IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · Para o pódio da M40-44
4:16:30−10:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:26:32 (8º). A maior diferença está em corrida (−5:57) e natação (−4:41).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:26:32Knokke-Heist 2026
Melhor IRONMAN10:34:31Portugal-Cascais 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 153 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:42 · 1:50/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike2:16:53 · 39,4 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:28:17 · 4:11/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições6:40 · −5:22 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 22 | 5:12:49 | 45º de 261 na M35-39 |
| Barcelona 23 | 4:40:54 | 10º de 154 na M35-39 |
| Knokke-Heist 25 | 4:37:12 | 24º de 220 na M35-39 |
| Knokke-Heist 26 | 4:26:32 | 8º de 153 na M40-44 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2026 (07–15h): 11,2 a 23,1 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 208 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:23 · 1:53/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike5:33:36 · 32,4 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida3:38:17 · 5:10/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições11:15 · −5:32 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 24 | 10:49:52 | 108º de 303 na M35-39 |
| Portugal-Cascais 25 | 10:34:31 | 55º de 208 na M35-39 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2025 (07–22h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 69% · vento até 12 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:26:32, você seria 4º de 139 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
De top 18% para top 6% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 25 · 33:111:45/100m
- BikeBarcelona 23 · 2:14:5640,0 km/h
- CorridaKnokke-Heist 26 · 1:28:174:11/kmPR
- TransiçõesKnokke-Heist 266:40PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKaernten-Klagenfurt, Austria 24 · 1:08:541:49/100m
- BikeKaernten-Klagenfurt, Austria 24 · 5:30:2332,7 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 25 · 3:38:175:10/kmPR
- TransiçõesKaernten-Klagenfurt, Austria 2411:12
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026
você 4:26:32
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:01:51 a 4:17:28 | 3 |
| 4:17:28 a 4:33:05 (você) | 6 |
| 4:33:05 a 4:48:42 | 13 |
| 4:48:42 a 5:04:19 | 21 |
| 5:04:19 a 5:19:56 | 29 |
| 5:19:56 a 5:35:33 | 19 |
| 5:35:33 a 5:51:10 | 16 |
| 5:51:10 a 6:06:47 | 17 |
| 6:06:47 a 6:22:24 | 8 |
| 6:22:24 a 6:38:01 | 11 |
| 6:38:01 a 6:53:38 | 5 |
| 6:53:38 a 7:09:15 | 2 |
| 7:09:15 a 7:24:52 | 1 |
| 7:24:52 a 7:40:29 | 2 |
153 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 4:26:32 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | 28 °C | 4:40:54 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:37:12 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica2 provas
Áustria1 prova
Espanha1 prova
Luxemburgo1 prova
Portugal1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 4:26:32 | 8º / 153 cat. | 65º / 2.164 geral |
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M35-39 | 10:34:31 | 55º / 208 cat. | 239º / 1.397 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:37:12 | 24º / 220 cat. | 147º / 1.853 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 387 cat. | 99.999º / 3.087 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M35-39 | 10:49:52 | 108º / 303 cat. | 638º / 2.645 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M35-39 | 4:40:54 | 10º / 154 cat. | 69º / 1.468 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 5:12:49 | 45º / 261 cat. | 254º / 1.870 geral |