IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · Para o pódio da M35-39
4:15:23−9:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:24:51 (8º). A maior diferença está em corrida (−8:42) e transições (−3:27).
Provas12em 6 países
Melhor 70.34:24:51Westfriesland 2024
Melhor IRONMAN8:23:32Gdynia 2023
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Westfriesland 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 184 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:37 · 1:40/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:17:13 · 39,4 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:27:33 · 4:09/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições8:29 · −1:05 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland 17 | 5:00:58 | 51º de 149 na M25-29 |
| Kraichgau 18 | 5:16:48 | 49º de 115 na M25-29 |
| Maastricht 21 | 4:27:16 | 46º de 337 na M30-34 |
| Westfriesland 23 | 4:53:01 | 48º de 195 na M30-34 |
| Westfriesland 24 | 4:24:51 | 8º de 184 na M35-39 |
| Westfriesland 25 | 4:54:23 | 27º de 154 na M35-39 |
Clima no dia
Westfriesland 2024 (07–15h): 14,4 a 22,7 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 72% · vento até 17 km/h · 0,3 mm de chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike4:58:59 · 36,1 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida3:18:54 · 4:43/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht Limburg 17 | 10:35:12 | 19º de 74 na M25-29 |
| Frankfurt 21 | 10:55:45 | 69º de 150 na M30-34 |
| Gdynia 23 | 8:23:32 | 5º de 45 na M30-34 |
| Hamburg 24 | 9:21:59 | 48º de 310 na M35-39 |
| Tallinn 25 | 9:09:51 | 13º de 143 na M35-39 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–22h): 17,4 a 22,9 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 91% · vento até 30 km/h · 7,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:24:51, você seria 5º de 161 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2017 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Maastricht Limburg 2017 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Gdynia 2023 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Tallinn 2025 | IRONMAN | top 10% |
De top 35% para top 10% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWestfriesland 23 · 30:421:37/100m
- BikeWestfriesland 24 · 2:17:1339,4 km/h
- CorridaWestfriesland 24 · 1:27:334:09/km
- TransiçõesWestfriesland 248:29
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 24 · 1:05:581:44/100m
- BikeHamburg 24 · 4:35:2839,2 km/h
- CorridaTallinn 25 · 3:09:274:29/kmPR
- TransiçõesTallinn 2510:09PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024
você 4:24:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:01:49 a 4:19:13 | 6 |
| 4:19:13 a 4:36:36 (você) | 10 |
| 4:36:36 a 4:54:00 | 26 |
| 4:54:00 a 5:11:24 | 33 |
| 5:11:24 a 5:28:48 | 27 |
| 5:28:48 a 5:46:11 | 28 |
| 5:46:11 a 6:03:35 | 19 |
| 6:03:35 a 6:20:59 | 10 |
| 6:20:59 a 6:38:22 | 16 |
| 6:38:22 a 6:55:46 | 4 |
| 6:55:46 a 7:13:10 | 1 |
| 7:13:10 a 7:30:34 | 2 |
| 7:30:34 a 7:47:57 | 0 |
| 7:47:57 a 8:05:21 | 2 |
184 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:18:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 4:27:16 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 4:24:51 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | 25 °C | 4:54:23 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 4:53:01 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2025 | 15 °C | 9:09:51 |
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 9:21:59 |
| IRONMAN Maastricht Limburg 2017 | 21 °C | 10:35:12 |
| IRONMAN Gdynia 2023 | 23 °C | 8:23:32 |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | 30 °C | 10:55:45 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Países Baixos5 provas
Alemanha3 provas
Suíça1 prova
Estônia1 prova
Espanha1 prova
Polônia1 prova
6 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M35-39 | 9:09:51 | 13º / 143 cat. | 46º / 1.088 geral |
| jul 2025 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 166 cat. | 99.999º / 1.466 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39 | 4:54:23 | 27º / 154 cat. | 271º / 1.618 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39 | 4:24:51 | 8º / 184 cat. | 32º / 1.628 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 9:21:59 | 48º / 310 cat. | 185º / 2.333 geral |
| ago 2023 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M30-34 | 8:23:32 | 5º / 45 cat. | 12º / 302 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:53:01 | 48º / 195 cat. | 195º / 1.224 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 155 cat. | 99.999º / 1.207 geral |
| ago 2021 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 10:55:45 | 69º / 150 cat. | 406º / 1.025 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M30-34 | 4:27:16 | 46º / 337 cat. | 157º / 1.835 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | DNS | 99.999º / 265 cat. | 99.999º / 2.025 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M25-29 | 5:16:48 | 49º / 115 cat. | 563º / 1.992 geral |
| ago 2017 | IRONMAN Maastricht LimburgIRONMAN · M25-29 | 10:35:12 | 19º / 74 cat. | 197º / 993 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M25-29 | 5:00:58 | 51º / 149 cat. | 396º / 1.916 geral |