Pular para o conteúdo

Szymon Gontarz

Polônia · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 34%

36º de 109 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2020

Provas8em 2 países
Melhor 70.34:35:05Gdynia 2023

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Gdynia 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 111 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:47:02 · 32,3 km/htop 59%: mais rápido que 41% da categoria
  • Corrida1:43:33 · 4:54/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 185:18:27120º de 292 na M30-34
Gdynia 195:17:04125º de 295 na M30-34
Gdynia 205:14:5036º de 109 na M30-34
Warsaw 215:06:5542º de 82 na M30-34
Warsaw 225:27:17105º de 135 na M35-39
Gdynia 234:35:0553º de 111 na M35-39
Gdynia 245:41:4146º de 72 na M35-39

Clima no dia

Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 · Para o pódio da M30-34

4:41:43−33:07 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:14:50 (36º). A maior diferença está em corrida (−13:53) e bike (−12:59).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2020IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2021IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2022IRONMAN 70.3top 78%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2023IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2024IRONMAN 70.3top 64%

De top 42% para top 64% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGdynia 18 · 33:591:47/100m
  • BikeWarsaw 21 · 2:34:1335,0 km/h
  • CorridaGdynia 18 · 1:42:344:52/km
  • TransiçõesGdynia 194:42

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2020

você 5:14:50
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:30:22 a 4:42:303
4:42:30 a 4:54:3910
4:54:39 a 5:06:4715
5:06:47 a 5:18:56 (você)17
5:18:56 a 5:31:0413
5:31:04 a 5:43:137
5:43:13 a 5:55:2114
5:55:21 a 6:07:298
6:07:29 a 6:19:384
6:19:38 a 6:31:464
6:31:46 a 6:43:557
6:43:55 a 6:56:033
6:56:03 a 7:08:122
7:08:12 a 7:20:202

109 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:51.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 26%Biketop 45%Corridatop 31%

Você é nadador. Natação no top 26% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Warsaw 202116 °C5:06:55
IRONMAN 70.3 Gdynia 202018 °C5:14:50
IRONMAN 70.3 Gdynia 202322 °C4:35:05
IRONMAN 70.3 Gdynia 202423 °C5:41:41
IRONMAN 70.3 Gdynia 201824 °C5:18:27
IRONMAN 70.3 Warsaw 202224 °C5:27:17
IRONMAN 70.3 Gdynia 201926 °C5:17:04

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia7 provas
  • Itália1 prova

2 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2024IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-395:41:4146º / 72 cat.384º / 633 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-394:35:0553º / 111 cat.288º / 632 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-395:27:17105º / 135 cat.472º / 738 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-345:06:5542º / 82 cat.245º / 551 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-345:14:5036º / 109 cat.251º / 688 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-345:17:04125º / 295 cat.731º / 1.816 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-345:18:27120º / 292 cat.702º / 1.845 geral
set 2017IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34DQ99.999º / 227 cat.99.999º / 2.092 geral