IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · Para o pódio da M30-34
4:02:52−21:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:24:25 (20º). A maior diferença está em corrida (−8:21) e bike (−7:37).
Provas5em 4 países
Melhor 70.34:24:25Duisburg 2026
Melhor IRONMAN9:50:59Calella-Barcelona 2024
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Duisburg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 293 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:24 · 1:42/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:13:14 · 40,5 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:30:31 · 4:17/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições8:17 · −1:30 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 21 | 5:21:27 | 143º de 228 na M25-29 |
| Lanzarote 22 | 6:16:40 | 47º de 69 na M25-29 |
| Cascais Portugal 23 | 4:59:38 | 56º de 281 na M30-34 |
| Duisburg 26 | 4:24:25 | 20º de 293 na M30-34 |
Clima no dia
Duisburg 2026 (07–15h): 16,9 a 25,2 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 58% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Calella-Barcelona 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 364 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:07:14 · 1:46/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike4:58:28 · 36,2 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida3:33:08 · 5:03/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições12:09 · −1:09 vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Clima no dia
Calella-Barcelona 2024 (07–22h): 14,9 a 22,8 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 80% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
De top 63% para top 7% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 13 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 30:351:37/100m
- BikeDuisburg 26 · 2:13:1440,5 km/hPR
- CorridaDuisburg 26 · 1:30:314:17/kmPR
- TransiçõesDuisburg 268:17PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2026
você 4:24:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:51:29 a 4:08:47 | 9 |
| 4:08:47 a 4:26:05 (você) | 11 |
| 4:26:05 a 4:43:23 | 23 |
| 4:43:23 a 5:00:41 | 45 |
| 5:00:41 a 5:17:59 | 52 |
| 5:17:59 a 5:35:17 | 57 |
| 5:35:17 a 5:52:35 | 40 |
| 5:52:35 a 6:09:52 | 21 |
| 6:09:52 a 6:27:10 | 16 |
| 6:27:10 a 6:44:28 | 8 |
| 6:44:28 a 7:01:46 | 5 |
| 7:01:46 a 7:19:04 | 3 |
| 7:19:04 a 7:36:22 | 0 |
| 7:36:22 a 7:53:40 | 3 |
293 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:25.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 5:21:27 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 4:59:38 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | 20 °C | 6:16:40 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | 25 °C | 4:24:25 |
Você rende melhor no calor: cerca de 3,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Alemanha1 prova
Países Baixos1 prova
Portugal1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:24:25 | 20º / 293 cat. | 72º / 1.990 geral |
| out 2024 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 9:50:59 | 61º / 364 cat. | 339º / 2.729 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 4:59:38 | 56º / 281 cat. | 257º / 1.978 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M25-29 | 6:16:40 | 47º / 69 cat. | 533º / 831 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M25-29 | 5:21:27 | 143º / 228 cat. | 1.068º / 1.835 geral |