | 133º / 517 cat. | 10.290º / 37.596 geral |
| 2014 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:41:51 | — | 8.386º / 28.926 geral |
| 2012 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 4:39:18 | — | 27.220º / 34.268 geral |
| 2012 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 4:02:21 | — | 17.538º / 34.268 geral |
| 2010 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:14:20 | — | 21.039º / 34.072 geral |
| 2010 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:59:42 | — | 16.557º / 34.072 geral |
| 2009 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:40:41 | 3.997º / 4.990 cat. | 26.334º / 35.010 geral |
| 2009 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:22:21 | 3.360º / 4.990 cat. | 21.377º / 35.010 geral |
| 2009 | Maratona de BerlimRunner · M55-59 | 3:29:13 | 122º / 1.638 cat. | 5.278º / 35.010 geral |
| 2008 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:36:54 | 1.450º / 5.120 cat. | 8.457º / 35.746 geral |