Pular para o conteúdo

Tamara Spargo

Austrália · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

6ª de 159 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Augusta 2013

Provas21em 4 países
Melhor 70.34:52:35Augusta 2013
Melhor IRONMAN10:58:23Australia 2026

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Augusta 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 159 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação26:51 · 1:25/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike2:38:12 · 34,1 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:37:35 · 4:37/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições9:57 · −1:05 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Laguna Phuket 125:43:428ª de 22 na F30-34
Syracuse 135:52:5412ª de 60 na F30-34
World Championship 135:43:4474ª de 110 na F30-34
Augusta 134:52:356ª de 159 na F30-34
Miami 135:08:399ª de 94 na F30-34
Eagleman 145:22:3625ª de 123 na F35-39
Geelong 195:30:0519ª de 55 na F40-44
Geelong 205:30:5924ª de 52 na F40-44
Geelong 215:25:255ª de 21 na F40-44
Geelong 225:08:574ª de 13 na F40-44
Geelong 245:05:204ª de 25 na F45-49
Geelong 254:58:003ª de 29 na F45-49
Geelong 265:00:232ª de 14 na F45-49
Western Sydney 264:52:442ª de 19 na F45-49

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Australia 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 27 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:09:39 · 1:50/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Bike5:50:53 · 30,8 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida3:40:23 · 5:13/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições17:28 · igual à medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Coeur d'Alene 1215:29:2795ª de 111 na F30-34
Texas 1411:55:288ª de 84 na F35-39
Wisconsin 1411:36:5510ª de 120 na F35-39
Australia 1912:08:3114ª de 38 na F40-44
Australia 2211:49:266ª de 36 na F40-44
Australia 2411:13:232ª de 19 na F45-49
Australia 2610:58:232ª de 27 na F45-49

Clima no dia

Australia 2026 (07–22h): 13,8 a 20,7 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 70% · vento até 16 km/h · 1,8 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Augusta 2013 · Para o pódio da F30-34

4:48:20−4:15 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:52:35 (6ª). A maior diferença está em corrida (−4:38) e transições (−2:25).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Coeur d'Alene 2012IRONMANtop 86%
IRONMAN 70.3 Laguna Phuket 2012IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2013IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013IRONMAN 70.3top 68%
IRONMAN 70.3 Augusta 2013IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Miami 2013IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Texas 2014IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2014IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN Wisconsin 2014IRONMANtop 9%
IRONMAN 70.3 Geelong 2019IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN Australia 2019IRONMANtop 37%
IRONMAN 70.3 Geelong 2020IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Geelong 2021IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Geelong 2022IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN Australia 2022IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Geelong 2024IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Australia 2024IRONMANtop 11%
IRONMAN 70.3 Geelong 2025IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Geelong 2026IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2026IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN Australia 2026IRONMANtop 8%

De top 86% para top 8% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 13 · 26:511:25/100m
  • BikeWestern Sydney 26 · 2:31:2635,7 km/hPR
  • CorridaGeelong 25 · 1:35:534:33/km
  • TransiçõesWestern Sydney 265:31PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAustralia 26 · 1:09:391:50/100mPR
  • BikeAustralia 26 · 5:50:5330,8 km/hPR
  • CorridaAustralia 26 · 3:40:235:13/kmPR
  • TransiçõesWisconsin 1414:21

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Augusta 2013

você 4:52:35
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:41:14 a 4:57:37 (você)9
4:57:37 a 5:14:015
5:14:01 a 5:30:2420
5:30:24 a 5:46:4819
5:46:48 a 6:03:1123
6:03:11 a 6:19:3515
6:19:35 a 6:35:5827
6:35:58 a 6:52:219
6:52:21 a 7:08:4514
7:08:45 a 7:25:088
7:25:08 a 7:41:323
7:41:32 a 7:57:551
7:57:55 a 8:14:192
8:14:19 a 8:30:424

159 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:09:11.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Augusta 2013 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 18%Biketop 5%Corridatop 3%

Você é corredora. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Geelong 202119 °C5:25:25
IRONMAN 70.3 Geelong 202422 °C5:05:20
IRONMAN 70.3 Geelong 202522 °C4:58:00
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202624 °C4:52:44
IRONMAN 70.3 Geelong 202224 °C5:08:57
IRONMAN 70.3 Miami 201327 °C5:08:39
IRONMAN 70.3 Geelong 202027 °C5:30:59
IRONMAN 70.3 Geelong 202628 °C5:00:23
IRONMAN 70.3 Geelong 201930 °C5:30:05
IRONMAN 70.3 Syracuse 201330 °C5:52:54

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Australia 201920 °C12:08:31
IRONMAN Australia 202420 °C11:13:23
IRONMAN Australia 202621 °C10:58:23
IRONMAN Australia 202221 °C11:49:26

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália12 provas
  • Estados Unidos7 provas
  • França1 prova
  • Tailândia1 prova

4 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN AustraliaIRONMAN · F45-4910:58:232ª / 27 cat.215ª / 1.226 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · F45-494:52:442ª / 19 cat.295ª / 1.506 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F45-495:00:232ª / 14 cat.329ª / 1.273 geral
mar 2025IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F45-494:58:003ª / 29 cat.349ª / 1.241 geral
mai 2024IRONMAN AustraliaIRONMAN · F45-4911:13:232ª / 19 cat.214ª / 921 geral
mar 2024IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F45-495:05:204ª / 25 cat.344ª / 1.004 geral
mai 2022IRONMAN AustraliaIRONMAN · F40-4411:49:266ª / 36 cat.405ª / 1.060 geral
fev 2022IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F40-445:08:574ª / 13 cat.284ª / 674 geral
mar 2021IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F40-445:25:255ª / 21 cat.428ª / 834 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F40-445:30:5924ª / 52 cat.717ª / 1.260 geral
mai 2019IRONMAN AustraliaIRONMAN · F40-4412:08:3114ª / 38 cat.506ª / 1.210 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F40-445:30:0519ª / 55 cat.487ª / 1.007 geral
set 2014IRONMAN WisconsinIRONMAN · F35-3911:36:5510ª / 120 cat.396ª / 2.320 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F35-395:22:3625ª / 123 cat.597ª / 1.981 geral
mai 2014IRONMAN TexasIRONMAN · F35-3911:55:288ª / 84 cat.548ª / 2.190 geral
out 2013IRONMAN 70.3 Miami70.3 · F30-345:08:399ª / 94 cat.438ª / 2.263 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F30-344:52:356ª / 159 cat.215ª / 2.684 geral
set 2013IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:43:4474ª / 110 cat.1.388ª / 1.979 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · F30-345:52:5412ª / 60 cat.391ª / 1.389 geral
dez 2012IRONMAN 70.3 Laguna Phuket70.3 · F30-345:43:428ª / 22 cat.242ª / 729 geral
jun 2012IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F30-3415:29:2795ª / 111 cat.1.866ª / 2.145 geral