IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026 · Para o pódio da M45-49
4:24:42−41:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:42 (20º). A maior diferença está em bike (−25:21) e corrida (−18:03).
Provas13em 3 países
Melhor 70.34:44:45Canada 2024
Melhor IRONMAN11:10:25Cozumel 2011
Melhor maratona2:58:32Chicago 2009 · 4:14/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Canada 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 35 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:55:51 · 30,7 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida1:46:35 · 5:03/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Victoria 18 | 5:28:30 | 48º de 145 na M35-39 |
| Canada 19 | 5:23:16 | 23º de 120 na M40-44 |
| Coeur d'Alene 24 | 5:11:04 | 26º de 107 na M45-49 |
| Canada 24 | 4:44:45 | 10º de 35 na M45-49 |
| Washington Tri-Cities 26 | 5:05:42 | 20º de 116 na M45-49 |
Clima no dia
Canada 2024 (07–15h): 13,8 a 22,6 °C · sensação de até 21,1 °C · umidade 59% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Cozumel 2011
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 215 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:18 · 1:42/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike6:00:08 · 30,0 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Corrida3:59:16 · 5:40/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições6:43 · −4:13 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 11 | 11:10:25 | 80º de 216 na M30-34 |
| U.S. Championship 12 | 13:31:54 | 193º de 272 na M30-34 |
Clima no dia
Cozumel 2011 (07–22h): 24,9 a 26,1 °C · sensação de até 30,0 °C · umidade 81% · vento até 19 km/h · 1,3 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2009
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20063:37:195:09/km
- Chicago 20073:46:225:22/km
- Chicago 20083:16:094:39/km
- Chicago 20092:58:324:14/km
- Chicago 20103:02:234:19/km
- Chicago 20113:08:574:29/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Cozumel 2011 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN U.S. Championship 2012 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2018 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Canada 2019 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Canada 2024 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
De top 38% para top 18% em 15 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCoeur d'Alene 24 · 7:410:24/100m
- BikeWashington Tri-Cities 26 · 2:54:3330,9 km/hPR
- CorridaWashington Tri-Cities 26 · 1:40:304:46/kmPR
- TransiçõesCanada 195:53
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoU.S. Championship 12 · 51:491:22/100mPR
- BikeCozumel 11 · 6:00:0830,0 km/h
- CorridaCozumel 11 · 3:59:165:40/km
- TransiçõesCozumel 116:43
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026
você 5:05:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:20:45 a 4:37:36 | 8 |
| 4:37:36 a 4:54:28 | 3 |
| 4:54:28 a 5:11:19 (você) | 14 |
| 5:11:19 a 5:28:10 | 15 |
| 5:28:10 a 5:45:01 | 14 |
| 5:45:01 a 6:01:53 | 18 |
| 6:01:53 a 6:18:44 | 12 |
| 6:18:44 a 6:35:35 | 10 |
| 6:35:35 a 6:52:27 | 9 |
| 6:52:27 a 7:09:18 | 5 |
| 7:09:18 a 7:26:09 | 0 |
| 7:26:09 a 7:43:00 | 1 |
| 7:43:00 a 7:59:52 | 2 |
| 7:59:52 a 8:16:43 | 5 |
116 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:48:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 9% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Victoria 2018 | 15 °C | 5:28:30 |
| IRONMAN 70.3 Canada 2019 | 22 °C | 5:23:16 |
| IRONMAN 70.3 Canada 2024 | 23 °C | 4:44:45 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2024 | 24 °C | 5:11:04 |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026 | 28 °C | 5:05:42 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos9 provas
Canadá3 provas
México1 prova
3 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M45-49 | 5:05:42 | 20º / 116 cat. | 202º / 1.910 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Canada70.3 · M45-49 | 4:44:45 | 10º / 35 cat. | 93º / 504 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M45-49 | 5:11:04 | 26º / 107 cat. | 363º / 1.544 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Canada70.3 · M40-44 | 5:23:16 | 23º / 120 cat. | 189º / 1.435 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M35-39 | 5:28:30 | 48º / 145 cat. | 350º / 1.440 geral |
| ago 2012 | IRONMAN U.S. ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 13:31:54 | 193º / 272 cat. | 1.282º / 2.021 geral |
| nov 2011 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-34 | 11:10:25 | 80º / 216 cat. | 377º / 1.745 geral |
| 2011 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 3:08:57 | — | 1.162º / 35.752 geral |
| 2010 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 3:02:23 | — | 781º / 36.087 geral |
| 2009 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 2:58:32 | — | 704º / 33.698 geral |
| 2008 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 3:16:09 | — | 1.059º / 31.345 geral |
| 2007 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 3:46:22 | — | 2.172º / 25.521 geral |
| 2006 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 3:37:19 | — | 5.646º / 33.636 geral |