IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · Para o pódio da M35-39
4:09:07−6:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:15:44 (6º). A maior diferença está em corrida (−6:39) e bike (−40s).
Provas18em 7 países
Melhor 70.34:15:44Knokke-Heist 2026
Melhor IRONMAN8:58:38Calella-Barcelona 2024
Melhor maratona2:35:04Londres 2019 · 3:41/km
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 248 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:15 · 1:32/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:13:37 · 40,4 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:26:44 · 4:07/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições6:08 · −5:24 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland 12 | 4:40:58 | 21º de 142 na M25-29 |
| Luxembourg 14 | 4:46:01 | 32º de 104 na M25-29 |
| European Championship 14 | 4:47:08 | 32º de 169 na M25-29 |
| Barcelona 15 | 5:23:47 | 60º de 173 na M25-29 |
| Luxembourg 24 | 4:35:40 | 22º de 293 na M35-39 |
| Knokke-Heist 24 | 4:19:39 | 10º de 232 na M35-39 |
| Valencia 25 | 4:28:44 | 21º de 266 na M35-39 |
| Knokke-Heist 25 | 4:23:25 | 7º de 220 na M35-39 |
| Knokke-Heist 26 | 4:15:44 | 6º de 248 na M35-39 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2026 (07–15h): 11,2 a 23,1 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Calella-Barcelona 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 326 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:44 · 1:42/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike4:39:44 · 38,6 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida3:06:59 · 4:26/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições7:10 · −6:36 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Calella-Barcelona 24 | 8:58:38 | 9º de 326 na M35-39 |
| Calella-Barcelona 25 | 9:00:09 | 20º de 287 na M35-39 |
| Maryland 26 | 9:21:34 | 7º de 89 na M35-39 |
Clima no dia
Calella-Barcelona 2024 (07–22h): 14,9 a 22,8 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 80% · vento até 11 km/h · sem chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2022
- Chicago: concluída em 2019
- Londres: concluída em 2019
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20173:00:314:17/km
- Chicago 20193:21:444:47/km
- Londres 20192:35:043:41/km2ª metade 1:54 mais lenta (1:16:35 + 1:18:29)
- Berlim 20222:43:133:52/km
- Berlim 20232:58:174:14/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:15:44, você seria 3º de 154 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2012 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2014 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 European Championship 2014 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2015 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| Maratona de Londres 2019 | Maratona | top 2% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 5% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | IRONMAN | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Maryland 2026 | IRONMAN | top 8% |
De top 15% para top 8% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano. Na maratona, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEuropean Championship 14 · 27:221:26/100m
- BikeKnokke-Heist 26 · 2:13:3740,4 km/hPR
- CorridaKnokke-Heist 24 · 1:24:454:01/km
- TransiçõesLuxembourg 143:06
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalella-Barcelona 24 · 1:04:441:42/100m
- BikeMaryland 26 · 3:59:3745,1 km/hPR
- CorridaCalella-Barcelona 25 · 3:04:464:23/km
- TransiçõesCalella-Barcelona 247:10
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M18-39 · Maratona de Londres 2019
você 2:35:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:17:21 a 2:43:43 (você) | 429 |
| 2:43:43 a 3:10:06 | 1.179 |
| 3:10:06 a 3:36:28 | 1.441 |
| 3:36:28 a 4:02:50 | 2.305 |
| 4:02:50 a 4:29:12 | 2.033 |
| 4:29:12 a 4:55:35 | 1.717 |
| 4:55:35 a 5:21:57 | 1.117 |
| 5:21:57 a 5:48:19 | 688 |
| 5:48:19 a 6:14:42 | 340 |
| 6:14:42 a 6:41:04 | 167 |
| 6:41:04 a 7:07:26 | 70 |
| 7:07:26 a 7:33:48 | 31 |
| 7:33:48 a 8:00:11 | 25 |
| 8:00:11 a 8:26:33 | 9 |
11.551 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:08:23.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:19:39 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | 22 °C | 4:28:44 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 4:15:44 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:23:25 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Maryland 2026 | 16 °C | 9:21:34 |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | 20 °C | 9:00:09 |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | 23 °C | 8:58:38 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha5 provas
Espanha4 provas
Bélgica3 provas
Luxemburgo2 provas
Estados Unidos2 provas
Suíça1 prova
Reino Unido1 prova
7 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
19 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M35-39 | 9:21:34 | 7º / 89 cat. | 70º / 1.236 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:15:44 | 6º / 248 cat. | 24º / 2.164 geral |
| out 2025 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 9:00:09 | 20º / 287 cat. | 66º / 2.434 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:23:25 | 7º / 220 cat. | 60º / 1.853 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 293 cat. | 99.999º / 2.335 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M35-39 | 4:28:44 | 21º / 266 cat. | 145º / 2.136 geral |
| out 2024 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 8:58:38 | 9º / 326 cat. | 105º / 2.729 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:19:39 | 10º / 232 cat. | 40º / 2.131 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 4:35:40 | 22º / 293 cat. | 79º / 2.256 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M25-29 | DNS | 99.999º / 134 cat. | 99.999º / 1.245 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M25-29 | 5:23:47 | 60º / 173 cat. | 424º / 1.705 geral |
| ago 2014 | IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M25-29 | 4:47:08 | 32º / 169 cat. | 136º / 1.599 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M25-29 | 4:46:01 | 32º / 104 cat. | 257º / 1.382 geral |
| jun 2012 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M25-29 | 4:40:58 | 21º / 142 cat. | 181º / 1.918 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 2:58:17 | 562º / 4.496 cat. | 2.749º / 43.046 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 2:43:13 | 150º / 3.665 cat. | 648º / 34.746 geral |
| 2019 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 2:35:04 | 161º / 11.551 cat. | 199º / 42.562 geral |
| 2019 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 3:21:44 | — | 5.274º / 45.867 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:00:31 | — | 1.809º / 39.218 geral |