IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 · Para o pódio da M50-54
4:02:49−32:30 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:35:19 (19º). A maior diferença está em corrida (−15:37) e bike (−12:05).
Provas16em 6 países
Melhor 70.34:35:19Gulf Coast 2026
Melhor IRONMAN11:49:34Frankfurt 2024
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Gulf Coast 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 91 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação10:27 · 0:33/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:22:59 · 37,8 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:53:02 · 5:21/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições8:52 · −1:18 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Porec 24 | 5:23:40 | 53º de 139 na M50-54 |
| Oman 25 | 5:12:53 | 29º de 65 na M50-54 |
| Venice-Jesolo 25 | 4:59:42 | 76º de 236 na M50-54 |
| Muscat 26 | 5:13:24 | 21º de 61 na M50-54 |
| Gulf Coast 26 | 4:35:19 | 19º de 91 na M50-54 |
| Kraichgau 26 | 5:57:57 | 98º de 135 na M50-54 |
| World Championship 26 | 6:13:30 | 256º de 359 na M50-54 |
| Porec 26 | 5:12:25 | 34º de 119 na M50-54 |
Clima no dia
Gulf Coast 2026 (07–15h): 20,8 a 23,9 °C · sensação de até 28,0 °C · umidade 91% · vento até 19 km/h · 32,6 mm de chuva.
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Frankfurt 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 250 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:27 · 2:02/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike4:59:30 · 36,1 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida5:13:19 · 7:25/kmtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
- Transições19:18 · +3:58 vs. medianatop 80%: mais rápido que 20% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Florida 23 | 13:49:27 | 131º de 207 na M50-54 |
| France Nice 24 | 14:28:01 | 174º de 202 na M50-54 |
| Frankfurt 24 | 11:49:34 | 129º de 250 na M50-54 |
| Texas 25 | 13:40:40 | 59º de 144 na M50-54 |
| Frankfurt 25 | 14:07:06 | 160º de 176 na M50-54 |
| World Championship 25 | 14:23:45 | 270º de 324 na M50-54 |
| Florida 25 | 12:55:08 | 70º de 152 na M50-54 |
Clima no dia
Frankfurt 2024 (07–22h): 19,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 71% · vento até 19 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 21%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 4:35:19, você seria 7º de 70 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Florida 2023 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN France Nice 2024 | IRONMAN | top 87% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN Texas 2025 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 91% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 84% |
| IRONMAN Florida 2025 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2026 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2026 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
De top 64% para top 29% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGulf Coast 26 · 10:270:33/100m
- BikeGulf Coast 26 · 2:22:5937,8 km/h
- CorridaVenice-Jesolo 25 · 1:50:085:13/km
- TransiçõesPorec 248:29
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrance Nice 24 · 1:12:101:54/100m
- BikeFrankfurt 24 · 4:59:3036,1 km/h
- CorridaFrankfurt 24 · 5:13:197:25/km
- TransiçõesFrankfurt 2514:55
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026
você 4:35:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:51:26 a 4:08:38 | 7 |
| 4:08:38 a 4:25:50 | 6 |
| 4:25:50 a 4:43:02 (você) | 11 |
| 4:43:02 a 5:00:14 | 10 |
| 5:00:14 a 5:17:26 | 8 |
| 5:17:26 a 5:34:38 | 15 |
| 5:34:38 a 5:51:50 | 8 |
| 5:51:50 a 6:09:01 | 7 |
| 6:09:01 a 6:26:13 | 6 |
| 6:26:13 a 6:43:25 | 5 |
| 6:43:25 a 7:00:37 | 3 |
| 7:00:37 a 7:17:49 | 3 |
| 7:17:49 a 7:35:01 | 0 |
| 7:35:01 a 7:52:13 | 2 |
91 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:22:23.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Porec 2026 | 21 °C | 5:12:25 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 | 22 °C | 4:59:42 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | 23 °C | 5:23:40 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 | 24 °C | 4:35:19 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | 27 °C | 5:12:53 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:13:30 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 5:13:24 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Florida 2025 | 20 °C | 12:55:08 |
| IRONMAN France Nice 2024 | 22 °C | 14:28:01 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 14:23:45 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 11:49:34 |
| IRONMAN Florida 2023 | 25 °C | 13:49:27 |
| IRONMAN Texas 2025 | 29 °C | 13:40:40 |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | 33 °C | 14:07:06 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
Estados Unidos4 provas
França3 provas
Croácia2 provas
Omã2 provas
Itália1 prova
6 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M50-54 | 5:12:25 | 34º / 119 cat. | 430º / 1.517 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 6:13:30 | 256º / 359 cat. | 2.478º / 3.148 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54 | 5:57:57 | 98º / 135 cat. | 1.483º / 2.222 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M50-54 | 4:35:19 | 19º / 91 cat. | 240º / 1.547 geral |
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M50-54 | 5:13:24 | 21º / 61 cat. | 274º / 795 geral |
| nov 2025 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-54 | 12:55:08 | 70º / 152 cat. | 739º / 1.470 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | 14:23:45 | 270º / 324 cat. | 2.039º / 2.317 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 14:07:06 | 160º / 176 cat. | 2.010º / 2.179 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 226 cat. | 99.999º / 2.335 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M50-54 | 4:59:42 | 76º / 236 cat. | 810º / 2.308 geral |
| abr 2025 | IRONMAN TexasIRONMAN · M50-54 | 13:40:40 | 59º / 144 cat. | 954º / 1.769 geral |
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M50-54 | 5:12:53 | 29º / 65 cat. | 223º / 692 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M50-54 | 5:23:40 | 53º / 139 cat. | 591º / 1.422 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 11:49:34 | 129º / 250 cat. | 1.395º / 2.206 geral |
| jun 2024 | IRONMAN France NiceIRONMAN · M50-54 | 14:28:01 | 174º / 202 cat. | 1.649º / 1.888 geral |
| nov 2023 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-54 | 13:49:27 | 131º / 207 cat. | 1.155º / 1.794 geral |