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Thanh Ðông Phan

Vietnã · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2023

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 19%

20º de 106 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023

Provas2em 1 país
Melhor 70.35:42:18Phu Quoc 2023

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Phu Quoc 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 105 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação50:37 · 2:40/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
  • Bike2:56:11 · 30,6 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Corrida1:45:41 · 5:01/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições9:49 · −46s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vietnam 235:54:0450º de 220 na M35-39
Phu Quoc 235:42:1820º de 106 na M35-39

Clima no dia

Phu Quoc 2023 (07–15h): 24,5 a 28,7 °C · sensação de até 30,6 °C · umidade 62% · vento até 27 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 · natação até a mediana (−35s)

Hoje 20º, passaria a 18º+2 posições

5:42:18 → 5:41:43 na M35-39 (106 atletas).

IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 · Para o pódio da M35-39

4:33:52−1:08:26 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:42:18 (20º). A maior diferença está em bike (−33:23) e natação (−16:31).

IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 19%, na faixa seguinte top 17%

Com o mesmo 5:42:18, você seria 21º de 126 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023IRONMAN 70.3top 19%

De top 23% para top 19% em 1 ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPhu Quoc 23 · 50:372:40/100mPR
  • BikeVietnam 23 · 2:51:3331,5 km/h
  • CorridaPhu Quoc 23 · 1:45:415:01/kmPR
  • TransiçõesPhu Quoc 239:49PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023

você 5:42:18
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:32:36 a 4:48:405
4:48:40 a 5:04:442
5:04:44 a 5:20:483
5:20:48 a 5:36:535
5:36:53 a 5:52:57 (você)11
5:52:57 a 6:09:018
6:09:01 a 6:25:0510
6:25:05 a 6:41:0911
6:41:09 a 6:57:136
6:57:13 a 7:13:177
7:13:17 a 7:29:2211
7:29:22 a 7:45:2610
7:45:26 a 8:01:307
8:01:30 a 8:17:3410

106 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:39:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 52%Biketop 31%Corridatop 9%

Você é corredor. Corrida no top 9% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Vietnã2 provas

1 país · 2 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

2 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2023IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M35-395:42:1820º / 106 cat.115º / 631 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-395:54:0450º / 220 cat.293º / 1.195 geral