IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 · Para o pódio da M45-49
4:33:00−13:13 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:13 (15º). A maior diferença está em natação (−7:12) e corrida (−4:26).
Provas4em 2 países
Melhor 70.34:46:13Vouliagmeni, Greece 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Vouliagmeni, Greece 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 140 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:33 · 2:02/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike2:22:47 · 37,8 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:36:12 · 4:34/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições8:41 · −1:07 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria St. Polten 15 | 5:33:04 | 184º de 296 na M40-44 |
| Vouliagmeni, Greece 22 | 4:54:23 | 24º de 186 na M45-49 |
| Vouliagmeni, Greece 23 | 4:46:13 | 15º de 140 na M45-49 |
| Marathon, Greece 24 | 4:52:13 | 18º de 129 na M45-49 |
Clima no dia
Vouliagmeni, Greece 2023 (07–15h): 21,5 a 25,1 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:46:13, você seria 10º de 119 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2015 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
De top 63% para top 14% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVouliagmeni, Greece 23 · 38:332:02/100mPR
- BikeMarathon, Greece 24 · 2:21:3638,1 km/hPR
- CorridaVouliagmeni, Greece 23 · 1:36:124:34/km
- TransiçõesVouliagmeni, Greece 238:41PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023
você 4:46:13
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:20 a 4:40:53 | 12 |
| 4:40:53 a 4:58:27 (você) | 8 |
| 4:58:27 a 5:16:00 | 15 |
| 5:16:00 a 5:33:33 | 21 |
| 5:33:33 a 5:51:07 | 29 |
| 5:51:07 a 6:08:40 | 15 |
| 6:08:40 a 6:26:14 | 14 |
| 6:26:14 a 6:43:47 | 10 |
| 6:43:47 a 7:01:20 | 6 |
| 7:01:20 a 7:18:54 | 4 |
| 7:18:54 a 7:36:27 | 2 |
| 7:36:27 a 7:54:00 | 1 |
| 7:54:00 a 8:11:34 | 2 |
| 8:11:34 a 8:29:07 | 1 |
140 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:35.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | 20 °C | 4:52:13 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | 22 °C | 4:54:23 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | 25 °C | 4:46:13 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Grécia3 provas
Áustria1 prova
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M45-49 | 4:52:13 | 18º / 129 cat. | 115º / 1.006 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M45-49 | 4:46:13 | 15º / 140 cat. | 91º / 1.007 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M45-49 | 4:54:23 | 24º / 186 cat. | 146º / 1.224 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M40-44 | 5:33:04 | 184º / 296 cat. | 1.061º / 1.755 geral |