IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Para o pódio da M40-44
4:29:50−9:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:39:00 (8º). A maior diferença está em bike (−5:08) e corrida (−2:41).
Provas9em 6 países
Melhor 70.34:39:00Cascais Portugal 2025
Melhor IRONMAN10:08:04Frankfurt 2023
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 245 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:46 · 1:40/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:25:07 · 37,2 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:34:31 · 4:29/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições7:35 · −5:02 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 22 | 4:57:29 | 19º de 261 na M35-39 |
| Kraichgau 23 | 4:44:33 | 38º de 246 na M35-39 |
| Luxembourg 24 | 4:43:47 | 32º de 293 na M35-39 |
| Zell am See-Kaprun 24 | 4:51:24 | 21º de 240 na M35-39 |
| Luxembourg Remich - Région Moselle 25 | 4:51:11 | 30º de 202 na M40-44 |
| Cascais Portugal 25 | 4:39:00 | 8º de 245 na M40-44 |
| World Championship 26 | 5:09:51 | 115º de 470 na M40-44 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2025 (07–15h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 64% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Frankfurt 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 298 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:53 · 1:42/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike5:24:16 · 33,3 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida3:31:29 · 5:01/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições7:27 · −5:27 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Clima no dia
Frankfurt 2023 (07–22h): 14,7 a 23,3 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 50% · vento até 22 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:39:00, você seria 2º de 226 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
De top 8% para top 25% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKraichgau 23 · 30:401:37/100m
- BikeCascais Portugal 25 · 2:25:0737,2 km/h
- CorridaWorld Championship 26 · 1:27:024:07/kmPR
- TransiçõesKraichgau 235:13
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025
você 4:39:00
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:54 a 4:38:52 | 7 |
| 4:38:52 a 4:55:50 (você) | 13 |
| 4:55:50 a 5:12:48 | 26 |
| 5:12:48 a 5:29:46 | 37 |
| 5:29:46 a 5:46:44 | 49 |
| 5:46:44 a 6:03:42 | 31 |
| 6:03:42 a 6:20:41 | 23 |
| 6:20:41 a 6:37:39 | 17 |
| 6:37:39 a 6:54:37 | 16 |
| 6:54:37 a 7:11:35 | 10 |
| 7:11:35 a 7:28:33 | 8 |
| 7:28:33 a 7:45:31 | 4 |
| 7:45:31 a 8:02:29 | 2 |
| 8:02:29 a 8:19:27 | 2 |
245 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:03.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 4:39:00 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:09:51 |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | 28 °C | 4:51:11 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | 29 °C | 4:51:24 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Luxemburgo3 provas
Alemanha2 provas
Áustria1 prova
França1 prova
Países Baixos1 prova
Portugal1 prova
6 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:09:51 | 115º / 470 cat. | 751º / 3.148 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:39:00 | 8º / 245 cat. | 60º / 2.353 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle70.3 · M40-44 | 4:51:11 | 30º / 202 cat. | 241º / 2.391 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M35-39 | 4:51:24 | 21º / 240 cat. | 187º / 2.192 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 4:43:47 | 32º / 293 cat. | 135º / 2.256 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 10:08:04 | 52º / 299 cat. | 237º / 2.066 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39 | 4:44:33 | 38º / 246 cat. | 256º / 1.974 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M35-39 | DNF | 99.999º / 186 cat. | 99.999º / 1.492 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 4:57:29 | 19º / 261 cat. | 131º / 1.870 geral |