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Swen Rabe

Alemanha · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 1%

2º de 219 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023

Provas16em 6 países
Melhor 70.34:29:24World Championship 2023
Melhor IRONMAN9:41:27Hamburg 2021
Melhor maratona3:21:37Nova York 2025 · 4:47/km

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em World Championship 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 466 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:50 · 1:47/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Bike2:17:41 · 39,2 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:28:41 · 4:12/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições9:13 · −1:15 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kraichgau 164:56:3463º de 289 na M40-44
Kraichgau 174:59:2714º de 205 na M40-44
Kraichgau 184:48:3112º de 268 na M40-44
World Championship 184:50:17156º de 366 na M40-44
Kraichgau 224:38:505º de 206 na M45-49
Kraichgau 234:31:392º de 219 na M45-49
World Championship 234:29:2432º de 466 na M45-49

Clima no dia

World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Hamburg 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:12:09 · 1:54/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Bike4:50:58 · 37,1 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida3:24:47 · 4:51/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições13:32 · −3:48 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Copenhagen 1510:56:23126º de 404 na M40-44
Frankfurt 1710:35:47126º de 445 na M40-44
Copenhagen 1810:10:1162º de 350 na M40-44
Hamburg 219:41:279º de 133 na M45-49
Switzerland Thun 2210:20:5018º de 171 na M45-49
World Championship 2210:21:02148º de 566 na M45-49
Hamburg 2510:13:4337º de 226 na M50-54

Clima no dia

Hamburg 2021 (07–22h): 13,9 a 18,9 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 87% · vento até 21 km/h · 3,1 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2025
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Copenhagen 2015IRONMANtop 32%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2016IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2017IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Frankfurt 2017IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Copenhagen 2018IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN Hamburg 2021IRONMANtop 7%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Switzerland Thun 2022IRONMANtop 11%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Hamburg 2025IRONMANtop 17%

De top 32% para top 17% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoKraichgau 18 · 30:171:36/100m
  • BikeWorld Championship 23 · 2:17:4139,2 km/hPR
  • CorridaKraichgau 23 · 1:27:384:09/km
  • TransiçõesKraichgau 164:42

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFrankfurt 17 · 1:01:411:37/100m
  • BikeHamburg 21 · 4:50:5837,1 km/h
  • CorridaHamburg 21 · 3:24:474:51/km
  • TransiçõesSwitzerland Thun 228:19

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023

você 4:31:39
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:21:48 a 4:35:19 (você)2
4:35:19 a 4:48:5110
4:48:51 a 5:02:2223
5:02:22 a 5:15:5425
5:15:54 a 5:29:2536
5:29:25 a 5:42:5733
5:42:57 a 5:56:2823
5:56:28 a 6:09:5919
6:09:59 a 6:23:3115
6:23:31 a 6:37:0213
6:37:02 a 6:50:344
6:50:34 a 7:04:053
7:04:05 a 7:17:377
7:17:37 a 7:31:086

219 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:16.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 22%Biketop 1%Corridatop 2%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202214 °C10:21:02
IRONMAN Hamburg 202119 °C9:41:27
IRONMAN Copenhagen 201822 °C10:10:11
IRONMAN Hamburg 202523 °C10:13:43
IRONMAN Switzerland Thun 202224 °C10:20:50
IRONMAN Frankfurt 201731 °C10:35:47

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha8 provas
  • Estados Unidos3 provas
  • Dinamarca2 provas
  • Suíça1 prova
  • Finlândia1 prova
  • África do Sul1 prova

6 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025Maratona de Nova YorkMaratona · M50-543:21:37—6.168º / 59.122 geral
jun 2025IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-5410:13:4337º / 226 cat.480º / 2.335 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-494:29:2432º / 466 cat.719º / 3.322 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-494:31:392º / 219 cat.140º / 1.974 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4910:21:02148º / 566 cat.905º / 2.374 geral
ago 2022IRONMAN GdyniaIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 39 cat.99.999º / 278 geral
jul 2022IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-4910:20:5018º / 171 cat.134º / 1.160 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-494:38:505º / 206 cat.121º / 1.892 geral
ago 2021IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-499:41:279º / 133 cat.110º / 972 geral
nov 2018Maratona de Nova YorkMaratona · M40-443:33:21—6.032º / 52.706 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-444:50:17156º / 366 cat.956º / 2.342 geral
ago 2018IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-4410:10:1162º / 350 cat.314º / 2.247 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-444:48:3112º / 268 cat.160º / 1.992 geral
jul 2017IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-4410:35:47126º / 445 cat.645º / 2.438 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-444:59:2714º / 205 cat.172º / 1.546 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-444:56:3463º / 289 cat.382º / 1.953 geral
ago 2015IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-4410:56:23126º / 404 cat.652º / 2.232 geral