Thomas Beikes · RankMyRace

Provas4em 3 países

Melhor 70.34:46:37Dubai 2020

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Dubai 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 104 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação36:14 · 1:54/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Bike2:20:18 · 38,5 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Corrida1:39:46 · 4:44/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Transições10:18 · +12s vs. medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Dubai 19	4:55:22	59º de 266 na M45-49
Dubai 20	4:46:37	28º de 104 na M45-49
Zell am See-Kaprun 22	5:30:27	69º de 191 na M45-49
Elsinore 23	5:08:39	51º de 137 na M45-49

Clima no dia

Dubai 2020 (07–15h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Dubai 2019 · Para o pódio da M45-49

4:13:38−41:44 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:22 (59º). A maior diferença está em corrida (−21:02) e bike (−10:49).

IRONMAN 70.3 Dubai 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)

~~Hoje top 23%~~, na faixa seguinte top 14%

Com o mesmo 4:55:22, você seria 25º de 179 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Dubai 2019	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN 70.3 Dubai 2020	IRONMAN 70.3	top 27%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022	IRONMAN 70.3	top 37%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023	IRONMAN 70.3	top 38%

De top 23% para top 38% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoElsinore 23 · 34:521:50/100mPR
BikeDubai 20 · 2:20:1838,5 km/h
CorridaDubai 20 · 1:39:464:44/km
TransiçõesDubai 2010:18

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Dubai 2019

você 4:55:22

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:05:28 a 4:23:42	6
4:23:42 a 4:41:57	29
4:41:57 a 5:00:11 (você)	36
5:00:11 a 5:18:26	49
5:18:26 a 5:36:40	29
5:36:40 a 5:54:55	39
5:54:55 a 6:13:09	22
6:13:09 a 6:31:23	21
6:31:23 a 6:49:38	11
6:49:38 a 7:07:52	13
7:07:52 a 7:26:07	5
7:26:07 a 7:44:21	2
7:44:21 a 8:02:36	2
8:02:36 a 8:20:50	2

266 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:24.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Dubai 2019 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 17% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022	21 °C	5:30:27
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023	24 °C	5:08:39
IRONMAN 70.3 Dubai 2020	25 °C	4:46:37
IRONMAN 70.3 Dubai 2019	26 °C	4:55:22

Você rende melhor no calor: cerca de 2,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Emirados Árabes Unidos2 provas
Áustria1 prova
Dinamarca1 prova

3 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49	5:08:39	51º / 137 cat.	447º / 1.347 geral
ago 2022	IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M45-49	5:30:27	69º / 191 cat.	705º / 1.877 geral
fev 2020	IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49	4:46:37	28º / 104 cat.	215º / 773 geral
fev 2019	IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49	4:55:22	59º / 266 cat.	372º / 1.884 geral