IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 · Para o pódio da M45-49
4:48:08−11:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:07 (12º). A maior diferença está em corrida (−14:41) e natação (−34s).
Provas13em 6 países
Melhor 70.34:47:43Porec 2024
Melhor IRONMAN9:55:04Frankfurt 2024
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Porec 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 174 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:42 · 1:43/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike2:27:21 · 36,6 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:40:23 · 4:45/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições7:17 · −2:12 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kraichgau 22 | 5:12:08 | 56º de 206 na M45-49 |
| Kraichgau 23 | 4:59:25 | 33º de 219 na M45-49 |
| Luxembourg 23 | 5:05:25 | 26º de 192 na M45-49 |
| Zell am See-Kaprun 23 | 5:00:07 | 12º de 127 na M45-49 |
| Kraichgau 24 | 4:55:26 | 28º de 208 na M45-49 |
| Luxembourg 24 | 4:56:36 | 21º de 211 na M45-49 |
| Porec 24 | 4:47:43 | 31º de 174 na M45-49 |
| Kraichgau 25 | 5:11:34 | 60º de 202 na M45-49 |
| Switzerland 26 | 5:05:56 | 29º de 117 na M50-54 |
| Leipzig 26 | 4:53:41 | 23º de 131 na M50-54 |
Clima no dia
Porec 2024 (07–15h): 15,6 a 22,6 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 59% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Frankfurt 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 265 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:10 · 1:56/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike4:48:27 · 37,4 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida3:43:28 · 5:18/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições10:00 · −4:19 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 24 | 9:55:04 | 27º de 266 na M45-49 |
| Frankfurt 25 | 10:07:28 | 27º de 260 na M45-49 |
| World Championship 25 | 11:29:31 | 112º de 318 na M45-49 |
Clima no dia
Frankfurt 2024 (07–22h): 19,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 71% · vento até 19 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 5:00:07, você seria 5º de 99 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2026 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Leipzig 2026 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
De top 28% para top 18% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPorec 24 · 32:421:43/100m
- BikeLeipzig 26 · 2:22:1937,9 km/hPR
- CorridaLuxembourg 24 · 1:37:254:37/km
- TransiçõesKraichgau 245:53
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 24 · 1:13:101:56/100m
- BikeFrankfurt 24 · 4:48:2737,4 km/h
- CorridaFrankfurt 24 · 3:43:285:18/km
- TransiçõesFrankfurt 2410:00
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023
você 5:00:07
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:34:06 a 4:47:25 | 2 |
| 4:47:25 a 5:00:43 (você) | 10 |
| 5:00:43 a 5:14:02 | 11 |
| 5:14:02 a 5:27:20 | 14 |
| 5:27:20 a 5:40:39 | 16 |
| 5:40:39 a 5:53:57 | 13 |
| 5:53:57 a 6:07:16 | 15 |
| 6:07:16 a 6:20:34 | 9 |
| 6:20:34 a 6:33:53 | 11 |
| 6:33:53 a 6:47:11 | 4 |
| 6:47:11 a 7:00:30 | 8 |
| 7:00:30 a 7:13:48 | 6 |
| 7:13:48 a 7:27:07 | 6 |
| 7:27:07 a 7:40:25 | 2 |
127 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:57.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | 18 °C | 5:11:34 |
| IRONMAN 70.3 Leipzig 2026 | 19 °C | 4:53:41 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | 23 °C | 4:47:43 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 | 23 °C | 5:00:07 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 11:29:31 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 9:55:04 |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | 33 °C | 10:07:28 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha7 provas
Luxemburgo2 provas
Áustria1 prova
Suíça1 prova
França1 prova
Croácia1 prova
6 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Leipzig70.3 · M50-54 | 4:53:41 | 23º / 131 cat. | 483º / 2.219 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M50-54 | 5:05:56 | 29º / 117 cat. | 349º / 1.936 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 11:29:31 | 112º / 318 cat. | 971º / 2.317 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 10:07:28 | 27º / 260 cat. | 271º / 2.179 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 5:11:34 | 60º / 202 cat. | 628º / 2.107 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M45-49 | 4:47:43 | 31º / 174 cat. | 210º / 1.422 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 9:55:04 | 27º / 266 cat. | 391º / 2.206 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-49 | 4:56:36 | 21º / 211 cat. | 270º / 2.256 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 4:55:26 | 28º / 208 cat. | 350º / 2.098 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M45-49 | 5:00:07 | 12º / 127 cat. | 154º / 1.350 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-49 | 5:05:25 | 26º / 192 cat. | 318º / 2.031 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 4:59:25 | 33º / 219 cat. | 475º / 1.974 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 5:12:08 | 56º / 206 cat. | 554º / 1.892 geral |