IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · natação até a mediana (−9:22)
Hoje 7ª, passaria a 6ª+1 posição
6:35:27 → 6:26:05 na F45-49 (16 atletas).
Provas7em 4 países
Melhor 70.36:35:27Langkawi 2023
Melhor IRONMAN15:16:46Western Australia 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Langkawi 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 16 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação50:42 · 2:40/100mtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
- Bike3:12:10 · 28,1 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida2:26:22 · 6:56/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Transições6:13 · −2:10 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 17 | 7:18:18 | 16ª de 18 na F40-44 |
| Philippines 22 | 6:58:38 | 5ª de 11 na F45-49 |
| Vietnam 23 | 7:02:32 | 19ª de 36 na F45-49 |
| Langkawi 23 | 6:35:27 | 7ª de 16 na F45-49 |
Clima no dia
Langkawi 2023 (07–15h): 26,2 a 29,5 °C · sensação de até 38,2 °C · umidade 86% · vento até 8 km/h · 19,5 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Western Australia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 34 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação2:03:06 · 3:14/100mtop 97%: mais rápido que 3% da categoria
- Bike6:57:36 · 25,9 km/htop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Corrida6:01:14 · 8:34/kmtop 88%: mais rápido que 12% da categoria
- Transições14:51 · −2:49 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 18 | 16:25:42 | 23ª de 25 na F40-44 |
| Malaysia 19 | 15:54:46 | 15ª de 16 na F45-49 |
| Western Australia 23 | 15:16:46 | 31ª de 34 na F45-49 |
Clima no dia
Western Australia 2023 (07–22h): 20,4 a 25,0 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 54% · vento até 24 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · Para o pódio da F45-49
5:52:52−42:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:35:27 (7ª). A maior diferença está em corrida (−35:53) e natação (−9:49).
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 44%, na faixa seguinte top 37%
Com o mesmo 6:35:27, você seria 4ª de 11 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| IRONMAN Malaysia 2018 | IRONMAN | top 92% |
| IRONMAN Malaysia 2019 | IRONMAN | top 94% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2022 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Western Australia 2023 | IRONMAN | top 92% |
De top 89% para top 92% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPhilippines 22 · 49:272:36/100m
- BikeLangkawi 23 · 3:12:1028,1 km/hPR
- CorridaLangkawi 23 · 2:26:226:56/kmPR
- TransiçõesPhilippines 224:14
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 18 · 1:51:122:56/100m
- BikeWestern Australia 23 · 6:57:3625,9 km/hPR
- CorridaMalaysia 19 · 6:01:068:33/km
- TransiçõesWestern Australia 2314:51PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2023
você 6:35:27
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:38:55 a 5:48:55 | 2 |
| 5:48:55 a 5:58:55 | 1 |
| 5:58:55 a 6:08:54 | 1 |
| 6:08:54 a 6:18:54 | 0 |
| 6:18:54 a 6:28:54 | 2 |
| 6:28:54 a 6:38:54 (você) | 3 |
| 6:38:54 a 6:48:54 | 1 |
| 6:48:54 a 6:58:53 | 2 |
| 6:58:53 a 7:08:53 | 0 |
| 7:08:53 a 7:18:53 | 1 |
| 7:18:53 a 7:28:53 | 1 |
| 7:28:53 a 7:38:52 | 0 |
| 7:38:52 a 7:48:52 | 1 |
| 7:48:52 a 7:58:52 | 1 |
16 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:36:27.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 31% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 81%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Philippines 2022 | 25 °C | 6:58:38 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 6:35:27 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 | 30 °C | 7:18:18 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Western Australia 2023 | 25 °C | 15:16:46 |
| IRONMAN Malaysia 2018 | 30 °C | 16:25:42 |
| IRONMAN Malaysia 2019 | 30 °C | 15:54:46 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia4 provas
Austrália1 prova
Filipinas1 prova
Vietnã1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2023 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F45-49 | 15:16:46 | 31ª / 34 cat. | 1.050ª / 1.139 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F45-49 | 6:35:27 | 7ª / 16 cat. | 212ª / 458 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F45-49 | 7:02:32 | 19ª / 36 cat. | 730ª / 1.195 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · F45-49 | 6:58:38 | 5ª / 11 cat. | 357ª / 591 geral |
| out 2019 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F45-49 | 15:54:46 | 15ª / 16 cat. | 793ª / 965 geral |
| nov 2018 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F40-44 | 16:25:42 | 23ª / 25 cat. | 869ª / 966 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F40-44 | 7:18:18 | 16ª / 18 cat. | 394ª / 595 geral |