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Therese Alm

Suécia · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2025

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 16%

11ª de 71 na F30-34 · HYROX Riga 2025

Provas3em 2 países
Melhor HYROX Open1:20:18Riga 2025
Melhor HYROX Pro1:19:51Stockholm 2025
Melhor 70.35:46:32Jonkoping 2026

HYROX Open

1 prova · última em Riga 2025

Onde ganhar tempo

Riga 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

HYROX Pro

1 prova · última em Stockholm 2025

Onde ganhar tempo

Stockholm 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Jonkoping 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 120 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação53:27 · 2:49/100mtop 95%: mais rápido que 5% da categoria
  • Bike2:47:01 · 32,3 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida1:53:48 · 5:24/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Transições12:16 · −1:32 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria

Clima no dia

Jonkoping 2026 (07–15h): 14,0 a 17,1 °C · sensação de até 15,0 °C · umidade 74% · vento até 22 km/h · 3,3 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Riga 2025 · Para o pódio da F30-34

1:14:59−5:19 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:20:18 (11ª).

HYROX Riga 2025 · Na próxima faixa etária (F35-39)

Hoje top 16%, na faixa seguinte top 11%

Com o mesmo 1:20:18, você seria 6ª de 56 na F35-39 dessa prova.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 · natação até a mediana (−9:51)

Hoje 36ª, passaria a 27ª+9 posições

5:46:32 → 5:36:41 na F30-34 (120 atletas).

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 · Para o pódio da F30-34

4:56:27−50:05 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:46:32 (36ª). A maior diferença está em corrida (−18:57) e bike (−17:30).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
HYROX Stockholm 2025HYROXtop 62%
HYROX Riga 2025HYROXtop 16%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026IRONMAN 70.3top 30%

De top 62% para top 30% em 1 ano.

Onde você está na F30-34 · HYROX Riga 2025

você 1:20:18
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
1:11:14 a 1:19:028
1:19:02 a 1:26:50 (você)19
1:26:50 a 1:34:3821
1:34:38 a 1:42:273
1:42:27 a 1:50:156
1:50:15 a 1:58:034
1:58:03 a 2:05:512
2:05:51 a 2:13:392
2:13:39 a 2:21:271
2:21:27 a 2:29:152
2:29:15 a 2:37:041
2:37:04 a 2:44:521
2:44:52 a 2:52:400
2:52:40 a 3:00:281

71 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:28:48.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 95%Biketop 12%Corridatop 22%

Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 95%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Suécia2 provas
  • Letônia1 prova

2 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F30-345:46:3236ª / 120 cat.1.079ª / 2.399 geral
2025HYROX RigaHYROX · F30-341:20:1811ª / 71 cat.217ª / 732 geral
2025HYROX StockholmHYROX PRO - Sunday · F30-341:19:5113ª / 21 cat.246ª / 397 geral