IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Para o pódio da M40-44
4:12:32−33:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:00 (37º). A maior diferença está em corrida (−17:47) e natação (−6:25).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:46:00Knokke-Heist 2023
Melhor IRONMAN10:18:40Frankfurt 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:17 · 1:39/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike2:19:49 · 38,6 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:41:30 · 4:49/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições13:23 · −1:43 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sardegna 21 | 5:17:52 | 39º de 163 na M40-44 |
| Knokke-Heist 23 | 4:46:00 | 37º de 232 na M40-44 |
| Les Sables d'Olonne - Vendée 24 | 4:51:42 | 55º de 283 na M40-44 |
| Valencia 26 | 5:09:12 | 48º de 199 na M45-49 |
| Versailles 26 | 5:19:06 | 21º de 111 na M45-49 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Frankfurt 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 297 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:27 · 1:58/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike4:55:24 · 36,6 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida3:57:15 · 5:37/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Transições11:34 · −1:31 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Clima no dia
Frankfurt 2024 (07–22h): 19,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 71% · vento até 19 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 4:46:00, você seria 21º de 198 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Versailles 2026 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
De top 24% para top 19% em 5 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne - Vendée 24 · 28:111:29/100m
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:19:4938,6 km/h
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:41:304:49/km
- TransiçõesLes Sables d'Olonne - Vendée 2411:06
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023
você 4:46:00
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:35 a 4:20:33 | 7 |
| 4:20:33 a 4:33:31 | 9 |
| 4:33:31 a 4:46:29 (você) | 23 |
| 4:46:29 a 4:59:28 | 42 |
| 4:59:28 a 5:12:26 | 27 |
| 5:12:26 a 5:25:24 | 29 |
| 5:25:24 a 5:38:22 | 26 |
| 5:38:22 a 5:51:20 | 19 |
| 5:51:20 a 6:04:18 | 24 |
| 6:04:18 a 6:17:16 | 10 |
| 6:17:16 a 6:30:15 | 8 |
| 6:30:15 a 6:43:13 | 2 |
| 6:43:13 a 6:56:11 | 2 |
| 6:56:11 a 7:09:09 | 4 |
232 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:14:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Versailles 2026 | 16 °C | 5:19:06 |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 | 21 °C | 5:17:52 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | 23 °C | 4:51:42 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:46:00 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | 23 °C | 5:09:12 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França2 provas
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Itália1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Versailles70.3 · M45-49 | 5:19:06 | 21º / 111 cat. | 334º / 1.320 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 5:09:12 | 48º / 199 cat. | 606º / 2.269 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 10:18:40 | 108º / 297 cat. | 573º / 2.206 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée70.3 · M40-44 | 4:51:42 | 55º / 283 cat. | 412º / 2.578 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 4:46:00 | 37º / 232 cat. | 311º / 2.003 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M40-44 | 5:17:52 | 39º / 163 cat. | 279º / 1.228 geral |