IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 · Para o pódio da M50-54
4:43:47−8:24 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:52:11 (9º). A maior diferença está em bike (−7:25) e transições (−2:01).
Provas12em 9 países
Melhor 70.34:33:25Warsaw 2022
Melhor IRONMAN10:03:47Hamburg 2023
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Warsaw 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:56 · 1:28/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:11:50 · 41,0 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:45:03 · 4:59/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições8:36 · +34s vs. medianatop 61%: mais rápido que 39% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Greece Costa Navarino 21 | 5:00:24 | 8º de 86 na M45-49 |
| Warsaw 22 | 4:33:25 | 21º de 118 na M45-49 |
| World Championship 22 | 5:07:04 | 215º de 495 na M45-49 |
| Tallinn 23 | 4:38:05 | 8º de 125 na M45-49 |
| Vouliagmeni, Greece 23 | 4:41:42 | 13º de 140 na M45-49 |
| Luxembourg 24 | 4:52:11 | 9º de 164 na M50-54 |
| Westfriesland 25 | 4:56:47 | 16º de 109 na M50-54 |
| Costa Navarino, Peloponnese, Greece 25 | 4:55:46 | 9º de 56 na M50-54 |
| World Championship 25 | 5:37:06 | 218º de 342 na M50-54 |
| World Championship 26 | 6:00:48 | 208º de 359 na M50-54 |
Clima no dia
Warsaw 2022 (07–15h): 18,2 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · 0,7 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 334 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:38 · 1:39/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike5:06:03 · 35,3 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida3:40:03 · 5:13/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições15:03 · −1:03 vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Clima no dia
Hamburg 2023 (07–22h): 10,2 a 21,3 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:52:11, você seria 2º de 123 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2021 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
De top 10% para top 58% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGreece Costa Navarino 21 · 26:181:23/100m
- BikeWarsaw 22 · 2:11:5041,0 km/h
- CorridaLuxembourg 24 · 1:33:224:25/km
- TransiçõesTallinn 238:06
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024
você 4:52:11
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:28:22 a 4:44:09 | 3 |
| 4:44:09 a 4:59:56 (você) | 13 |
| 4:59:56 a 5:15:44 | 22 |
| 5:15:44 a 5:31:31 | 29 |
| 5:31:31 a 5:47:18 | 24 |
| 5:47:18 a 6:03:05 | 24 |
| 6:03:05 a 6:18:53 | 15 |
| 6:18:53 a 6:34:40 | 8 |
| 6:34:40 a 6:50:27 | 12 |
| 6:50:27 a 7:06:14 | 5 |
| 7:06:14 a 7:22:01 | 3 |
| 7:22:01 a 7:37:49 | 5 |
| 7:37:49 a 7:53:36 | 0 |
| 7:53:36 a 8:09:23 | 1 |
164 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:07:04 |
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025 | 20 °C | 4:55:46 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:37:06 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 4:33:25 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | 25 °C | 4:56:47 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | 25 °C | 4:41:42 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:00:48 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | 28 °C | 4:38:05 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Grécia3 provas
Espanha2 provas
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
França1 prova
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
Polônia1 prova
Estados Unidos1 prova
9 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 6:00:48 | 208º / 359 cat. | 2.223º / 3.148 geral |
| jul 2026 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 116 cat. | 99.999º / 1.218 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:37:06 | 218º / 342 cat. | 2.379º / 3.334 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · M50-54 | 4:55:46 | 9º / 56 cat. | 76º / 688 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M50-54 | 4:56:47 | 16º / 109 cat. | 298º / 1.618 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 124 cat. | 99.999º / 1.006 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M50-54 | 4:52:11 | 9º / 164 cat. | 217º / 2.256 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M45-49 | 4:41:42 | 13º / 140 cat. | 75º / 1.007 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M45-49 | 4:38:05 | 8º / 125 cat. | 116º / 1.096 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 10:03:47 | 53º / 334 cat. | 400º / 2.025 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:07:04 | 215º / 495 cat. | 1.875º / 3.553 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:33:25 | 21º / 118 cat. | 132º / 738 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M45-49 | 5:00:24 | 8º / 86 cat. | 73º / 643 geral |