IRONMAN 70.3 Panama 2026 · Para o pódio da M30-34
4:17:15−14:03 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:31:18 (12º). A maior diferença está em corrida (−8:53) e bike (−2:23).
Provas18em 6 países
Melhor 70.34:03:57Florianópolis 2024
Melhor IRONMAN9:42:00Brasil 2026
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Florianópolis 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:21:36 · 38,1 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:40:40 · 4:46/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Florianópolis 22 | 5:18:54 | 53º de 86 na M25-29 |
| São Paulo 22 | 4:50:58 | 21º de 88 na M25-29 |
| Florianópolis 23 | 4:42:18 | 17º de 96 na M25-29 |
| São Paulo 23 | 5:06:17 | 41º de 139 na M25-29 |
| Fortaleza 23 | 5:06:01 | 18º de 59 na M25-29 |
| Florianópolis 24 | 4:03:57 | 39º de 232 na M30-34 |
| São Paulo 24 | 4:51:55 | 51º de 213 na M30-34 |
| Brasília 25 | 4:51:06 | 44º de 181 na M30-34 |
| Peru 25 | 4:41:52 | 15º de 114 na M30-34 |
| Rio de Janeiro 25 | 4:32:29 | 27º de 218 na M30-34 |
| World Championship 25 | 5:41:07 | 387º de 432 na M30-34 |
| Panama 26 | 4:31:18 | 12º de 109 na M30-34 |
Clima no dia
Florianópolis 2024 (07–15h): 23,0 a 24,6 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 89% · vento até 17 km/h · 25,1 mm de chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Brasil 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 182 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:35 · 1:37/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike4:52:02 · 37,0 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida3:38:36 · 5:11/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições9:48 · −3:13 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Brasil 22 | 11:39:43 | 42º de 54 na M25-29 |
| Brasil 23 | 10:03:43 | 9º de 47 na M25-29 |
| Florida 24 | 11:13:54 | 44º de 166 na M30-34 |
| Brasil 25 | 10:14:20 | 50º de 189 na M30-34 |
| World Championship 25 | 12:06:07 | 209º de 266 na M30-34 |
| Brasil 26 | 9:42:00 | 27º de 182 na M30-34 |
Clima no dia
Brasil 2026 (07–22h): 13,4 a 22,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 80% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 4:31:18, você seria 16º de 157 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2022 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN Brasil 2022 | IRONMAN | top 78% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Brasil 2023 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Florida 2024 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Peru 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Brasil 2025 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 79% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 90% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Brasil 2026 | IRONMAN | top 15% |
De top 62% para top 15% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRio de Janeiro 25 · 18:511:00/100m
- BikePanama 26 · 2:17:5639,1 km/hPR
- CorridaRio de Janeiro 25 · 1:37:154:37/km
- TransiçõesFortaleza 235:02
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBrasil 23 · 1:00:141:35/100m
- BikeBrasil 26 · 4:52:0237,0 km/hPR
- CorridaBrasil 23 · 3:37:125:09/km
- TransiçõesBrasil 236:42
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Panama 2026
você 4:31:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:02:36 a 4:21:17 | 4 |
| 4:21:17 a 4:39:58 (você) | 19 |
| 4:39:58 a 4:58:39 | 15 |
| 4:58:39 a 5:17:19 | 11 |
| 5:17:19 a 5:36:00 | 17 |
| 5:36:00 a 5:54:41 | 16 |
| 5:54:41 a 6:13:22 | 12 |
| 6:13:22 a 6:32:03 | 8 |
| 6:32:03 a 6:50:44 | 3 |
| 6:50:44 a 7:09:25 | 1 |
| 7:09:25 a 7:28:05 | 1 |
| 7:28:05 a 7:46:46 | 1 |
| 7:46:46 a 8:05:27 | 0 |
| 8:05:27 a 8:24:08 | 1 |
109 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:23:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2022 | 17 °C | 4:50:58 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | 20 °C | 4:32:29 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:41:07 |
| IRONMAN 70.3 Peru 2025 | 22 °C | 4:41:52 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2022 | 25 °C | 5:18:54 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2024 | 25 °C | 4:03:57 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023 | 25 °C | 4:42:18 |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2025 | 25 °C | 4:51:06 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2024 | 31 °C | 4:51:55 |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023 | 31 °C | 5:06:01 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | 33 °C | 4:31:18 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 | 33 °C | 5:06:17 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Brasil 2025 | 19 °C | 10:14:20 |
| IRONMAN Brasil 2023 | 19 °C | 10:03:43 |
| IRONMAN Brasil 2022 | 20 °C | 11:39:43 |
| IRONMAN Brasil 2026 | 23 °C | 9:42:00 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 12:06:07 |
| IRONMAN Florida 2024 | 30 °C | 11:13:54 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil13 provas
Espanha1 prova
França1 prova
Panamá1 prova
Peru1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
19 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M30-34 | 9:42:00 | 27º / 182 cat. | 254º / 1.892 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M30-34 | 4:31:18 | 12º / 109 cat. | 55º / 1.100 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:41:07 | 387º / 432 cat. | 2.459º / 3.334 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 12:06:07 | 209º / 266 cat. | 1.299º / 2.317 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34 | 4:32:29 | 27º / 218 cat. | 122º / 1.446 geral |
| jun 2025 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M30-34 | 10:14:20 | 50º / 189 cat. | 347º / 1.788 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M30-34 | 4:41:52 | 15º / 114 cat. | 92º / 922 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M30-34 | 4:51:06 | 44º / 181 cat. | 298º / 1.414 geral |
| nov 2024 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-34 | DNS | 99.999º / 84 cat. | 99.999º / 1.064 geral |
| nov 2024 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M30-34 | 11:13:54 | 44º / 166 cat. | 182º / 1.490 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M30-34 | 4:51:55 | 51º / 213 cat. | 216º / 1.422 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M30-34 | 4:03:57 | 39º / 232 cat. | 147º / 1.599 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M25-29 | 5:06:01 | 18º / 59 cat. | 174º / 803 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M25-29 | 5:06:17 | 41º / 139 cat. | 319º / 1.472 geral |
| mai 2023 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M25-29 | 10:03:43 | 9º / 47 cat. | 192º / 1.307 geral |
| abr 2023 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M25-29 | 4:42:18 | 17º / 96 cat. | 178º / 1.561 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M25-29 | 4:50:58 | 21º / 88 cat. | 259º / 1.484 geral |
| mai 2022 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M25-29 | 11:39:43 | 42º / 54 cat. | 1.021º / 1.785 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M25-29 | 5:18:54 | 53º / 86 cat. | 577º / 1.355 geral |