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Suleiman alalawi

Omã · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 17%

20º de 120 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020

Provas10em 3 países
Melhor 70.34:10:34Dubai_Race 2 2020

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Dubai_Race 2 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 120 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:25:34 · 37,1 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Corrida1:40:10 · 4:45/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Bahrain 154:27:4829º de 99 na M40-44
Bahrain 164:59:2119º de 84 na M40-44
Bahrain 185:11:4944º de 108 na M45-49
Dubai_Race 2 204:10:3420º de 120 na M45-49
Oman 235:15:5112º de 29 na M50-54
Salalah 235:52:238º de 14 na M50-54
Oman 245:22:5621º de 63 na M50-54
Salalah 245:39:2711º de 20 na M50-54
Oman 255:12:4627º de 65 na M50-54
Muscat 265:17:4023º de 61 na M50-54

Clima no dia

Dubai_Race 2 2020 (07–15h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020 · Para o pódio da M45-49

3:49:25−21:09 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:10:34 (20º). A maior diferença está em bike (−15:30) e corrida (−3:21).

IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 17%, na faixa seguinte top 10%

Com o mesmo 4:10:34, você seria 9º de 96 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Bahrain 2015IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2016IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2018IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Oman 2023IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Salalah 2023IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 Oman 2024IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Salalah 2024IRONMAN 70.3top 55%
IRONMAN 70.3 Oman 2025IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Muscat 2026IRONMAN 70.3top 38%

De top 30% para top 38% em 10 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBahrain 16 · 32:121:42/100m
  • BikeDubai_Race 2 20 · 2:25:3437,1 km/h
  • CorridaDubai_Race 2 20 · 1:40:104:45/km
  • TransiçõesBahrain 153:45

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020

você 4:10:34
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:41:20 a 3:55:528
3:55:52 a 4:10:2411
4:10:24 a 4:24:57 (você)15
4:24:57 a 4:39:2914
4:39:29 a 4:54:0117
4:54:01 a 5:08:3323
5:08:33 a 5:23:0611
5:23:06 a 5:37:387
5:37:38 a 5:52:104
5:52:10 a 6:06:423
6:06:42 a 6:21:144
6:21:14 a 6:35:471
6:35:47 a 6:50:191
6:50:19 a 7:04:511

120 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:50:47.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Bahrain 201618 °C4:59:21
IRONMAN 70.3 Oman 202324 °C5:15:51
IRONMAN 70.3 Bahrain 201825 °C5:11:49
IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 202025 °C4:10:34
IRONMAN 70.3 Oman 202426 °C5:22:56
IRONMAN 70.3 Oman 202527 °C5:12:46
IRONMAN 70.3 Muscat 202630 °C5:17:40
IRONMAN 70.3 Salalah 202431 °C5:39:27
IRONMAN 70.3 Salalah 202331 °C5:52:23

No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Omã6 provas
  • Barein3 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova

3 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
fev 2026IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M50-545:17:4023º / 61 cat.297º / 795 geral
fev 2025IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M50-545:12:4627º / 65 cat.220º / 692 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M50-545:39:2711º / 20 cat.75º / 235 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M50-545:22:5621º / 63 cat.210º / 613 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M50-545:52:238º / 14 cat.102º / 257 geral
fev 2023IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M50-545:15:5112º / 29 cat.137º / 413 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Dubai_Race 270.3 · M45-494:10:3420º / 120 cat.113º / 1.057 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-495:11:4944º / 108 cat.309º / 878 geral
dez 2016IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-444:59:2119º / 84 cat.145º / 608 geral
dez 2015IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-444:27:4829º / 99 cat.218º / 693 geral