IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M25-29
4:50:48−30:58 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:21:46 (9º). A maior diferença está em bike (−17:22) e corrida (−9:53).
Provas5em 4 países
Melhor 70.35:21:06Phu Quoc 2023
Melhor IRONMAN11:43:21Hamburg 2026
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Phu Quoc 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 42 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:14 · 2:04/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:46:32 · 32,4 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida1:48:07 · 5:07/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições7:14 · −3:16 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Philippines 22 | 5:45:42 | 15º de 39 na M25-29 |
| Vietnam 23 | 5:21:46 | 9º de 70 na M25-29 |
| Phu Quoc 23 | 5:21:06 | 7º de 42 na M25-29 |
| World Championship 24 | 5:28:14 | 252º de 276 na M25-29 |
Clima no dia
Phu Quoc 2023 (07–15h): 24,5 a 28,7 °C · sensação de até 30,6 °C · umidade 62% · vento até 27 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 317 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:18:00 · 2:03/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike5:54:45 · 30,4 km/htop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Corrida4:14:04 · 6:01/kmtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Transições16:32 · +30s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Clima no dia
Hamburg 2026 (07–22h): 14,6 a 18,9 °C · sensação de até 16,1 °C · umidade 78% · vento até 23 km/h · 7,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Philippines 2022 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN Hamburg 2026 | IRONMAN | top 65% |
De top 39% para top 65% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 14 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 23 · 35:471:53/100m
- BikeVietnam 23 · 2:41:1233,5 km/h
- CorridaWorld Championship 24 · 1:46:575:04/kmPR
- TransiçõesVietnam 236:49
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 5:21:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:27 a 4:50:08 | 1 |
| 4:50:08 a 5:06:50 | 4 |
| 5:06:50 a 5:23:31 (você) | 5 |
| 5:23:31 a 5:40:13 | 4 |
| 5:40:13 a 5:56:54 | 5 |
| 5:56:54 a 6:13:36 | 2 |
| 6:13:36 a 6:30:17 | 5 |
| 6:30:17 a 6:46:58 | 10 |
| 6:46:58 a 7:03:40 | 3 |
| 7:03:40 a 7:20:21 | 7 |
| 7:20:21 a 7:37:03 | 6 |
| 7:37:03 a 7:53:44 | 6 |
| 7:53:44 a 8:10:26 | 5 |
| 8:10:26 a 8:27:07 | 7 |
70 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:46:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Philippines 2022 | 25 °C | 5:45:42 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:28:14 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | 29 °C | 5:21:06 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã2 provas
Alemanha1 prova
Nova Zelândia1 prova
Filipinas1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | 11:43:21 | 205º / 317 cat. | 1.192º / 2.181 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 5:28:14 | 252º / 276 cat. | 2.352º / 3.087 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M25-29 | 5:21:06 | 7º / 42 cat. | 60º / 631 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M25-29 | 5:21:46 | 9º / 70 cat. | 117º / 1.195 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M25-29 | 5:45:42 | 15º / 39 cat. | 86º / 591 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M25-29 | DNS | 99.999º / 31 cat. | 99.999º / 785 geral |