IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M30-34
4:38:59−55:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:34:34 (29º). A maior diferença está em bike (−28:05) e natação (−14:30).
Provas3em 1 país
Melhor 70.35:33:58Da Nang 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Da Nang 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 182 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:27 · 2:20/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike2:55:12 · 30,8 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Corrida1:45:43 · 5:01/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições8:36 · −3:28 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 22 | 5:58:26 | 38º de 108 na M30-34 |
| Vietnam 23 | 5:34:34 | 29º de 158 na M30-34 |
| Da Nang 25 | 5:33:58 | 35º de 182 na M30-34 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 5:34:34, você seria 32º de 221 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
De top 36% para top 20% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDa Nang 25 · 44:272:20/100mPR
- BikeVietnam 23 · 2:50:2931,7 km/h
- CorridaDa Nang 25 · 1:45:435:01/kmPR
- TransiçõesVietnam 235:59
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 5:34:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:15:12 a 4:33:16 | 2 |
| 4:33:16 a 4:51:21 | 3 |
| 4:51:21 a 5:09:25 | 10 |
| 5:09:25 a 5:27:30 | 9 |
| 5:27:30 a 5:45:34 (você) | 16 |
| 5:45:34 a 6:03:39 | 13 |
| 6:03:39 a 6:21:43 | 10 |
| 6:21:43 a 6:39:47 | 15 |
| 6:39:47 a 6:57:52 | 12 |
| 6:57:52 a 7:15:56 | 16 |
| 7:15:56 a 7:34:01 | 13 |
| 7:34:01 a 7:52:05 | 8 |
| 7:52:05 a 8:10:10 | 17 |
| 8:10:10 a 8:28:14 | 14 |
158 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:47:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Vietnã3 provas
1 país · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M30-34 | 5:33:58 | 35º / 182 cat. | 286º / 1.478 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 5:34:34 | 29º / 158 cat. | 176º / 1.195 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 5:58:26 | 38º / 108 cat. | 254º / 785 geral |