IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · Para o pódio da M30-34
3:57:00−13:39 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:10:39 (5º). A maior diferença está em corrida (−7:50) e bike (−3:46).
Provas7em 7 países
Melhor 70.34:10:39Knokke-Heist 2026
Melhor IRONMAN9:25:42Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 369 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:19 · 1:26/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike2:11:40 · 41,0 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:25:34 · 4:03/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições6:05 · −5:32 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 16 | 6:00:14 | 38º de 51 na M18-24 |
| Muskoka 18 | 5:13:33 | 23º de 102 na M25-29 |
| Tallinn 21 | 4:30:48 | 7º de 103 na M25-29 |
| World Championship 22 | 4:36:24 | 125º de 476 na M30-34 |
| Duisburg 23 | 4:20:15 | 15º de 255 na M30-34 |
| Knokke-Heist 26 | 4:10:39 | 5º de 369 na M30-34 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2026 (07–15h): 11,2 a 23,1 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 401 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação59:39 · 1:34/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike5:01:36 · 35,8 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida3:15:46 · 4:38/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições8:41 · −6:12 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Clima no dia
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 (07–22h): 14,2 a 21,0 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 78% · vento até 13 km/h · 1,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vichy 2016 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2018 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
De top 75% para top 2% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 26 · 27:191:26/100mPR
- BikeKnokke-Heist 26 · 2:11:4041,0 km/hPR
- CorridaKnokke-Heist 26 · 1:25:344:03/kmPR
- TransiçõesTallinn 214:34
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026
você 4:10:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:52:52 a 4:09:13 | 4 |
| 4:09:13 a 4:25:35 (você) | 8 |
| 4:25:35 a 4:41:56 | 19 |
| 4:41:56 a 4:58:17 | 45 |
| 4:58:17 a 5:14:38 | 55 |
| 5:14:38 a 5:31:00 | 63 |
| 5:31:00 a 5:47:21 | 48 |
| 5:47:21 a 6:03:42 | 52 |
| 6:03:42 a 6:20:04 | 29 |
| 6:20:04 a 6:36:25 | 26 |
| 6:36:25 a 6:52:46 | 10 |
| 6:52:46 a 7:09:07 | 7 |
| 7:09:07 a 7:25:29 | 1 |
| 7:25:29 a 7:41:50 | 2 |
369 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:20:15 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:36:24 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 | 21 °C | 4:30:48 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 4:10:39 |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2018 | 26 °C | 5:13:33 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2016 | 33 °C | 6:00:14 |
No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
Canadá1 prova
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
França1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:10:39 | 5º / 369 cat. | 15º / 2.164 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M30-34 | 9:25:42 | 15º / 401 cat. | 92º / 2.645 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:20:15 | 15º / 255 cat. | 93º / 1.903 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:36:24 | 125º / 476 cat. | 509º / 3.553 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M25-29 | 4:30:48 | 7º / 103 cat. | 36º / 815 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M25-29 | 5:13:33 | 23º / 102 cat. | 216º / 1.278 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M18-24 | 6:00:14 | 38º / 51 cat. | 1.107º / 1.661 geral |