IRONMAN Vietnam 2026 · Para o pódio da M45-49
9:52:24−36:58 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:29:22 (8º). A maior diferença está em bike (−34:43) e natação (−12:56).
Provas21em 10 países
Melhor 70.34:29:28Erkner 2024
Melhor IRONMAN9:52:44Italy Emilia Romagna 2023
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Erkner 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 160 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:34 · 1:30/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike2:18:38 · 39,0 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:33:38 · 4:26/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições8:39 · −2:53 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Otepaa 17 | 5:38:09 | 61º de 107 na M35-39 |
| Otepaa 18 | 4:59:53 | 19º de 120 na M35-39 |
| Otepaa 19 | 5:04:47 | 39º de 148 na M35-39 |
| Tallinn 22 | 4:38:38 | 19º de 121 na M40-44 |
| Tallinn 23 | 4:43:43 | 17º de 134 na M40-44 |
| Vouliagmeni, Greece 23 | 4:39:02 | 17º de 162 na M40-44 |
| Erkner 24 | 4:29:28 | 21º de 160 na M40-44 |
| World Championship 24 | 4:48:25 | 187º de 441 na M40-44 |
| Warsaw 25 | 4:32:14 | 39º de 223 na M40-44 |
| Porec 25 | 4:48:03 | 26º de 149 na M40-44 |
| Tallinn 26 | 4:52:43 | 7º de 107 na M45-49 |
Clima no dia
Erkner 2024 (07–15h): 9,6 a 18,1 °C · sensação de até 13,9 °C · umidade 66% · vento até 28 km/h · sem chuva.
IRONMAN
10 provas · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 285 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:14 · 1:52/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike5:01:49 · 35,8 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida3:29:09 · 4:57/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições10:32 · −4:31 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tallinn 18 | 11:35:51 | 116º de 177 na M35-39 |
| Tallinn 20 | 10:59:41 | 52º de 93 na M35-39 |
| Tallinn 21 | 10:46:21 | 49º de 182 na M40-44 |
| Hamburg 22 | 10:14:48 | 73º de 329 na M40-44 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 23 | 10:28:08 | 48º de 266 na M40-44 |
| Italy Emilia Romagna 23 | 9:52:44 | 37º de 286 na M40-44 |
| Tallinn 24 | 10:08:17 | 16º de 99 na M40-44 |
| Tallinn 25 | 10:03:05 | 33º de 130 na M40-44 |
| World Championship 25 | 12:04:09 | 220º de 327 na M40-44 |
| Vietnam 26 | 10:29:22 | 8º de 126 na M45-49 |
Clima no dia
Italy Emilia Romagna 2023 (07–22h): 17,7 a 24,6 °C · sensação de até 25,6 °C · umidade 78% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Vietnam 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 10:29:22, você seria 5º de 87 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2017 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Tallinn 2018 | IRONMAN | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Tallinn 2020 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN Tallinn 2021 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN Hamburg 2022 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2022 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Tallinn 2024 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Tallinn 2025 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
De top 58% para top 7% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 24 · 28:341:30/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:17:1739,3 km/h
- CorridaTallinn 23 · 1:30:384:18/km
- TransiçõesTallinn 234:19
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKaernten-Klagenfurt, Austria 23 · 1:11:091:52/100m
- BikeItaly Emilia Romagna 23 · 5:01:4935,8 km/h
- CorridaTallinn 24 · 3:25:034:52/km
- TransiçõesTallinn 249:23
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Vietnam 2026
você 10:29:22
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:21:26 a 9:54:00 | 4 |
| 9:54:00 a 10:26:35 | 3 |
| 10:26:35 a 10:59:09 (você) | 5 |
| 10:59:09 a 11:31:43 | 8 |
| 11:31:43 a 12:04:17 | 9 |
| 12:04:17 a 12:36:52 | 12 |
| 12:36:52 a 13:09:26 | 17 |
| 13:09:26 a 13:42:00 | 8 |
| 13:42:00 a 14:14:35 | 13 |
| 14:14:35 a 14:47:09 | 11 |
| 14:47:09 a 15:19:43 | 11 |
| 15:19:43 a 15:52:17 | 13 |
| 15:52:17 a 16:24:52 | 7 |
| 16:24:52 a 16:57:26 | 5 |
126 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:26:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Vietnam 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2026 | 16 °C | 4:52:43 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2025 | 17 °C | 4:48:03 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | 18 °C | 4:29:28 |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2017 | 18 °C | 5:38:09 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2022 | 20 °C | 4:38:38 |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2019 | 20 °C | 5:04:47 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:32:14 |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2018 | 23 °C | 4:59:53 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:48:25 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | 25 °C | 4:39:02 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | 28 °C | 4:43:43 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2025 | 15 °C | 10:03:05 |
| IRONMAN Tallinn 2020 | 18 °C | 10:59:41 |
| IRONMAN Tallinn 2021 | 18 °C | 10:46:21 |
| IRONMAN Tallinn 2024 | 19 °C | 10:08:17 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 12:04:09 |
| IRONMAN Hamburg 2022 | 24 °C | 10:14:48 |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | 25 °C | 9:52:44 |
| IRONMAN Tallinn 2018 | 25 °C | 11:35:51 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 | 27 °C | 10:28:08 |
| IRONMAN Vietnam 2026 | 31 °C | 10:29:22 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estônia11 provas
Alemanha2 provas
Áustria1 prova
França1 prova
Grécia1 prova
Croácia1 prova
Itália1 prova
Nova Zelândia1 prova
Polônia1 prova
Vietnã1 prova
10 países · 21 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
21 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M45-49 | 4:52:43 | 7º / 107 cat. | 149º / 1.564 geral |
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M45-49 | 10:29:22 | 8º / 126 cat. | 56º / 706 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M40-44 | 4:48:03 | 26º / 149 cat. | 158º / 1.293 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 12:04:09 | 220º / 327 cat. | 1.283º / 2.317 geral |
| ago 2025 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M40-44 | 10:03:05 | 33º / 130 cat. | 212º / 1.088 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 4:32:14 | 39º / 223 cat. | 276º / 1.654 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:48:25 | 187º / 441 cat. | 1.128º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M40-44 | 4:29:28 | 21º / 160 cat. | 139º / 1.466 geral |
| ago 2024 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M40-44 | 10:08:17 | 16º / 99 cat. | 92º / 710 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M40-44 | 4:39:02 | 17º / 162 cat. | 68º / 1.007 geral |
| set 2023 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | 9:52:44 | 37º / 286 cat. | 213º / 1.918 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M40-44 | 4:43:43 | 17º / 134 cat. | 141º / 1.096 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M40-44 | 10:28:08 | 48º / 266 cat. | 263º / 1.879 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M40-44 | 4:38:38 | 19º / 121 cat. | 85º / 918 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 10:14:48 | 73º / 329 cat. | 346º / 1.799 geral |
| ago 2021 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M40-44 | 10:46:21 | 49º / 182 cat. | 273º / 1.036 geral |
| set 2020 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M35-39 | 10:59:41 | 52º / 93 cat. | 323º / 667 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M35-39 | 5:04:47 | 39º / 148 cat. | 171º / 819 geral |
| ago 2018 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M35-39 | 11:35:51 | 116º / 177 cat. | 608º / 1.072 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M35-39 | 4:59:53 | 19º / 120 cat. | 95º / 626 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M35-39 | 5:38:09 | 61º / 107 cat. | 303º / 643 geral |