HYROX München 2023 · Para o pódio da M35-39
1:06:57−12:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:19:45 (25º).
Provas30em 6 países
Melhor HYROX Open1:19:45München 2023
Melhor 70.34:29:28Duisburg 2022
Melhor IRONMAN10:07:34Hamburg 2022
Melhor maratona3:13:11Berlim 2022 · 4:35/km
HYROX Open
1 prova · última em München 2023
Onde ganhar tempo
München 2023. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Duisburg 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 269 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:36 · 1:37/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:19:51 · 38,6 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:32:55 · 4:24/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições6:06 · −2:14 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria St. Polten 14 | 5:13:36 | 86º de 193 na M30-34 |
| Pays D'Aix 15 | 5:12:46 | 69º de 267 na M30-34 |
| Wiesbaden 16 | 5:24:50 | 56º de 193 na M30-34 |
| Kraichgau 18 | 5:07:52 | 82º de 252 na M30-34 |
| Duisburg 22 | 4:29:28 | 30º de 269 na M35-39 |
| Erkner 23 | 4:41:15 | 31º de 175 na M35-39 |
Clima no dia
Duisburg 2022 (07–15h): 12,8 a 22,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Hamburg 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 230 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:14 · 1:41/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike5:02:03 · 35,8 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida3:49:59 · 5:27/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições11:18 · −4:32 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 15 | 10:24:03 | 66º de 252 na M30-34 |
| Emilia Romagna 18 | 10:41:36 | 62º de 200 na M30-34 |
| Frankfurt 19 | 11:42:54 | 118º de 299 na M35-39 |
| Hamburg 22 | 10:07:34 | 53º de 230 na M35-39 |
| Frankfurt 24 | 10:28:22 | 124º de 297 na M40-44 |
| South Africa 26 | 10:59:33 | 27º de 87 na M40-44 |
Clima no dia
Hamburg 2022 (07–22h): 12,0 a 23,7 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 54% · vento até 16 km/h · 0,2 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2022
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2017
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20083:41:595:16/km
- Berlim 20094:15:106:03/km
- Berlim 20103:27:564:56/km
- Berlim 20103:57:565:38/km
- Berlim 20113:22:334:48/km
- Berlim 20113:41:405:15/km
- Berlim 20113:56:495:37/km
- Berlim 20115:40:318:04/km
- Berlim 20123:19:254:44/km
- Berlim 20123:53:365:32/km
- Berlim 20133:51:455:30/km
- Berlim 20154:13:076:00/km
- Berlim 20164:28:186:22/km
- Berlim 20173:45:535:21/km
- Berlim 20174:28:456:22/km
- Berlim 20223:13:114:35/km
- Nova York 20173:22:174:48/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX München 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 30%, na faixa seguinte top 25%
Com o mesmo 1:19:45, você seria 19º de 76 na M40-44 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · Para o pódio da M35-39
4:06:58−22:30 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:28 (30º). A maior diferença está em corrida (−9:47) e bike (−9:10).
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:29:28, você seria 22º de 254 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2008 | Maratona | top 37% |
| Maratona de Berlim 2009 | Maratona | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2014 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2015 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Austria 2015 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2018 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN Hamburg 2022 | IRONMAN | top 24% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| HYROX München 2023 | HYROX | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 32% |
De top 37% para top 32% em 18 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano. Na maratona, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 22 · 30:361:37/100m
- BikeDuisburg 22 · 2:19:5138,6 km/h
- CorridaDuisburg 22 · 1:32:554:24/km
- TransiçõesKraichgau 185:38
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 18 · 1:00:371:36/100m
- BikeHamburg 22 · 5:02:0335,8 km/h
- CorridaAustria 15 · 3:48:375:25/km
- TransiçõesSouth Africa 267:31PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2022
você 4:29:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:51 a 4:19:22 | 21 |
| 4:19:22 a 4:37:54 (você) | 30 |
| 4:37:54 a 4:56:25 | 52 |
| 4:56:25 a 5:14:57 | 43 |
| 5:14:57 a 5:33:28 | 45 |
| 5:33:28 a 5:52:00 | 31 |
| 5:52:00 a 6:10:31 | 16 |
| 6:10:31 a 6:29:02 | 13 |
| 6:29:02 a 6:47:34 | 6 |
| 6:47:34 a 7:06:05 | 4 |
| 7:06:05 a 7:24:37 | 3 |
| 7:24:37 a 7:43:08 | 2 |
| 7:43:08 a 8:01:40 | 1 |
| 8:01:40 a 8:20:11 | 2 |
269 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:10:47.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 14% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:29:28 |
| IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016 | 25 °C | 5:24:50 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | 30 °C | 4:41:15 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 10:28:22 |
| IRONMAN Hamburg 2022 | 24 °C | 10:07:34 |
| IRONMAN South Africa 2026 | 25 °C | 10:59:33 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2018 | 28 °C | 10:41:36 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 11:42:54 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha24 provas
Áustria2 provas
França1 prova
Itália1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova
6 países · 30 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
30 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 10:59:33 | 27º / 87 cat. | 209º / 781 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 10:28:22 | 124º / 297 cat. | 654º / 2.206 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M35-39 | 4:41:15 | 31º / 175 cat. | 155º / 1.319 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:29:28 | 30º / 269 cat. | 162º / 1.993 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 10:07:34 | 53º / 230 cat. | 301º / 1.799 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 11:42:54 | 118º / 299 cat. | 626º / 2.025 geral |
| set 2018 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34 | 10:41:36 | 62º / 200 cat. | 420º / 2.078 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34 | 5:07:52 | 82º / 252 cat. | 410º / 1.992 geral |
| nov 2017 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 3:22:17 | — | 3.386º / 50.641 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · M30-34 | 5:24:50 | 56º / 193 cat. | 384º / 1.362 geral |
| jun 2015 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M30-34 | 10:24:03 | 66º / 252 cat. | 400º / 2.305 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M30-34 | 5:12:46 | 69º / 267 cat. | 384º / 1.994 geral |
| mai 2014 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M30-34 | 5:13:36 | 86º / 193 cat. | 523º / 1.394 geral |
| 2023 | HYROX MünchenHYROX · M35-39 | 1:19:45 | 25º / 86 cat. | 152º / 655 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:13:11 | 818º / 3.665 cat. | 4.031º / 34.746 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 4:28:45 | — | 26.372º / 39.218 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:45:53 | — | 11.728º / 39.218 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:28:18 | — | 23.915º / 35.979 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:13:07 | — | 21.853º / 36.764 geral |
| 2013 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:51:45 | — | 14.492º / 36.458 geral |
| 2012 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:53:36 | — | 13.878º / 34.268 geral |
| 2012 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:19:25 | — | 4.036º / 34.268 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 5:40:31 | — | 31.911º / 32.915 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:56:49 | — | 13.492º / 32.915 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:41:40 | — | 8.687º / 32.915 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:22:33 | — | 4.007º / 32.915 geral |
| 2010 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:57:56 | — | 15.675º / 34.072 geral |
| 2010 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:27:56 | — | 5.734º / 34.072 geral |
| 2009 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 4:15:10 | 3.806º / 5.847 cat. | 19.164º / 35.010 geral |
| 2008 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:41:59 | 2.200º / 6.101 cat. | 10.011º / 35.746 geral |