IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 · natação até a mediana (−8:11)
Hoje 221º, passaria a 194º+27 posições
5:33:09 → 5:24:58 na M40-44 (411 atletas).
Provas10em 5 países
Melhor 70.35:32:32Gdynia 2019
Melhor maratona3:30:14Chicago 2026 · 4:59/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Gdynia 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 340 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:11 · 2:16/100mtop 80%: mais rápido que 20% da categoria
- Bike2:45:44 · 32,6 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Corrida1:57:46 · 5:35/kmtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Transições5:51 · −1:03 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 16 | 5:40:56 | 299º de 490 na M35-39 |
| Gdynia 17 | 5:33:09 | 221º de 411 na M40-44 |
| Gdynia 18 | 6:00:47 | 296º de 379 na M40-44 |
| Gdynia 19 | 5:32:32 | 219º de 340 na M40-44 |
| Zell am See-Kaprun 19 | 6:20:39 | 234º de 289 na M40-44 |
| Gdynia 20 | 5:39:12 | 88º de 137 na M40-44 |
| Gdynia 22 | 5:33:15 | 48º de 88 na M45-49 |
Clima no dia
Gdynia 2019 (07–15h): 19,7 a 25,9 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 49% · vento até 24 km/h · sem chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2022
- Chicago: concluída em 2026
- Londres: concluída em 2023
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20224:13:376:01/km
- Londres 20233:49:085:26/kmSplit negativo: 2ª metade 2:00 mais rápida (1:55:34 + 1:53:34)
- Chicago 20263:30:144:59/km2ª metade 6:52 mais lenta (1:41:41 + 1:48:33)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 · Para o pódio da M40-44
4:24:30−1:08:39 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:33:09 (221º). A maior diferença está em bike (−25:32) e corrida (−22:05).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| Maratona de Londres 2023 | Maratona | top 39% |
De top 62% para top 39% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGdynia 22 · 39:182:04/100mPR
- BikeGdynia 17 · 2:45:2732,6 km/h
- CorridaGdynia 20 · 1:50:495:15/km
- TransiçõesGdynia 195:51
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · Maratona de Londres 2023
você 3:49:08
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:29:28 a 2:58:43 | 360 |
| 2:58:43 a 3:27:58 | 610 |
| 3:27:58 a 3:57:13 (você) | 805 |
| 3:57:13 a 4:26:29 | 770 |
| 4:26:29 a 4:55:44 | 568 |
| 4:55:44 a 5:24:59 | 385 |
| 5:24:59 a 5:54:14 | 222 |
| 5:54:14 a 6:23:29 | 114 |
| 6:23:29 a 6:52:44 | 44 |
| 6:52:44 a 7:21:59 | 21 |
| 7:21:59 a 7:51:15 | 5 |
| 7:51:15 a 8:20:30 | 7 |
| 8:20:30 a 8:49:45 | 1 |
| 8:49:45 a 9:19:00 | 2 |
3.914 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:02:06.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 39% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 92%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | 18 °C | 5:39:12 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | 19 °C | 5:40:56 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | 19 °C | 5:33:09 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:33:15 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 6:00:47 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 | 26 °C | 6:20:39 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 5:32:32 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia6 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Reino Unido1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:33:15 | 48º / 88 cat. | 378º / 669 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:39:12 | 88º / 137 cat. | 385º / 688 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | 6:20:39 | 234º / 289 cat. | 1.535º / 2.076 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:32:32 | 219º / 340 cat. | 973º / 1.816 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 6:00:47 | 296º / 379 cat. | 1.399º / 1.845 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:33:09 | 221º / 411 cat. | 991º / 1.900 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:40:56 | 299º / 490 cat. | 1.040º / 1.943 geral |
| 2026 | Maratona de ChicagoMaratona · M45-49 | 3:30:14 | — | 10.565º / 54.460 geral |
| 2023 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 3:49:08 | 1.508º / 3.914 cat. | 14.165º / 48.795 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:13:37 | 2.326º / 3.511 cat. | 19.293º / 34.746 geral |