IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · Para o pódio da M40-44
4:44:30−24:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:08:40 (8º). A maior diferença está em bike (−16:43) e natação (−10:19).
Provas9em 4 países
Melhor 70.35:08:40Langkawi 2022
Melhor IRONMAN11:48:19Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024
Melhor maratona3:18:06Nova York 2017 · 4:42/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Langkawi 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:24 · 2:14/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike2:41:21 · 33,5 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:37:16 · 4:37/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições7:39 · −3:18 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 19 | 5:59:52 | 28º de 127 na M40-44 |
| Vietnam 22 | 5:33:23 | 30º de 162 na M40-44 |
| Langkawi 22 | 5:08:40 | 8º de 85 na M40-44 |
| Vietnam 23 | 5:43:16 | 31º de 185 na M45-49 |
| Langkawi 23 | 5:29:01 | 9º de 54 na M45-49 |
| Da Nang 25 | 5:21:55 | 25º de 200 na M45-49 |
Clima no dia
Langkawi 2022 (07–15h): 24,7 a 27,3 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 91% · vento até 13 km/h · 13,4 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 316 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:26:46 · 2:17/100mtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
- Bike6:09:14 · 29,2 km/htop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Corrida3:54:35 · 5:34/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições17:43 · +2:00 vs. medianatop 67%: mais rápido que 33% da categoria
Clima no dia
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 (07–22h): 14,2 a 21,0 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 78% · vento até 13 km/h · 1,9 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2017
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20173:18:064:42/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
De top 23% para top 13% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 22 · 42:242:14/100m
- BikeDa Nang 25 · 2:39:4533,8 km/hPR
- CorridaLangkawi 22 · 1:37:164:37/km
- TransiçõesLangkawi 235:51
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2022
você 5:08:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:43 a 4:50:24 | 6 |
| 4:50:24 a 5:07:06 | 1 |
| 5:07:06 a 5:23:47 (você) | 9 |
| 5:23:47 a 5:40:28 | 13 |
| 5:40:28 a 5:57:09 | 9 |
| 5:57:09 a 6:13:51 | 8 |
| 6:13:51 a 6:30:32 | 7 |
| 6:30:32 a 6:47:13 | 6 |
| 6:47:13 a 7:03:55 | 4 |
| 7:03:55 a 7:20:36 | 5 |
| 7:20:36 a 7:37:17 | 10 |
| 7:37:17 a 7:53:58 | 4 |
| 7:53:58 a 8:10:40 | 1 |
| 8:10:40 a 8:27:21 | 2 |
85 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:39.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | 27 °C | 5:08:40 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 5:29:01 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | 30 °C | 5:59:52 |
No calor você perde cerca de 4,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia4 provas
Vietnã3 provas
Áustria1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 5:21:55 | 25º / 200 cat. | 203º / 1.478 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 68 cat. | 99.999º / 472 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M45-49 | 11:48:19 | 159º / 316 cat. | 1.259º / 2.645 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 5:29:01 | 9º / 54 cat. | 65º / 458 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 5:43:16 | 31º / 185 cat. | 230º / 1.195 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 5:08:40 | 8º / 85 cat. | 47º / 446 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 5:33:23 | 30º / 162 cat. | 133º / 785 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 5:59:52 | 28º / 127 cat. | 168º / 770 geral |
| nov 2017 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 3:18:06 | — | 2.786º / 50.641 geral |