IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · Para o pódio da M35-39
4:19:28−7:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:26:38 (9º). A maior diferença está em bike (−3:42) e corrida (−2:48).
Provas14em 4 países
Melhor 70.34:26:38Knokke-Heist 2025
Melhor IRONMAN10:13:18Calella-Barcelona 2024
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 220 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:18 · 1:36/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:21:46 · 38,1 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:28:10 · 4:11/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições6:23 · −4:27 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 22 | 4:57:06 | 223º de 302 na M30-34 |
| Vichy 23 | 5:10:29 | 39º de 183 na M30-34 |
| Aix-en-Provence 24 | 5:16:47 | 76º de 262 na M35-39 |
| Les Sables d'Olonne - Vendée 24 | 4:42:46 | 38º de 334 na M35-39 |
| Vichy 24 | 4:54:47 | 37º de 175 na M35-39 |
| Aix-en-Provence 25 | 4:45:27 | 21º de 297 na M35-39 |
| Knokke-Heist 25 | 4:26:38 | 9º de 220 na M35-39 |
| Valencia 26 | 4:36:42 | 26º de 237 na M35-39 |
| World Championship 26 | 5:15:04 | 174º de 415 na M35-39 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2025 (07–15h): 13,5 a 27,8 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 65% · vento até 19 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Calella-Barcelona 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 326 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:32 · 1:42/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike4:58:34 · 36,2 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida4:02:21 · 5:45/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições7:51 · −5:55 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Calella-Barcelona 24 | 10:13:18 | 66º de 326 na M35-39 |
| France Nice 25 | 11:18:15 | 15º de 154 na M35-39 |
| Lanzarote 26 | 11:27:40 | 33º de 113 na M35-39 |
| Vichy 26 | 10:49:50 | 16º de 96 na M35-39 |
| Portugal-Cascais 26 | 10:22:30 | 28º de 217 na M35-39 |
Clima no dia
Calella-Barcelona 2024 (07–22h): 14,9 a 22,8 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 80% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:26:38, você seria 4º de 160 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vichy 2022 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN France Nice 2025 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN Vichy 2026 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 13% |
De top 74% para top 13% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne - Vendée 24 · 27:441:28/100m
- BikeKnokke-Heist 25 · 2:21:4638,1 km/h
- CorridaValencia 26 · 1:27:414:09/km
- TransiçõesVichy 235:49
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLanzarote 26 · 1:03:081:40/100m
- BikeCalella-Barcelona 24 · 4:58:3436,2 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 26 · 3:40:285:13/kmPR
- TransiçõesCalella-Barcelona 247:51
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025
você 4:26:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:15 a 4:21:38 | 5 |
| 4:21:38 a 4:38:01 (você) | 19 |
| 4:38:01 a 4:54:25 | 24 |
| 4:54:25 a 5:10:48 | 45 |
| 5:10:48 a 5:27:11 | 23 |
| 5:27:11 a 5:43:34 | 32 |
| 5:43:34 a 5:59:58 | 27 |
| 5:59:58 a 6:16:21 | 12 |
| 6:16:21 a 6:32:44 | 15 |
| 6:32:44 a 6:49:07 | 5 |
| 6:49:07 a 7:05:30 | 6 |
| 7:05:30 a 7:21:54 | 3 |
| 7:21:54 a 7:38:17 | 2 |
| 7:38:17 a 7:54:40 | 2 |
220 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:22:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | 22 °C | 5:16:47 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | 23 °C | 4:45:27 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | 23 °C | 4:42:46 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | 23 °C | 4:36:42 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2022 | 23 °C | 4:57:06 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2024 | 27 °C | 4:54:47 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:15:04 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:26:38 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | 31 °C | 5:10:29 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | 20 °C | 10:22:30 |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | 23 °C | 10:13:18 |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | 27 °C | 11:27:40 |
| IRONMAN Vichy 2026 | 29 °C | 10:49:50 |
| IRONMAN France Nice 2025 | 33 °C | 11:18:15 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França9 provas
Espanha3 provas
Bélgica1 prova
Portugal1 prova
4 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M35-39 | 10:22:30 | 28º / 217 cat. | 195º / 1.981 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:15:04 | 174º / 415 cat. | 925º / 3.148 geral |
| ago 2026 | IRONMAN VichyIRONMAN · M35-39 | 10:49:50 | 16º / 96 cat. | 103º / 895 geral |
| mai 2026 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 11:27:40 | 33º / 113 cat. | 247º / 1.100 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M35-39 | 4:36:42 | 26º / 237 cat. | 203º / 2.269 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:26:38 | 9º / 220 cat. | 72º / 1.853 geral |
| jun 2025 | IRONMAN France NiceIRONMAN · M35-39 | 11:18:15 | 15º / 154 cat. | 133º / 1.443 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M35-39 | 4:45:27 | 21º / 297 cat. | 216º / 2.215 geral |
| out 2024 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 10:13:18 | 66º / 326 cat. | 481º / 2.729 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M35-39 | 4:54:47 | 37º / 175 cat. | 173º / 1.495 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée70.3 · M35-39 | 4:42:46 | 38º / 334 cat. | 266º / 2.578 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M35-39 | 5:16:47 | 76º / 262 cat. | 573º / 2.185 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M30-34 | 5:10:29 | 39º / 183 cat. | 195º / 1.196 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M30-34 | 4:57:06 | 223º / 302 cat. | 1.131º / 2.011 geral |