IRONMAN 70.3 Durban 2019 · Para o pódio da F40-44
5:13:14−33:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:46:55 (15ª). A maior diferença está em bike (−23:19) e corrida (−8:13).
Provas5em 2 países
Melhor 70.35:33:11Dubai 2020
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Dubai 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 16 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:42 · 1:59/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Bike2:50:50 · 31,6 km/htop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Corrida1:55:53 · 5:30/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições8:47 · −1:15 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 19 | 5:46:55 | 15ª de 119 na F40-44 |
| Dubai 20 | 5:33:11 | 9ª de 16 na F40-44 |
| Durban 21 | 6:25:01 | 7ª de 34 na F45-49 |
| Durban 22 | 6:23:46 | 7ª de 38 na F45-49 |
| Nelson Mandela Bay 23 | 6:00:48 | 23ª de 61 na F45-49 |
Clima no dia
Dubai 2020 (07–15h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2019 · Na próxima faixa etária (F45-49)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 5:46:55, você seria 8ª de 74 na F45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
De top 13% para top 38% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 15:370:49/100mPR
- BikeDubai 20 · 2:50:5031,6 km/h
- CorridaDurban 19 · 1:51:225:17/km
- TransiçõesNelson Mandela Bay 237:12PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Durban 2019
você 5:46:55
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:53:53 a 5:08:18 | 2 |
| 5:08:18 a 5:22:42 | 2 |
| 5:22:42 a 5:37:07 | 4 |
| 5:37:07 a 5:51:32 (você) | 8 |
| 5:51:32 a 6:05:57 | 9 |
| 6:05:57 a 6:20:21 | 15 |
| 6:20:21 a 6:34:46 | 12 |
| 6:34:46 a 6:49:11 | 21 |
| 6:49:11 a 7:03:35 | 18 |
| 7:03:35 a 7:18:00 | 11 |
| 7:18:00 a 7:32:25 | 6 |
| 7:32:25 a 7:46:50 | 7 |
| 7:46:50 a 8:01:14 | 3 |
| 8:01:14 a 8:15:39 | 1 |
119 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:39:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | 21 °C | 6:25:01 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 5:46:55 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | 24 °C | 6:23:46 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | 25 °C | 5:33:11 |
Você rende melhor no calor: cerca de 3,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul4 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F45-49 | 6:00:48 | 23ª / 61 cat. | 546ª / 1.102 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F45-49 | 6:23:46 | 7ª / 38 cat. | 397ª / 989 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F45-49 | 6:25:01 | 7ª / 34 cat. | 389ª / 736 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F40-44 | 5:33:11 | 9ª / 16 cat. | 473ª / 773 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F40-44 | 5:46:55 | 15ª / 119 cat. | 678ª / 2.549 geral |