IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 · natação até a mediana (−7:06)
Hoje 40º, passaria a 36º+4 posições
6:44:10 → 6:37:04 na M30-34 (76 atletas).
Provas6em 5 países
Melhor 70.36:44:10Phu Quoc 2024
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Phu Quoc 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 76 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação54:36 · 2:52/100mtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Bike2:55:21 · 30,8 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida2:46:00 · 7:52/kmtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Transições8:12 · −3:37 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 23 | 7:06:45 | 97º de 158 na M30-34 |
| Kenting 23 | 7:09:41 | 57º de 80 na M30-34 |
| Subic Bay 24 | 6:47:30 | 31º de 42 na M30-34 |
| Langkawi 24 | 7:25:30 | 33º de 46 na M30-34 |
| Phu Quoc 24 | 6:44:10 | 40º de 76 na M30-34 |
| Western Sydney 25 | 6:51:16 | 174º de 186 na M30-34 |
Clima no dia
Phu Quoc 2024 (07–15h): 26,8 a 30,7 °C · sensação de até 36,0 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 · Para o pódio da M30-34
4:56:11−1:47:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:44:10 (40º). A maior diferença está em corrida (−1:15:14) e bike (−19:21).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Kenting 2023 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2025 | IRONMAN 70.3 | top 94% |
De top 62% para top 94% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSubic Bay 24 · 51:202:42/100m
- BikePhu Quoc 24 · 2:55:2130,8 km/h
- CorridaWestern Sydney 25 · 2:19:396:37/kmPR
- TransiçõesSubic Bay 246:58
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024
você 6:44:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:34:43 a 4:51:36 | 2 |
| 4:51:36 a 5:08:30 | 4 |
| 5:08:30 a 5:25:23 | 2 |
| 5:25:23 a 5:42:17 | 3 |
| 5:42:17 a 5:59:10 | 8 |
| 5:59:10 a 6:16:04 | 6 |
| 6:16:04 a 6:32:57 | 9 |
| 6:32:57 a 6:49:50 (você) | 7 |
| 6:49:50 a 7:06:44 | 8 |
| 7:06:44 a 7:23:37 | 7 |
| 7:23:37 a 7:40:31 | 4 |
| 7:40:31 a 7:57:24 | 4 |
| 7:57:24 a 8:14:18 | 9 |
| 8:14:18 a 8:31:11 | 3 |
76 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:41:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 36% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 79%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2025 | 20 °C | 6:51:16 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | 30 °C | 7:25:30 |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay 2024 | 31 °C | 6:47:30 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | 31 °C | 6:44:10 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã2 provas
Austrália1 prova
Malásia1 prova
Filipinas1 prova
Taiwan1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M30-34 | 6:51:16 | 174º / 186 cat. | 1.127º / 1.269 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M30-34 | 6:44:10 | 40º / 76 cat. | 288º / 490 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M30-34 | 7:25:30 | 33º / 46 cat. | 341º / 472 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · M30-34 | 6:47:30 | 31º / 42 cat. | 227º / 413 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M30-34 | 7:09:41 | 57º / 80 cat. | 748º / 1.188 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 7:06:45 | 97º / 158 cat. | 766º / 1.195 geral |