IRONMAN 70.3 Salalah 2024 · Para o pódio da M45-49
5:16:35−1:58:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 7:14:41 (16º). A maior diferença está em corrida (−50:42) e bike (−42:48).
Provas3em 2 países
Melhor 70.37:14:41Salalah 2024
Melhor IRONMAN15:07:54Portugal-Cascais 2025
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Salalah 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 19 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação52:53 · 2:47/100mtop 84%: mais rápido que 16% da categoria
- Bike3:20:19 · 27,0 km/htop 84%: mais rápido que 16% da categoria
- Corrida2:49:32 · 8:02/kmtop 84%: mais rápido que 16% da categoria
- Transições11:57 · +4:27 vs. medianatop 84%: mais rápido que 16% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Salalah 24 | 7:14:41 | 16º de 19 na M45-49 |
| Oman 25 | 7:21:46 | 87º de 90 na M45-49 |
Clima no dia
Salalah 2024 (07–15h): 23,8 a 30,5 °C · sensação de até 34,6 °C · umidade 64% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 157 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:52:57 · 2:58/100mtop 99%: mais rápido que 1% da categoria
- Bike7:33:04 · 23,8 km/htop 97%: mais rápido que 3% da categoria
- Corrida5:16:56 · 7:31/kmtop 84%: mais rápido que 16% da categoria
- Transições24:57 · +6:23 vs. medianatop 83%: mais rápido que 17% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2025 (07–22h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 69% · vento até 12 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 93% |
De top 85% para top 93% em 1 ano. No triathlon, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 25 · 47:492:31/100mPR
- BikeSalalah 24 · 3:20:1927,0 km/h
- CorridaSalalah 24 · 2:49:328:02/km
- TransiçõesSalalah 2411:57
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Salalah 2024
você 7:14:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:41:39 a 4:54:49 | 1 |
| 4:54:49 a 5:07:59 | 1 |
| 5:07:59 a 5:21:09 | 2 |
| 5:21:09 a 5:34:20 | 2 |
| 5:34:20 a 5:47:30 | 1 |
| 5:47:30 a 6:00:40 | 3 |
| 6:00:40 a 6:13:50 | 2 |
| 6:13:50 a 6:27:00 | 2 |
| 6:27:00 a 6:40:10 | 0 |
| 6:40:10 a 6:53:20 | 0 |
| 6:53:20 a 7:06:31 | 1 |
| 7:06:31 a 7:19:41 (você) | 1 |
| 7:19:41 a 7:32:51 | 0 |
| 7:32:51 a 7:46:01 | 3 |
19 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:47.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Salalah 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 84% da categoria. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Omã2 provas
Portugal1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 15:07:54 | 146º / 157 cat. | 1.336º / 1.397 geral |
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M45-49 | 7:21:46 | 87º / 90 cat. | 658º / 692 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M45-49 | 7:14:41 | 16º / 19 cat. | 203º / 235 geral |