IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 · Para o pódio da M35-39
4:33:52−1:08:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:42:02 (19º). A maior diferença está em bike (−40:36) e corrida (−15:01).
Provas4em 1 país
Melhor 70.35:41:50Phu Quoc 2025
Melhor IRONMAN12:52:28Vietnam 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Phu Quoc 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 128 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:18 · 2:14/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike2:55:00 · 30,9 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida1:54:22 · 5:25/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições10:10 · −28s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 23 | 6:09:08 | 71º de 220 na M35-39 |
| Phu Quoc 23 | 5:42:02 | 19º de 106 na M35-39 |
| Phu Quoc 25 | 5:41:50 | 35º de 128 na M40-44 |
Clima no dia
Phu Quoc 2025 (07–15h): 26,3 a 29,9 °C · sensação de até 32,8 °C · umidade 66% · vento até 20 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vietnam 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:25:44 · 2:15/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Bike6:32:23 · 27,5 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Corrida4:39:21 · 6:37/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições14:59 · −41s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Clima no dia
Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 17%
Com o mesmo 5:42:02, você seria 21º de 126 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 41% |
De top 33% para top 41% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPhu Quoc 25 · 42:182:14/100mPR
- BikePhu Quoc 25 · 2:55:0030,9 km/hPR
- CorridaPhu Quoc 23 · 1:47:285:06/km
- TransiçõesPhu Quoc 237:56
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023
você 5:42:02
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:36 a 4:48:40 | 5 |
| 4:48:40 a 5:04:44 | 2 |
| 5:04:44 a 5:20:48 | 3 |
| 5:20:48 a 5:36:53 | 5 |
| 5:36:53 a 5:52:57 (você) | 11 |
| 5:52:57 a 6:09:01 | 8 |
| 6:09:01 a 6:25:05 | 10 |
| 6:25:05 a 6:41:09 | 11 |
| 6:41:09 a 6:57:13 | 6 |
| 6:57:13 a 7:13:17 | 7 |
| 7:13:17 a 7:29:22 | 11 |
| 7:29:22 a 7:45:26 | 10 |
| 7:45:26 a 8:01:30 | 7 |
| 8:01:30 a 8:17:34 | 10 |
106 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:39:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Vietnã4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M40-44 | 12:52:28 | 56º / 138 cat. | 295º / 706 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44 | 5:41:50 | 35º / 128 cat. | 166º / 726 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M35-39 | 5:42:02 | 19º / 106 cat. | 114º / 631 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 6:09:08 | 71º / 220 cat. | 389º / 1.195 geral |