IRONMAN 70.3 Staffordshire 2016 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 5:30:42, você seria 1ª de 24 na F50-54 dessa prova.
Provas23em 11 países
Melhor 70.34:57:17Calgary 2017
Melhor IRONMAN13:11:27Portugal-Cascais 2021
Melhor maratona4:37:35Berlim 2021 · 6:35/km
IRONMAN 70.3
15 provas · disciplinas em Calgary 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 32 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:56 · 1:41/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike2:25:42 · 37,1 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:52:35 · 5:20/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições7:04 · −9s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 14 | 5:30:30 | 15ª de 92 na F40-44 |
| Salzburg Zell am See 14 | 6:13:13 | 16ª de 43 na F40-44 |
| Staffordshire 16 | 5:30:42 | 3ª de 47 na F45-49 |
| Kraichgau 17 | 6:04:08 | 16ª de 37 na F45-49 |
| Calgary 17 | 4:57:17 | 5ª de 33 na F45-49 |
| Marbella 18 | 5:55:12 | 8ª de 36 na F45-49 |
| Staffordshire 18 | 5:42:27 | 7ª de 50 na F45-49 |
| Cascais Portugal 18 | 5:34:39 | 10ª de 48 na F45-49 |
| Victoria 19 | 5:41:48 | 12ª de 79 na F45-49 |
| Cascais Portugal 19 | 5:35:00 | 3ª de 42 na F45-49 |
| World Championship 23 | 5:59:59 | 132ª de 211 na F50-54 |
| Cascais Portugal 23 | 6:18:48 | 12ª de 31 na F50-54 |
| Valencia 24 | 5:58:12 | 17ª de 38 na F50-54 |
| Aix-en-Provence 25 | 6:42:03 | 10ª de 13 na F55-59 |
| Warsaw 26 | 5:46:17 | 6ª de 18 na F55-59 |
Clima no dia
Calgary 2017 (07–15h): 13,1 a 26,0 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 53% · vento até 14 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 26 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:45 · 2:03/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike7:01:50 · 25,6 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Corrida4:31:16 · 6:26/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições20:36 · +4:07 vs. medianatop 77%: mais rápido que 23% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zurich Switzerland 15 | 13:19:23 | 15ª de 31 na F45-49 |
| Portugal-Cascais 21 | 13:11:27 | 4ª de 26 na F50-54 |
| World Championship 21 | 14:06:48 | 30ª de 73 na F50-54 |
| Austria 22 | 15:23:19 | 43ª de 61 na F50-54 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2021 (07–22h): 11,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 49% · vento até 20 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2021
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2017
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20175:06:457:16/km2ª metade 14:31 mais lenta (2:26:07 + 2:40:38)
- Berlim 20214:37:356:35/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2014 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See 2014 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2015 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2016 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2017 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| Maratona de Londres 2017 | Maratona | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Calgary 2017 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2018 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2018 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2019 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 48% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN Austria 2022 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
De top 17% para top 34% em 12 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMarbella 18 · 27:341:27/100m
- BikeCalgary 17 · 2:25:4237,1 km/h
- CorridaMallorca 14 · 1:49:005:10/km
- TransiçõesCalgary 177:04
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWorld Championship 21 · 1:17:352:03/100m
- BikePortugal-Cascais 21 · 7:01:5025,6 km/h
- CorridaZurich Switzerland 15 · 4:28:066:21/km
- TransiçõesZurich Switzerland 1518:09
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Staffordshire 2016
você 5:30:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:57:01 a 5:11:47 | 1 |
| 5:11:47 a 5:26:32 | 0 |
| 5:26:32 a 5:41:18 (você) | 4 |
| 5:41:18 a 5:56:04 | 3 |
| 5:56:04 a 6:10:49 | 8 |
| 6:10:49 a 6:25:35 | 4 |
| 6:25:35 a 6:40:21 | 5 |
| 6:40:21 a 6:55:06 | 2 |
| 6:55:06 a 7:09:52 | 3 |
| 7:09:52 a 7:24:37 | 4 |
| 7:24:37 a 7:39:23 | 3 |
| 7:39:23 a 7:54:09 | 3 |
| 7:54:09 a 8:08:54 | 4 |
| 8:08:54 a 8:23:40 | 3 |
47 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:36:11.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2016 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2018 | 17 °C | 5:55:12 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 5:59:59 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 6:18:48 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 5:58:12 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:35:00 |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2019 | 22 °C | 5:41:48 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 5:34:39 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | 23 °C | 6:42:03 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 5:46:17 |
| IRONMAN 70.3 Calgary 2017 | 26 °C | 4:57:17 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,5% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 14:06:48 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 13:11:27 |
| IRONMAN Austria 2022 | 29 °C | 15:23:19 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal5 provas
Espanha3 provas
Reino Unido3 provas
Áustria2 provas
Canadá2 provas
Alemanha2 provas
Estados Unidos2 provas
Suíça1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Polônia1 prova
11 países · 23 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
24 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F55-59 | 5:46:17 | 6ª / 18 cat. | 1.252ª / 1.973 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 New York70.3 · F55-59 | DNF | 99.999ª / 26 cat. | 99.999ª / 2.166 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · F55-59 | 6:42:03 | 10ª / 13 cat. | 1.879ª / 2.215 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · F50-54 | 5:58:12 | 17ª / 38 cat. | 1.682ª / 2.328 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F50-54 | 6:18:48 | 12ª / 31 cat. | 1.383ª / 1.978 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-54 | 5:59:59 | 132ª / 211 cat. | 1.426ª / 2.000 geral |
| jul 2022 | IRONMAN AustriaIRONMAN · F50-54 | 15:23:19 | 43ª / 61 cat. | 1.982ª / 2.169 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F50-54 | 14:06:48 | 30ª / 73 cat. | 1.383ª / 2.299 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · F50-54 | 13:11:27 | 4ª / 26 cat. | 995ª / 2.831 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F45-49 | 5:35:00 | 3ª / 42 cat. | 791ª / 2.094 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F45-49 | 5:41:48 | 12ª / 79 cat. | 479ª / 1.587 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F45-49 | 5:34:39 | 10ª / 48 cat. | 859ª / 1.999 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · F45-49 | 5:42:27 | 7ª / 50 cat. | 662ª / 1.874 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · F45-49 | 5:55:12 | 8ª / 36 cat. | 870ª / 1.856 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F45-49 | DQ | 99.999ª / 39 cat. | 99.999ª / 1.633 geral |
| jul 2017 | IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F45-49 | 4:57:17 | 5ª / 33 cat. | 156ª / 687 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F45-49 | 6:04:08 | 16ª / 37 cat. | 1.014ª / 1.546 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F45-49 | DNS | 99.999ª / 40 cat. | 99.999ª / 1.661 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · F45-49 | 5:30:42 | 3ª / 47 cat. | 369ª / 1.785 geral |
| jul 2015 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · F45-49 | 13:19:23 | 15ª / 31 cat. | 1.085ª / 1.594 geral |
| ago 2014 | IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See70.3 · F40-44 | 6:13:13 | 16ª / 43 cat. | 1.424ª / 1.904 geral |
| mai 2014 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F40-44 | 5:30:30 | 15ª / 92 cat. | 1.176ª / 2.915 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · F50-54 | 4:37:35 | 422ª / 880 cat. | 15.539ª / 23.099 geral |
| 2017 | Maratona de LondresMass · F40-44 | 5:06:45 | 1.712ª / 2.603 cat. | 29.137ª / 39.282 geral |